阿尔瓦罗·毕尔巴鄂
（álvaro Bilbao）
西班牙quan 威神经心理学家、心理治疗师，也是3个孩子的父亲。他曾作为教育和大脑发育方面的专家，与世界卫生组织和欧盟等知名组织进行合作。
大脑可塑性领域专家，他的研究成果为他在心理学和脑神经科学领域赢得了多个奖项。他在国际上享有盛誉，其著作被翻译成了26 种语言，帮助了成千上万的父母和老师。

适读人群 ：0-12岁孩子的父母和照顾者
1.作者quan 威，作者阿尔瓦罗?毕尔巴鄂是西班牙quan 威神经心理学家、心理治疗师、教育和大脑发育方面专家。
2.书中的理念和实践都有神经科学原理支撑，父母更容易举一反三。
3.作者提倡父母学习有关大脑的基础知识，从大脑生理结构、功能和发育秩序方面理解孩子在成长过程中的行为。
4.作者提出平衡发展孩子的智商和情商，促进情感脑和理性脑平衡发展的重要性，并且提供了培养孩子智商和情商的实用方法和技巧。
5.书中提供了帮助孩子大脑发育的5种实用的工具：用激励强化孩子的积极行为；用帮助替代惩罚去消除消极行为；立规矩设xian 制让孩子学会适应社会规则；用同理心帮助孩子掌控情绪；用沟通教会孩子与他人共处。
6.这本书已授权21个国家和地区，长踞西班牙亚马逊认知心理学、发展心理学、社会与文化榜榜首。

人生最重要的阶段不是大学时期，而是从出生到6岁这个阶段。
—玛利亚·蒙台梭利
孩子们总能在成年人心中唤起独特的情感。他们的一举一动、由衷的喜悦和天真无邪，对人的触动是其他任何生活体验都无法比拟的。孩子直接联结着我们内心非常特别的部分：那个曾经是孩子，现在还保持着童心的自己。近一阵子，你可能有过冲动，想在大街上唱歌，想和老板争辩，或是在雨天跳进水坑里，但是出于责任心，或是害怕尴尬，你没有那么做。和孩子在一起是一种美好的体验，在他们身边，我们能联结到自己内心非常特别的部分—一个生活中很多时候都应该保持接触的，可能是每个人最美好的部分—丢失的童真。
手持此书的你，可能是父母或教育工作人员，生命中有孩子相伴，因此有机会与大脑中负责欢笑、玩耍、梦想的部分建立联系。教育孩子是一项重大责任，对许多人来说，可能是一生中最重要的事。亲子关系的影响渗透到人类存在的各个层面。生物层面上，孩子是基因传递、传宗接代的种子；心理层面上，对许多人而言，养孩子满足了一种不可抑制的本能；精神层面上，见证孩子的幸福成长也是自我实现的一种。
任何父母在第一次抱起孩子的那一刻都能感受到做父母伴随着各种责任。首先是照顾孩子的责任，包括营养膳食、梳妆打扮和基本的保护。万幸有医院的助产士，祖母、外祖母也随时待命，对此种种提供理论实践指导。其次是经济责任，孩子的到来伴随着一系列开销，这让开百货商店、药房、托儿所和超市的商家们高兴不已。值得庆幸的是，经过12年左右的系统教育，你已具备了挣钱能力，识文断字，会用电脑，还能试着说说外国话，能每天坐班8小时，懂得团队合作，还在个人领域接受过专业训练。而做父母的第三项责任，也是最重要的责任，就是教育孩子。依我看，教育无非是支持孩子的大脑发展，使其日后能够自力更生、实现目标、获得自信。不过，教育说起来简单，其实有复杂的一面。在大脑发展的过程中，如何帮助孩子，多数父母并没有获得相应的训练。本质上，他们不了解大脑的基本功能、发展方式，不知道如何助其成长。任何父母都有那么一刻，感到怅然若失，迷失方向，对于如何帮助孩子在智力、情感的方方面面获得成长，感到无助不安。有时候，他们虽然自信满满地采取了行动，但这些行动可能与孩子大脑当时的需求背道而驰。
我不想误导你，也不想让你曲解父母对孩子智力和情感发展产生的影响。你的孩子天生具有一种性格，这将决定他们一生的行为方式。有的孩子内向，有的外向；有的沉着冷静，有的容易激动。同样，我们知道孩子的智力至少有50%是由基因决定的。一些研究表明，另有25%可能取决于他们社交的同学和伙伴。这导致一些专家认为父母对孩子的发展影响甚微。然而，这种说法并不正确。孩子的发展要有父母的参与，特别是刚出生的几年，没有母乳喂养、悉心照料，没有鼓励的话语和安抚的双手，孩子的智力和情感会留下无法弥补的缺陷。孩子的大脑发展依赖于家庭给予的安全、照顾和刺激。
在正确培养孩子这件事上，今天的父母拥有前所未有的机遇。我们能获得更丰富的信息，大脑研究也为我们提供了知识和实用工具，帮助孩子全面发展。遗憾的是，犯错的机会也相应增加了。实际上，在短短20年间，美国服用神经药物或精神药物的儿童数量增加了7倍。这一趋势持续上升，像野火一样在“发达”国家蔓延，如今，每9个孩子中就有一个在上学期间的某些时候受到过精神药物的影响。现实中，我们已经丢失了儿童教育的价值观，那些被科学证明对大脑均衡发展至关重要的价值观。结果，教育和儿童发展领域涌现出一批只想赚钱的企业，推出了一堆玄而又玄的大脑刺激计划，还有不少声称能培养天才的幼儿园，以及兜售所谓“专注力提升”药物的医疗企业。这些企业都基于一种普遍观点：这样的计划、刺激和治疗对大脑发展有积极作用。反之，还有一种完全不同的理论，有些父母信赖完全自然的教育方式，让孩子在没有规则、没有挫折的环境中成长。这是因为有研究显示，婴儿时期的挫折会导致情感问题，限制孩子会妨碍孩子创造潜力的发挥，而过多的奖励则会削弱孩子的自信。上述两种观点，前者认为可以通过科技改善儿童的大脑，后者认为人类只有通过探索和自由体验才能实现全面发展，两者都是错误的。实际上，大脑的运行方式并非如我们所愿，有时也并非如我们所想—它是以自己的方式运行的。
几十年来，全球神经科学家一直在努力破译支撑大脑发展的原理，探索哪些策略能最有效地帮助儿童变得更快乐，让他们更充分地发挥智力潜能。进化和遗传学研究表明，人类绝非只有善念，还有与人对立的本能。去学校操场看看就会发现，远离老师的视线，孩子们有时会以利他和互助的行为表现出慷慨的本能，有时又会表现出侵略性、支配欲之类的负面本能。若是没有父母和老师的引导，教孩子在尊重他人的前提下满足自身需求，孩子就会迷失方向。我们知道，虽然在当今看起来不太明显，其实价值观和文化的代代相传极大地促进了人类的进化，让我们变得更文明、更有爱心，这是一项大脑不能独自完成的工作，需要父母和老师的细心培养。
大脑发展的其他研究数据显示，早期刺激对健康儿童的智力没有影响。根据这类研究，唯一能证实的是：在生命诞生的头几年，儿童更有可能发展出所谓的绝对音感，或是具备像学母语一样学习音乐和语言的能力。这并不意味着双语学校比非双语学校更好，特别是如果老师不是母语者，孩子习得的语言就会带有口音，达不到绝对音感。在这个意义上，让孩子们观看原声电影，置身国外的语言环境，或者每周上几节由母语老师教授的外语课，比如英语，可能更有益。此外，我们知道观看《小小爱因斯坦》这样的节目，或是听莫扎特的音乐，也不会促进孩子的智力发展。听古典音乐能让孩子放松，几分钟后进行某些集中注意力的练习会更高效，仅此而已，用不了一会儿，效果就不复存在。另有确凿的证据显示，儿童接触智能手机、平板电脑和其他电子设备，会提高出现行为问题或注意障碍的风险。这些数据还表明，注意障碍无疑被过度诊断了，换言之，不少孩子正在服用实际上并不需要的精神药物。对注意障碍的过度诊断还只是冰山一角，制药公司不但没有对此负责，还利用了许多家庭的教育环境。父母工作时间长，对孩子缺乏关注、耐心和约束，再加上智能手机、平板电脑的出现，都或多或少地造成了注意障碍和儿童抑郁症的激增。
许多所谓的“奇迹”课程号称能提高儿童智力，但经科学检验，效果并不显著。究其失败的原因，可能大多是力主加快大脑发展的天然进程，认为发展得越早，就发展得越好。但大脑发展的过程不可以随意加速。就像转基因番茄几天内成熟、达到“理想”大小和色泽，却失去了原本的口感一样，大脑在压力下发展，急于跳过某些阶段，也可能失去部分内在品质。比如同理心、耐心、安全感和爱，这些品质都不能在温室里“催熟”，得慢慢成长，需要父母耐心等待孩子在准备好的时刻结出最美的果实。这就是为什么神经科学在儿童大脑发展方面的重要发现，往往停留在看似简单的方面，比如孕期和婴儿时期食用水果和鱼类的积极影响，把宝宝抱在怀里对身心的好处，亲情对儿童智力发展的作用，或者母子间对话在记忆和语言发展中的重要性，这些都彰显了基本要素对大脑发展的关键作用。
关于大脑，实际上有很多知识能够指导各位爸爸妈妈，遗憾的是他们对此浑然不知。我希望向你揭示如何积极引导孩子的大脑发展。无数研究表明，大脑具有极强的可塑性，父母的策略得当，孩子的大脑就能均衡发展。因此我收集了相关的基本原理、实用工具和实操技巧，帮你成为孩子智力、情感发展的最佳引路人。有了这些知识，你不仅能提升孩子的智力和情感技能，还能让孩子远离注意力障碍、儿童抑郁症、行为问题之类的成长烦恼。我深信，掌握儿童大脑发展的基本知识，对想要运用这些知识的家长大有裨益。相信本书记录的知识、策略和经验能让你获得更好的育儿体验。更重要的是，通过探索儿童大脑的奇妙世界，愿你能找回失落的童心，更好地理解孩子，培养出更好的孩子，也成为更好的自己。

前　言
致　谢
第一部分　基本原理
第1章　让大脑全面发展的原则　 /2
第2章　孩子就像一棵树　 /4
第3章　活在当下　 /9
第4章　父母必知的大脑基础知识　 /15
第5章　达到平衡　 /22
第二部分　实用工具
第6章　支持大脑发展的工具　 /28
第7章　耐心与理解　 /31
第8章　同理心　 /42
第9章　强化规矩和正面行为　 /54
第10章　惩罚的替代品　 /70
第11章　平和地设定限制　 /81
第12章　沟通　 /93
第三部分　提高情商
第13章　培养情商　 /102
第14章　建立联结　 /105
第15章　自信　 /116
第16章　无畏地成长　 /128
第17章　坦诚直率　 /138
第18章　种下幸福的种子　 /150
第四部分　提高智商
第19章　智力发展　 /160
第20章　注意力　 /165
第21章　记忆力　 /176
第22章　语言能力　 /186
第23章　视觉智力　 /198
第24章　自控力　 /206
第25章　创造力　 /215
第26章　适合6岁以下孩子使用的应用程序　 /227
结束语　 /228
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