林云，毕业于厦门理工大学，2016年儿子天天出生后，开始研究科学育儿知识，开通了“宝妈的逆生长”今日头条注册号和更多宝妈分享育儿经验，被宝妈们评为最受喜爱育儿作者，从万名育儿作者脱颖而出，成为今日头条育儿领域签约作者，开设育儿经验书友会多年，拥有解决孩子教育问题多年实战经验。

易小宛，知名畅销书作者，曾出版《活成自己喜欢的样子》畅销百万册。她也是一名小学生的妈妈。她将这两者合二为一，她的育儿观点不局限于学院派的象牙塔，而能够真正深入家庭教育的核心，为父母找到很好的教育孩子的着力点，让妈妈不再焦虑无措，进而成为培养孩子良好性格的驱动力。

★科学育儿，做一个不那么累的妈妈。为了孩子，家长到底有多拼？拼学区，拼补习，拼资源？育儿焦虑还是阶层焦虑？本书通过分析育儿问题的共通点，找到育儿焦虑问题背后的关键，全面提升家长的教养效能。★强化温和教育，建立良性亲子关系。《当妈是一种修行》直击家长焦虑而迷茫的育儿困境，将个人经验与心理学知识融合进去，强化温和教育，建立良性亲子关系。

★目前国际上颇有成效的教育方法。养育孩子这件事，并不是有钱就能解决好的。与其给孩子挣钱，不如亲自陪伴孩子。与其给孩子存钱，不如教孩子如何为人处世。——中国人民公安大学犯罪心理学教授 李玫瑾儿童的好奇心，仅仅是对知识的渴望。孩童沉溺于低级娱乐消遣中虚度光阴的重要原因是好奇心被遏制了，提问被忽视。——“自由主义”之父约翰·洛克高质量的陪伴就是创造跟孩子在一起的黄金时间，不是玩手机/看电视，而是创造一些能让孩子记住的画面，让它成为孩子心里的一道光。——樊登读书创始人 樊登★优秀的父母不在于学历和物质，而在于父母的认知、规划以及监督！有效陪伴帮助孩子建立价值感，树立终身成长心态，有助于家长培养出一个拥有独立人格、自尊、自律、自强的孩子。