水晶
台湾水晶厨房创办人，曾在西班牙巴塞罗那学习烹饪。在经营餐厅的过程中，她结交了很多执行生酮饮食法的食客。在与这些食客交谈的过程中，水晶发现生酮饮食者往往吃得很单调，吃饭对生酮饮食者来说是一种困扰。为了帮助这些人，水晶开始研究生酮餐，她做出的生酮餐美味又健康，颇受生酮食客们的欢迎。
低糖生酮燃脂餐单
- 书籍语言：简体中文
- 下载次数：6814
- 书籍类型：Epub+Txt+pdf+mobi
- 创建日期：2020-11-07 06:10:16
- 发布日期：2025-09-06
- 连载状态：全集
- 书籍作者：水晶
- ISBN：9787571407902
- 运行环境：pc/安卓/iPhone/iPad/Kindle/平板
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内容简介
对于生酮饮食者来说，每天吃什么菜很令人困扰，每一餐要如何搭配菜品更是让人头疼，大家往往苦恼于计算一餐中碳水化合物、脂肪、蛋白质的能连占比，若是一不小心算错，就会导致生酮失败。本书不仅有142款美味，更有100个建议套餐，正好能解决大家的难题。