先导篇

整理收纳的前世今生 / 002

01 整理收纳在当今中国社会的兴起 / 003

02 整理收纳行业的国外发展史 / 005

03 整理与中国传统文化的渊源 / 012

04 当下主要的整理流派 / 015

理论篇

平衡整理，让你找到人生最舒适的状态 / 026

01 平衡整理之缘起 / 027

02 何谓平衡整理 / 032

03 平衡整理的法则 / 036

在“理物”中运用平衡整理法则 / 040

01 透过整理物品，洞见自我 / 041

02 透过平衡整理，找到最适合自己的状态 / 062

03 把握人、物、空间的动态平衡 / 072

04 用全观的视野来审视物品 / 091

05 五步让你的物品不再凌乱 / 099

应用篇

在“理人、理心”中运用平衡整理法则 / 114

01 通过整理的灵性之光，看见“冰山”下的自己 / 115

02 恰到好处的智慧——平衡有限与无限、摆烂与完美主义 / 133

03 把握人、事、时间的动态平衡 / 141

04 活出你想要的样子——整理人际关系、整理内心 / 159

05 五步让你的人生不再迷茫 / 178

平衡整理，让我们的人生觉醒 / 199

01 透过整理看见真实的自己 / 200

02 重新整理你的人生 / 209

03 人生的意义在于体验和创造——践行平衡整理，通往幸福之路 / 220