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清血管降三高

内容推荐：

“养血管就是养命”，血管一旦出现问题，就会导致高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化、脑卒中等危及生命的疾病。

清理血管垃圾，“三高”降得快。血管堵塞是引发“三高”的导火索，看懂血管求救信号，走出“三高”疾病的误区，血管通畅，心脑强健，远离病痛。

一看就懂的血管“减龄法”。协和医院营养科和心内科专家强强联手，帮你找到适合自己的清血管“开关”，饮食、运动、生活起居、用药、睡眠、季节过渡、心理调节，每一环照着做就行。

调适心情，稳控“三高”。找准血压波动规律，“五驾马车”控血糖，心肌梗死有先兆……担惊受怕没有用，学会像医生那样思考，从容应对，逆转健康颓势。

学会急救，比医生更快一步。专家教你掌握心肺复苏、自动体外除颤器操作，赢回“黄金3分钟”，守护生命保平安。

想要守护自己和家人的健康，打开这本答案之书。

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渲妈 2020-06-02

学会养生，首先学会养血管。不管是为了家中老人，还是为了自己，这本书都很值得一看。书中的内容很丰富，可以更好的通过生活方式的养成和改变，帮助我们更好的保护心血管，延长生命。
欢乐马 2020-05-28

学习养生知识，利人利己！该书通俗易懂，有很强的指导性，特别适合三高人群的防护和曰常调养。有病治病，无病防病！
P.j 2020-05-25

中国人民的“心血管使用说明书”

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