超级大脑的七个习惯

  • 书籍语言:简体中文
  • 下载次数:6438
  • 书籍类型:Epub+Txt+pdf+mobi
  • 创建日期:2019-11-08 06:10:32
  • 发布日期:2025-09-06
  • 连载状态:全集
  • 书籍作者:菅原道仁
  • ISBN:9787505746770
  • 运行环境:pc/安卓/iPhone/iPad/Kindle/平板

内容简介

人的大脑天生就有惰性,由于惰性的存在,人们会贪图享乐、止步不前。这与我们理想中的成功人生是背道而驰的。

不过,大脑也是可以训练的。通过训练自己的大脑,我们不仅可以提升问题解决能力,而且还能让人生变得更高效、轻松、富有活力。

那么,大脑训练的关键因素是什么呢?研究发现,只要从提升兴趣、立刻行动、积极行动、持之以恒、正确决策、挑战自我、情绪管控这七个习惯入手,我们就可以最大限度地利用大脑、激活大脑潜力,让目标实现变得轻而易举!


作者简介

菅原道仁

神经外科医生,菅原神经外科诊所院长。有长达20年的诊疗经验。2015年6月,他于八王子市开办菅原神经外科诊所。以“享受人生乐趣,同时达成目标的医疗”为座右铭,一直致力于为患者提供优质的医疗与心理服务。

他因通俗易懂的大脑结构和功能讲解而广受好评,曾多次出演电视节目。主要著作有《浪费钱的习惯可以戒掉》《有本事的人,九成九都爱操烦》《保持健康直到生命终点的5个习惯》等等。

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目录


大脑其实很“懒惰”/ 001
第 1 章
决定行动力的基本物质——多巴胺
如何激发大脑主动性 / 003
多巴胺控制法 / 007
· · · · · · (更多)

短评

  • JoyceCheng 2019-10-12

    这都是哪儿跟哪儿呀,读一读,全当激励自己抓紧时间干活儿了。

  • 煅煜 2019-10-05

    友田教授在《儿童虐待对大脑造成的影响》一文中告诫大家:通过颅脑MRI检查(脑部核磁共振检查)观察了在儿童时期遭受过虐待的患者。结果表明:由于大脑机能、结构的变化,可能导致社会性发展障碍。 换言之,虐待可能会改变大脑的结构。 友田教授还与美国哈佛大学的研究人员共同进行了一项实验:邀请了约1500名曾在儿童时期受过体罚,年龄在18~25岁的年轻人,并通过MRI观察他们的大脑。结果表明:由于体罚经历,... 友田教授在《儿童虐待对大脑造成的影响》一文中告诫大家:通过颅脑MRI检查(脑部核磁共振检查)观察了在儿童时期遭受过虐待的患者。结果表明:由于大脑机能、结构的变化,可能导致社会性发展障碍。 换言之,虐待可能会改变大脑的结构。 友田教授还与美国哈佛大学的研究人员共同进行了一项实验:邀请了约1500名曾在儿童时期受过体罚,年龄在18~25岁的年轻人,并通过MRI观察他们的大脑。结果表明:由于体罚经历,参与者的右前额皮质内侧体积平均萎缩了19.1%。同时,该研究也表明:如果损坏了原本于30岁左右成熟的前额皮质,容易产生类似抑郁症的症状;谩骂将影响语言理解能力,容易引起神经性耳聋;遭受体罚的时间越长影响越大等。 (展开)

  • bigseafat 2019-09-26

    启发很大,这类工具书最重要的一点是不断付诸实践才算真正学会

  • holly2007 2019-10-07

    很多被同类专书反复提及的事实,在本作中得以更细腻地展开。章节设置明晰易读,十分受教。

  • 技术博 2019-10-18

    阅读+笔记摘抄时常50mins 比较有用的点: 1.100分 2.游戏化

    书评