凯文·卡尔（Kevin Carr）
MBSC训练中心的力量和体能教练兼经理，也Movement as Medicine的按摩理疗师和联合发起人，这是一家位于美国马萨诸塞州沃本的按摩和运动诊所。他是认证功能力量教练（Certified Functional Strength Coach）资格认证的联合发起人。他拥有马萨诸塞大学阿默斯特分校的运动学学士学位，以及马萨诸塞州沃特敦 Cortiva研究所的按摩许可证。在 MBSC训练中心工作期间，他在运动表现和个人训练领域积累了丰富的经验，并在世界多地对数千名教练和治 疗师进行了有关 MBSC训练中心教练系统的培训。

玛丽·凯特·费特（Mary Kate Feit）
博士，是美国马萨诸塞州斯普林菲尔德学院体育、运动表现和体育领导力学院的力量与体能助理教授。在斯普林菲尔德学院，她还兼任力量和体能训练的副主任，负责指导研究生力量和体能训练助理教练员，这些教练为学院的 600多名学生运动员服务。在到斯普林菲尔德学院工作之前，她在体育运动性能领域拥有丰富的职业经历，其中包括在艾奥瓦大学和路易斯维尔大学担任力量和体能训练助理教练，以及在美国新泽西州廷顿瀑布的成人项目中担任协调员。
费特毕业于斯普林菲尔德学院，获得了应用运动科学的研究生学位。她对力量和体能训练的热爱源于 MBSC训练中心的斯普林菲尔德校友迈克·博伊尔（Mike Boyle）。她起初在那里进行了运动表现训练，同时完成了高中和大学教育。她通过了美国国家体能协会、大学力量与体能教练协会、精 准营养和功能性动作系统的认证，并且拥有认证功能力量教练执照。

·由迈克·博伊尔体能训练馆（MBSC）的教练Kevin Carr和斯普林菲尔德学院的教授Mary Kate Feit合力打造。
·70余幅高清动作解剖图，图文配合阐释44个功能性训练动作涉及的肌肉，以及这些肌肉的功能。
·分步骤图解功能性训练动作，包含功能要点和变化动作。
·提供拿来即用的功能性训练计划示例。

第 1章 运动中的功能性训练
第 2章 灵活性训练
第3章 运动控制和动作准备练习
第4章 增强式训练和实心球练习
第5章 负重爆发力训练
第6章 上肢力量训练
第7章 下肢力量训练
第8章 核心稳定和旋转力量动作
第9章 功能性训练计划示例