生活

减脂增肌

  • 书籍语言：简体中文
  • 下载次数：3485
  • 书籍类型：Epub+Txt+pdf+mobi
  • 创建日期：2021-08-01 02:13:04
  • 发布日期：2025-09-06
  • 连载状态：全集
  • 书籍作者：陈伟
  • ISBN：9787518434640
  • 运行环境：pc/安卓/iPhone/iPad/Kindle/平板
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内容简介

《减脂增肌》从代谢、营养、运动、睡眠等多个角度，用易懂的语言向广大读者解释减脂增肌的原理，附个性化的饮食运动方案。“授之以鱼不如授之以渔”，手把手教读者做美味营养、好看易做的减脂增肌餐，以及简单有效、目标清晰的减脂增肌运动。

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短评

  • c***主 2021-07-27 23:29:29

    我觉得很实用，现在自己做食谱减肥中。

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