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不原谅也没关系

  • 书籍语言：简体中文
  • 下载次数：2551
  • 书籍类型：Epub+Txt+pdf+mobi
  • 创建日期：2023-02-07 05:10:03
  • 发布日期：2025-09-06
  • 连载状态：全集
  • 书籍作者：皮特·沃克
  • ISBN：9787571425517
  • 运行环境：pc/安卓/iPhone/iPad/Kindle/平板
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内容简介

创伤事件不仅仅包括偶发的、严重的刺激性事件（如战争、天灾、恐怖事件），还包括在成长过程中遭受的羞辱、贬低、欺凌、背叛、情感忽视、过度控制等伤害。这些伤害或许你难以诉说，但带来的创伤却可能远甚于单一事件。

有太多的人因为忽略了这样成长过程中的创伤，“莫名”地产生了人际关系障碍、情绪上的痛苦，甚至被误诊为边缘型人格障碍、自恋型人格障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症……

本书作者皮特??沃克是享誉国际的创伤疗愈大师。他曾患有严重的复杂性创伤后压力综合征（CPTSD），根据自身的疗愈经历和三十多年作为心理治疗师的从业经验，他写下了这本经典之作。在书中，他深度剖析了CPTSD的起因、症状和类型，并提供了有效的自我疗愈工具，以帮助读者打破在情绪、思维与身体层面的恶性循环。这种完整、系统的多元化疗法，让读者更容易看清自己的状况，突破盲点，取得疗愈进展。

作者简介

（美）皮特??沃克
美国资深心理治疗师，美国婚姻与家庭治疗协会、伯克利心理治疗研究所认证督导师，拥有心理学与社会工作双学位，从事心理咨询与治疗、教学、写作已超过三十年，并且担任治疗师督导超过二十年。CPTSD是他最擅长治疗的领域之一。

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目录

第一部分疗愈概述
第一章　CPTSD的疗愈之旅 3
CPTSD的主要症状 5
情绪闪回：CPTSD最典型的症状 5
毒性羞耻感：情绪闪回的表象 8
CPTSD的其他症状 10
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短评

  • M***l 2023-01-26 12:54:31

    很不错的书 很可以 不错

  • u***n 2023-01-18 08:35:29

    # #电商购物 老客，已是钻石会员N多年。以前从来不去评价，不知道浪费多少京豆，自从知道京豆可以抵现金的时候，才知道京豆的重要。后来我就把这段话复制了，走到哪，粘贴到哪，即能赚积分，还非常省事。贴了这段话说明对商品是满意的 。

  • ****s 2023-01-23 13:08:43

    翻译的比繁体字版的好 译者写的前序很喜欢

  • c***y 2023-01-21 14:38:51

    物流给力，过年也第二日就送到了

  • 涂***m 2023-01-14 17:53:38

    还没有看，看序言觉得会有所收获

  • S***2 2023-01-14 22:37:23

    哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

  • 大***森 2023-01-08 23:40:41

    物流很快，一直想买几本书，赶上活动买了两本券后价格好优惠。一直很喜欢看纸质书，印刷不错，字迹清晰，颜色很正，应该是正版的。很满意

书评