◆ 你是愿意每天花2小时“监督”他，还是愿意花21天培养他自主写作业的习惯？
◆专治孩子作业拖拉、态度懒散、依赖性强！培养内驱力从教他自主写作业开始！
◆ 不靠吼叫靠方法，不用督促用策略，让孩子从“被监督”到“自主写”“自主学”。
◆五大“陪写陷阱”+七大自主学习方法+孩子七大能力培养！为孩子注入成为优等生的源动力！让孩子从心底爱上学习，激发强大内驱力！
◆ 神经学副研究员+小学副校长+P.E.T.亲子沟通讲师，三大专业作者合力解决家长、孩子作业难题。

第1章 陪写作业，不是为了完成作业，而是孩子成长的阶梯
1.作业是学习的开始——陪写作业家长需要有容错心态/4
2.什么样的作业是合格的作业?——重新定义作业的标准/12
3.写作业的正确姿势是什么?——让孩子随心所欲爱上作业/19
4.写作业必须是独立痛苦的吗?——让孩子在作业中找到学习 乐趣/25

第2章 陪写作业，家长要避开的五大陷阱
1.出人不出工——家长，你的态度让孩子学会敷衍作业/35
2.负责当监工——家长，你可是“多年媳妇熬成了婆”?/49
3.站在孩子对立面——家长，你和谁是一伙的?/56
4.层层加码——家长，你是孩子的另一座大山吗?/64
5.负责当验收方——家长，你是测试终端机吗?/70

第3章 不用督促的学习，从有效的陪写开始
1.“太好了，这道题错了”——写作业不是考试，而是一次学习/81
2.“我不能替你，但我能陪你”——陪写不是替代，家长要学会“懒”/90
3.“我又吼孩子了”——家长学会心平气和，孩子才能专注学习197
4.“你写作业的时间到了”——孩子的自律来自家长的平和与坚定/101
5.“你打算先做哪项作业?”——给孩子选择权，他才能学会负责/105
6.“闹钟响了就可以休息一会儿”——科学陪写，让孩子学会极致 专注/109

第 4 章 七大方法，让孩子的自主学习成为现实
1.合作——用赢得合作的方法，让孩子愿意写作业/115
2.约定——用约定的方式，让孩子克服惰性，承担责任/123
3.感受——用认可感受的方式，让孩子迅速进入学习状态/131
4.训练——用花时间训练的方式，让孩子习惯成自然地主动学习/136
5.关注——用关注解决方案的方式，让孩子专注于学习本身/143
6.给予——用给予关注的方式，让孩子摆脱学习的孤独感/149
7.放手——用放手的方式，让孩子学会从挫败中站起来/154

第 5 章 陪写有方，养成孩子七大能力
1.自信力——让孩子能够勇敢面对生活中的问题和挑战/159
2.贡献力——让孩子找到自己的人生意义和目标/164
3.影响力——让孩子可以影响自己的决定并为此负责/168
4.内省力——让孩子学会自我评估、自我控制、自我管理/171
5.合作力——让孩子能够与他人沟通、合作、分享、共情……/174
6.把控力——让孩子拥有面对生活中的限制做出反应的能力/177
7.判断力——让孩子拥有理性做出决定的能力/180

第6章 全面赋能，促进孩子学习能力迁移
1.“我有我的长项”——让孩子学会关注自己的优势/185
2.“我可以坚持很长时间”——孩子学会专注才能更好地去专注/189
3.“我知道问题在哪里”——培养孩子的抗挫折能力/192
4.“我知道怎么做，我可以继续做”——学会方法论更有坚韧度/194
5.“哪怕我不喜欢，我也能做好”——教孩子学会自我管理/197
6.“我只需要多迈进一点点”——让孩子学会探索/199

第 7 章 陪伴学习，其实是家长的第二次成长
1.原来我也是个好学生——学习是终身的，家长你也一样/207
2.原来我可以是个好同伴——把孩子当朋友，学会换位思考/213
3.原来我是一个好教练——教，是更好的学习方式/221
4.我可以成为更好的自己——谢谢孩子成就了我们/229