高海波
中国中医科学院中医学博士后，主编
出版包括《神农本草经》《本草纲目》《国医绝学使用手册》等健康科普著作 30 余部。
孙平
长春市宽城区中医院副主任医师，长
期从事病房及中医皮肤科的一线临床工作。诊治大量患者，广受患者好评。
药膳养生食谱详解 精选 290 余道药膳对症养生，吃出健康好体质
- 书籍语言：简体中文
- 下载次数：4663
- 书籍类型：Epub+Txt+pdf+mobi
- 创建日期：2023-04-26 02:10:03
- 发布日期：2025-09-06
- 连载状态：全集
- 书籍作者：高海波
- ISBN：9787571331672
- 运行环境：pc/安卓/iPhone/iPad/Kindle/平板
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内容简介
本书遵循中医辩证施膳的基本原则，详细介绍了290余种养生药膳的做法。全书分为六大部分。首先讲述10大常见药材药膳总览，详解药膳中食材的选取、药材的挑选，以及制作方法。第二部分选取中国人常见的9种体质，有针对性地选取调养体质的药膳。第三部分重点介绍药材的选取、配伍，以及药膳的饮食宜忌，让健康由内而生。第四部分和第五部分分别从四季养生和五脏养生两方面出发，介绍了相关辨证养生的多种药膳。第六部分重点讲解多种病症的对症药膳，按照日常生活中的常见疾病进行讲解。