生活

吃得对的40周孕期食谱

  • 书籍语言：简体中文
  • 下载次数：7775
  • 书籍类型：Epub+Txt+pdf+mobi
  • 创建日期：2021-08-16 02:13:06
  • 发布日期：2025-09-06
  • 连载状态：全集
  • 书籍作者：刘桂荣
  • ISBN：9787518434398
  • 运行环境：pc/安卓/iPhone/iPad/Kindle/平板
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内容简介

实用的孕期营养知识：每月都有重点营养解读，注重发挥单一食材的力量，从不同食材中摄取营养成分的提示，好操作的食谱，全面围绕主题开展。 精炼的知识提示：营养知识讲透彻，且不做大篇幅讲解，把最关键的知识提炼成段落式的小栏目，让阅读更轻松。 实用的菜谱指南：孕期营养知识与菜谱比例各占一半，提供更直观和好实现的内容；一周食谱推荐，给孕妈妈提供更多参考和选择。 个性化的营养指导：对瘦、胖不同体形的女性，给与有针对性的饮食方案；食谱具有代表性，兼顾南北方读需要和地区差异。 营养知识讲明白，营养宜忌有提示，营养食材给全面，让孕妈妈吃得安心。

作者简介

刘桂荣

国家高级公共营养师

中国食品工业协会营养指导工作委员会常务理事

多年从事营养学相关工作，拥有深厚、系统的精准营养、功能医学、营养与食品卫生的专业知识。致力于营养与大众健康的研究，并积极从事“生命早期1000 天”“生命全周期”的知识普及、营养膳食指导和营养干预等工作。

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目录

孕1月
来自营养师的提示
多吃富含叶酸的食物
普通食材的营养力量
孕期饮食之道
适量吃些豆类食物
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短评

  • x***y 2021-08-05 13:08:00

    货已经收到了，神速。

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