独木舟

本名葛婉仪，作家

已出版：

小说

《她穿过了暴雨》

《此时不必问去哪里》

《深海里的星星》

《深海里的星星II》

《一粒红尘》

《时光会记得》

随笔散文集

《我亦飘零久》

《万人如海一身藏》

《荆棘王冠》

绘本

《孤单星球：遇见另一个自己》

微博、抖音、小红书：@独木舟葛婉仪

微信公众号：独木舟（dumuzhoujojo）

只有独自一人的时候，我才是我自己

一、看见自己|人生的重要课题，是学会与自己相处

独自生活的过程，就是与自己相处的过程，要一步步吞咽懦弱、痛苦、惰性、孤独，以及生活的各种碎片，躲开那些巨大的、足以压垮你的伤害，学会避障，学会自我保护，你的圆不断扩大，再扩大，最后，你就是自己的宇宙。

二、创造自己|独自生活，让我们可以更诚实地面对自己

做自己，比任何事情都重要。独处不是孤独，而是一种拥有自己内心世界的勇气。当我们独自一人时，才可以真正看见自己，进而创造完整的自己。

我们在独居中感受自由和安宁，建立自己的秩序——哪怕身体再疲惫，一颗心再破碎，只要回到那三十多平方米的房间里，我就能静静地自愈，恢复，重新振作。

也在独居中学习忍耐，稀释负面情绪——无意识地学习自处，面对恐惧和脆弱，习惯孤独，吞咽空虚和寂寞，消化我的失落和挫败感，接受人生中那些没有道理可讲的分离。

三、在她们的故事里感受力量，看到更多可能

十几年的独居生活，从长沙到北京，独木舟搬过很多次家，既感受一个人住的自由与孤独，也认识了很多同样独自生活的女性朋友。她们或许是迫切想要锚定自己坐标的异乡人，或许是努力敲响人生出口的扣门者。她们可能二十岁、三十岁甚至更大的年纪，但无一不在独自寻求脱困之法，拿一把小小的凿子，在巨石和泥沙中耐心地凿出一条狭窄的生路。

她们和独木舟在失眠的夜里聊天，在失意的时候互相开解，彼此宽慰，尽力给予对方支持和鼓励。尽管条件不同，际遇各异，但一定有些感受和经验是相通的。

这是她们的故事，带着柔软的力量，让我们看到人生的更多可能。

四、写给打算独立生活，或是已经如此生活的你

独自生活只是万千种生活形态当中的一种，在享受自由的同时，也要学习面对恐惧、脆弱和孤独。在数不清的生活模式中，希望我们都可以顺应本能和天性，选择让自己感到自然、安宁的那一种。

我与我的日与夜

总是慢半拍的人生

她在快乐岛彼岸

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