运动减脂讲义
- 书籍语言：简体中文
- 下载次数：8643
- 书籍类型：Epub+Txt+pdf+mobi
- 创建日期：2021-01-02 06:10:21
- 发布日期：2025-09-06
- 连载状态：全集
- 书籍作者：减肥大叔Sam
- ISBN：9787115530288
- 运行环境：pc/安卓/iPhone/iPad/Kindle/平板
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内容简介
本书分为认识自己、大叔教你轻轻松松减肥健身、动起来，好身材人人都可以拥有、会吃会睡才能瘦的快、七天瘦十斤的紧急减肥法等章节，内容涵盖体态检测、瘦身误区、健身常识、身体各部位的减脂动作、睡眠、饮食以及减脂训练计划。