[美]凯特.艾伦
华盛顿州超人气作家、插画家和设计师。
擅长写和画治愈人心的内容。
她在社交媒体上拥有近百万名粉丝。
她的作品被《赫芬顿邮报》、The Mighty、Wear Your Voice Mag、Sparklife等多家媒体转载。
柔软的刺猬：自我疗愈的内在力量
- 书籍语言：简体中文
- 下载次数：1427
- 书籍类型：Epub+Txt+pdf+mobi
- 创建日期：2021-05-04 05:11:04
- 发布日期：2025-09-06
- 连载状态：全集
- 书籍作者：凯特·艾伦（
- ISBN：9787115556424
- 运行环境：pc/安卓/iPhone/iPad/Kindle/平板
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内容简介
《柔软的刺猬 自我疗愈的内在力量》是一本能带给你无限勇气和治愈力量并且能够有效减轻压力的超暖心绘本。作者从自己曾罹患抑郁症的亲身经历为背景，在每个章节中分别以自己与每个现代人都时常面临的焦虑和抑郁、丧失信心、沮丧、恐惧、绝望、孤独的心境为主题，给出了能够有效缓解这些负面情绪的温暖建议，还有包括超过130幅由作者亲手绘制的可爱小动物，这些看似简单的画作中潜藏着巨大的治愈力量，而它们将在每一个孤独和黑暗的时刻陪伴在你左右，让你感觉无比温暖，帮助你对抗头脑中的抑郁和焦虑等负面情绪，走出阴霾，摆脱孤独，重拾起对生活的信心。
此外，《柔软的刺猬 自我疗愈的内在力量》也是当代缺乏安全感、追求与众不同、寻求关注、倍感孤独的年轻人的解压指南，无论你正在经历多么艰难的时刻，一切终将会过去，而你并不孤独。
此外，《柔软的刺猬 自我疗愈的内在力量》也是当代缺乏安全感、追求与众不同、寻求关注、倍感孤独的年轻人的解压指南，无论你正在经历多么艰难的时刻，一切终将会过去，而你并不孤独。
作者简介
编辑推荐
超人气暖心治愈解压之作；
亚马逊自助新书分类中排名第1；
中英双语，值得反复阅读的治愈系绘本；
精美的插画和暖心的话语将鼓励读者面对任何困难；
130多幅治愈系画作，以及结合正念有效缓解焦虑、抑郁、孤独、沮丧等负面情绪的温暖建议将帮助你重拾起对生活的信心，并在每一个孤独和黑暗的时刻陪伴在你左右。
亚马逊自助新书分类中排名第1；
中英双语，值得反复阅读的治愈系绘本；
精美的插画和暖心的话语将鼓励读者面对任何困难；
130多幅治愈系画作，以及结合正念有效缓解焦虑、抑郁、孤独、沮丧等负面情绪的温暖建议将帮助你重拾起对生活的信心，并在每一个孤独和黑暗的时刻陪伴在你左右。
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目录
前言
第 一章： 当我感到焦虑的时候
第二章： 当我感到不自信的时候
第三章：当我感到沮丧的时候
第四章：当我感到不知所措的时候
第五章：当我感到绝望的时候
第六章：当我感到糟糕透顶的时候
结语
第 一章： 当我感到焦虑的时候
第二章： 当我感到不自信的时候
第三章：当我感到沮丧的时候
第四章：当我感到不知所措的时候
第五章：当我感到绝望的时候
第六章：当我感到糟糕透顶的时候
结语
短评
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****w 2021-04-26 16:30:13
纸张很好，派送很快，字迹清晰。
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****5 2021-04-24 01:37:34
很好很好很好很好很好
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我***K 2021-04-24 00:29:25
这本书确实挺好的嗯，最近有一些抑郁读了这本书之后感觉很好
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****v 2021-04-23 09:03:08
很精致，质量非常好，很满意的一次购物。谢谢店家！
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小***8 2021-04-23 12:27:47
?大品牌！值得信赖！效果超级好！贵有贵的道理！质量没得说，跟专卖店一样，特别特别喜欢，而且价格优惠这个真的太?了，?包装很精美，宝贝做工比较精细，商家特别好?，有问题都及时处理?，确实是一次相当满意的网购，还会再来的?很棒的商品！
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****y 2021-04-21 18:14:46
发货很快，第二次又买了3本，送朋友的，非常满意。
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****y 2021-04-22 17:40:48
这本书真的是超预期，实物比照片还精美，语言也很有感染力，话不多说，直接上图推荐！
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W***o 2021-04-23 09:07:25
包装严实，没有破损～物流快～书的内容和插图都很暖～可以让人心静下来～很棒～如果在经历焦虑那么来看看这本书吧
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黎***洋 2021-04-23 11:00:01
东西比我想象中的还要完美，十分给力，值得入手刚好做活动，价格便宜了很多，性价比超高，真的特别划算真的推荐啊，快递速度特别的快，爱了爱了物超所值，话不多说，这四个字已经说明了一切
书评
产品特色
****a 2021-04-23 12:33:54
好实用，对于我自己来讲真的好看。