宋英杰，中国气象局二十四节气重点开放实验室主任，中国气象局气象服务首席专家，二十四节气保护传承联盟学术委员会副主任委员，中央电视台天气预报节目主持人，也是中国第一位出现在电视荧屏上的气象节目主持人。1984年他以优异的成绩考入南京气象学院(现南京信息工程大学)天气动力专业，毕业后被分配到中央气象台从事预报工作。宋英杰以其专业的背景、知性的形象和自然诙谐的语言风格赢得了观众的喜爱。2004年在“我最喜爱的气象主持人”全国性评选中，获得最佳主持人“气象先生”称号。

☆本书由气象学和传统文化领域的知名专家宋英杰倾力撰写，以其深厚的学术背景和丰富的实践经验，为读者呈现了一部内容专业、见解独到的节气百科全书；

☆一部权威、全面的节气百科。内容全面覆盖了科学、气象、天文、地理等多个学科领域，融合了东方传统文化与西方科学理论，从多角度深入解读二十四节气。书中不仅包含了丰富的气象数据和天文知识，还涵盖了地理特征、民俗风情、诗词歌赋等文化元素，为读者提供了一个全方位了解二十四节气的窗口；

☆800余幅科学统计图表、摄影作品、古书字画、气象云图……全方位生动展示关于节气的一切；

☆一部文化和生活的指南。二十四节气深深植根于中华民族的历史和文化之中，反映了古人对自然规律的深刻理解和智慧。本书不仅揭示了节气背后的历史和文化意义，还强调了它们在现代生活中的实际应用。

序言　　0 0 1

为什么是二十四个节气？　　0 1 2

二十四节气只适用于其发源地吗？　　0 2 5

节气的平民表达：歌谣与谚语　　0 3 1

二十四节气气候时段的伸缩与漂移　　0 3 6

春

立春·四时之始 0 5 5

雨水·甘雨时降 0 7 7

惊蛰·阳和启蛰 0 9 5

春分·东风试暖 1 1 5

清明·万物齐乎巽 1 3 8

谷雨·雨生百谷 1 6 2

夏

立夏·熏风阜物 1 8 9

小满·运臻正阳 2 1 2

芒种·梅熟而雨 2 2 7

夏至·时有养日 2 4 3

小暑·蒸炊时节 2 6 7

大暑·溽热炎蒸 2 8 0

秋

立秋·凉风有信 3 0 3

处暑·新凉直万金 3 2 2

白露·玉露生凉 3 4 4

秋分·平分秋色 3 6 0

寒露·风清露肃 3 7 7

霜降·气肃而霜 3 9 3

冬

立冬·以风鸣冬 4 1 9

小雪·气寒将雪 4 3 6

大雪·时雪转甚 4 5 5

冬至·迎福践长 4 6 8

小寒·微阳潜萌 4 9 1

大寒·寒气逆极 5 0 8

附录

二十四节气色谱 5 2 0

二十四节气视角下的阳气/ 阴气量化

与解析 5 2 7

二十四节气的七十二候 5 3 2

二十四节气的英文译名 5 5 9

专题拓展

什么是春脖子？ 5 7 2

立春的三项代表性风俗 5 7 5

《春牛图》的规制 5 8 8

春分前后的春社 5 9 6

『四立』的意义是什么？ 6 0 4

古人眼中四季更迭背后的动力学 6 1 0

为什么只有小满而没有大满？ 6 2 0

梅雨的古代定义 6 3 6

40 天版的三伏，出现概率是多少？ 6 4 1

渐渐生疏的夏九九 646

文化三伏与气候三伏 656

秋热为什么被称为秋老虎？ 680

小阳春的气候概率 688

小阳春：全球视域下的气候文化现象 698

数九数的是什么？ 707

什么是『二十四番花信风』？ 728

二十四番花信风之花信简述 743