95后是第一代进入青春期时不断接触互联网的人群，即Z世代。“手机式童年”取代了“玩耍式童年”，构成了这一代孩子的“新童年”：一方面，父母在现实生活中的过度保护，这让孩子无法在成长中获得足够的挑战。另一方面，社会对孩子在网络上的保护不足。这对孩子产生了4大伤害：社会剥夺、成瘾、注意力碎片化、睡眠剥夺。
Z世代数字原住民在虚拟世界遭遇成长危机：对女孩来说，社交媒体让女孩重度焦虑：①滤镜、美颜、社交媒体经过美化的生活会让女孩产生外貌焦虑，加剧青春期女孩的不安全感。②女孩更容易分享情绪，让焦虑情绪传播。对男孩来说，游戏和视频让男孩深陷孤独：网络游戏和智能手机让男孩有更多途径逃避现实，沉浸在虚拟世界中。
高度依赖手机和社交媒体会导致人类的精神退化，已经成为一代人的危机。作者呼吁要全社会共同行动来结束这场手机带来的精神疾病的流行，并给出了四大行动方向：①社会：通过互联网立法，鼓励孩子多在现实中自由玩耍；②技术：互联网科技公司用技术手段保护孩子；③学校：为孩子提供远离智能手机、社交媒体和网络游戏的环境；④父母：做好虚拟世界的园丁。
乔纳森·海特（Jonathan Haidt）
知名思想家、社会心理学家。
1992年，于宾夕法尼亚大学获得心理学博士学位。 在弗吉尼亚大学心理学系任教16年。自2012年8月起，任职于纽约大学斯特恩商学院。
2001年，荣获坦普尔顿积极心理学奖；2012年被《外交政策》评选为“全球百大思想家”之一；2013年被《展望》评选为“世界顶级思想家”之一。
在TED大会上的演讲点击量超过900万次，100多篇学术文章被引用近10万次。
已出版畅销书《象与骑象人》《正义之心》等。
[译者简介]
译者：赵学坤，北京大学文学学士，日本东京大学公共政策学硕士。《让慢热晚熟的男孩早开窍》《笨小孩也能上名校》“德雷尔一家”系列的译者。
审校：彭凯平，清华大学心理与认知科学系教授、社会科学学院前院长。
知名思想家、心理学家海特引爆教育革命，席卷全球的现象级畅销书：出版即登上《纽约时报》非虚构类畅销榜，连续32周霸榜半年后再次登上榜1；美国前总统奥巴马、微软联合创始人比尔·盖茨年度书单推荐；荣获美亚、德亚、英亚、澳亚畅销排行榜；Goodreads年度zui佳非虚构奖；《泰晤士报》《经济学人》《金融时报》年度zui佳图书。
提出“我们在现实世界对孩子过度保护，在虚拟世界却保护不足”“孩子需要社交，而不是社交媒体”等时代性的青少年教育问题，并指出解决这一问题不该只是父母的责任。成为当今抚养子女、与年轻人合作或教育年轻人群体的重要著作。
从全球范围内的调查数据到心理学实验，用科学证据揭示青少年心理危机的根源。结合了心理学、社会学、教育学等多个领域的研究，提供了更quan面的分析框架。
破解数字时代养育困局，给出系统的解决方案：四大具体的行动建议，为父母、学校、社会提供行动指南，并在正成为一场全球性运动。
18位心理学界、教育界、科技界的巨匠和意见领袖，联袂撰写近4万字的深度导读，包括：清华大学经管学院教授、领导力研究中心主任杨斌；帆书App创始人樊登；清华大学心理与认知科学系教授、社会科学学院前院长彭凯平；苇草智酷合伙人，北京大学新闻与传播学院教授胡泳；新东方直播间CEO张晓楠；大儒心理创始人徐凯文；北京十一衢州实验中学校长孙清亚；蒲公英教育智库创始人，新校长传媒总编辑李斌；上海体育大学心理学院教授、博士生导师贺岭峰；北京顺义国际学校校长陆彬；群岛教育创变者社区创始人，《教育3.0》作者顾远；中国青少年研究中心少年儿童研究所研究员田宏杰；海嘉国际双语学校中学部副校长、教育研究院副院长宋晶；启行营地教育创始人赵蔚；21世纪教育研究院合作发展中心主任杜文雅；浙江省教育督学，浙江省新思维教科院院长蒋莉；新学说传媒创始人& CEO吴越；中华慈善总会幸福家园·童心陪伴负责人林炉生。
湛庐文化出品
中文版序 我与中国父母的共鸣：一起面对“手机式童年”的挑战
前言 失落的童年
第一部分 Z 世代成为焦虑的一代
第1章 Z 世代成为焦虑的一代
第二部分 玩耍式童年的退场
第 2 章 成长的需求：慢慢成长、自由玩耍、现实交往
第 3章 成长的动力：冒险式玩耍对儿童发展意义深远
第4章 成长的阻碍：缺失的成人礼对青少年心理影响重大
第三部分 手机式童年的兴起
第 5 章 孩子面临的 4 大伤害：社会剥夺、睡眠剥夺、注意力碎片化和成瘾
第 6 章 焦虑的女孩
第 7 章 孤独的男孩
第 8 章 精神的提升还是内在的退化
第四部分 合力守护孩子们的健康童年
第9章 时代呼吁的集体行动
第 10章 社会可以做什么
第 11章 学校可以做什么
第 12 章 父母可以做什么
结语 把童年还给孩子
致 谢
注释与参考文献
