李鲲，中国中医科学院博士，王永炎院士传承博士后，博士研究生导师，国家健康科普专家，享受国务院政府特殊津贴。从事中医药临床、科研30余年，研究方向为中医基础理论及其临床应用，擅长开展肾病、内分泌失调、妇科疾病等的中医药诊疗。

1.来自中国中医科学院博士、王永炎院士传承博士后的科学防病方案，带你深刻认识疾病的本质，学会辨别疾病的信号，助力身体强大的自我防御及修复能力。

2.疾病的发生都有信号，你需要学习的是早些发现信号。本书讲透77种常见的疾病信号，教你掌握正确的就诊时机。

3.把疾病扼杀于未起之时，是防病的上策。本书从遗传、生活习惯、养生保健等方面讲述未病先防的关键，教你提高人体正气抗邪的能力。

　　从医多年，见过的疾病和病人不可胜数。越是见得多，越是觉得人类对疾病的认识尚浅，越是感觉到生命存活于世的神奇与伟大。古人说：“上医疗未萌之兆，中医攻有兆之着。”做医生最无奈的事，莫过于看着本该活下去的生命无力救治，而原因是病人来晚了。当然，这不是鼓励大家没事儿老往医院跑，而是劝导各位，不要等到失去健康了才想起来关注健康。疾病的早发现、早诊断、早治疗至关重要，治病虽然是医生的事，但是就诊的时机对于疾病的预后影响重大。这正是我们写作这本书的初衷，不是为了教会大家自己看病治病，毕竟医学生成为执业医师都至少需要6年的时间，这不是读一本书就能做到的事，而是希望大家更深入地了解疾病，从而更知道如何守护健康。
　　医生通过症状和检查结果来判断疾病，要读懂疾病信号，症状和查体报告是需要重点关注的，本书中也包括这部分内容，但同一个症状对应着多种疾病，诊治疾病不能缺少医生凭借经验和学识的综合判断。我们希望读者能从本书中获得的，是通过观察和感知疾病信号，掌握就诊的时机，知道什么时候该去医院，什么样的症状和查体结果需要重点关注。
　　症状和异常检查结果并不是疾病信号的全部，当出现症状或检查结果异常时，疾病已然发生了。很多疾病有更早的信号，在出现症状之前，如果我们能更早采取措施，或许可以把疾病扼杀于未起之时。这便是我们写作这本书的又一个目的，帮助大家树立治未病的理念。提高人体正气抗邪的能力是未病先防的关键，而养生是最积极的方式。口舌之欲成了健康陷阱，日常习惯埋下疾病隐患，生活中与健康相悖的一举一动，又何尝不是疾病的信号呢？学会倾听身体的声音，相信并助力身体强大的修复能力，我们是不是更容易守护健康？而对于命中注定的疾病，比如遗传病，在宝宝尚未到来之前，提前发现疾病信号，做好遗传咨询、产前诊断和遗传筛查，何尝不是对生命和健康的守护？
　　人为什么会生病？如果一个人真正理解这个问题的答案，那他一定更懂得怎样守护健康。很多时候，我们对医学的期望太高了，医生治不了所有的病，医生只能有时治愈、常常帮助、总是安慰。很多人对医学寄予厚望，却漠视了生命的本质。人不过是这个世界上众多生命中渺小的存在，依靠自己独特的代谢方式，与环境处于平衡状态，而健康便是维系这种平衡的结果，当病邪侵袭人体，使阴阳气血平衡失常，人就生病了。相比医生而言，我们自己或许可以为健康做更多事情，希望您能从本书中找到方法。
　　这不是一本教人治病的书，但希望这本书能让您和家人更健康。

第一章 倾听身体的声音

一、人为什么会生病？ / 002

二、人类清除不了所有病原体 / 008

三、免疫力是优选的医生 / 013

第二章 你习以为常的，是身体不堪承受之重

一、生命密码里携带的疾病信号 / 020

二、遗传易感性意味着什么？ / 029

三、口舌之欲成了健康陷阱 / 036

四、别让习惯成为隐患 / 068

五、病是愁出来的 / 079

第三章 你忽视的症状，是身体求救的信号

一、从头看病 / 088

  头痛 / 088

  头晕 / 090

  面容改变 / 092

  脱发 / 094

  眉毛、睫毛的异常 / 096

  眼睛的异常 / 097

  鼻子的异常 / 100

  唇色的异常 / 103

  口腔黏膜的异常 / 104

  舌诊 / 105

  耳鸣 / 107

二、看四肢知末疾 / 110

  杵状指 / 110

  腱鞘囊肿 / 110

  肩周炎 / 112

  静脉曲张 / 113

  膝关节退行性病变 / 115

  腿部浮肿 / 116

  腿抽筋 / 117

  糖尿病足 / 118

  外翻 / 119

  脚气与脚臭 / 120

三、脏腑在内，病状在外 / 123

  心悸 / 123

  心绞痛 / 125

  病毒性肝炎 / 127

  脂肪肝 / 129

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