张佳玮，自由撰稿人，生于无锡。长期从事写作和文学翻译工作。

★ 百万畅销书作家张佳玮的“解压之书”，即便满身疲惫，也要快乐加倍！

人生不过三万天，开心一天是一天。张佳玮用透彻的人生感悟，用有趣的文字，写尽生活的万般滋味。在他的文字里，我们能看到一个80后青年作家骨子里的深刻和智慧。他的文字关乎每个人的日常生活，直达每个人的情绪触角，看似幽默的文字，却蕴含深刻的道理，但终归希望每个人能开心一点。即便满身疲惫，越要快乐加倍。

★ 生活百般滋味，人生定要笑对。

人生首要的是快乐，其次的都是其次。

没人为我撑腰，我也有给自己撑腰的能力。

谁不是有许多奢望，想吃，想喝，想爱，想变成云。会犯错，会吵吵，会跌倒，但勇往直前。

谁不是一边嘴里说着“想躺平”却一边不动声色的努力。

与其不断给自己的心附上枷锁，不如，极尽一切努力去做自己喜欢的事。

张佳玮用30余篇通透的文字，畅谈一切发生，带你感受日复一日的生活碎片；拯救你的不开心，带你找回快乐的秘方！

★ 为什么你总是不开心？戳开不开心的泡沫，带你看透焦虑、内耗，不开心的本质。

明明道理都懂，为什么还是感到不开心？张佳玮像朋友一样懂你的焦虑、迷茫和不安！

s 关于熬夜的快乐

许多人不肯睡觉，是因为这一天太累了、太憋屈了，没点自己的时间，没乐够：“这一天属于自己的时间太少，做会儿自己，玩会儿才不算亏。”

s 关于容貌焦虑

“我妈就每天说我丑，丑就丑吧，我们都挺丑的，可那又怎么了呢？”

s 关于让步

许多“我是为你好啊”的人，其实都是这样：一边用干涉他人满足自己想象出来的需求（而非当事人实际的需求），一边念叨“我都是为了你好”。

s 关于故乡

思乡的人最欣慰的便是出去一趟，回来，故园还在。树犹如此，人何以堪？外面风云变幻，家里还是温暖的港湾。

别不开心了，人生本就短暂，那些喜怒哀乐都是生命馈赠的珍贵经历。它们终将成为我们前行的动力，让我们在岁月的磨砺中不断成长。愿你带着这份豁达，开开心心地成为更好的自己。

★ 用少年血性通透的文字，写尽生活的万般滋味

也许此刻的你正时常感到焦虑？正在拖延很严重？正在经常熬夜，报复性晚睡？正时常感到崩溃？正存在容貌焦虑……张佳玮用幽默睿智的文字帮你走出人生的阴霾，让你的人生快乐起来！焦虑、沮丧、迷茫、疲倦，觉得自己太糟糕的时候，不要难过，快乐起来也是一种对抗焦虑的武器。

越是普通的人，总能带着小人物的小幸福，越是普通事，也能呈现难能可贵的小哲理。张佳玮用动人的故事，讲述透彻的感悟，用有趣的文字，写尽生活的万般滋味。

★ 爱笑的人运气都不会太差！

人嘛，最重要的就是开心，世上能决定你开心与否的，只有自己。

凡事用微笑面对，爱笑的人运气都不会太差！

只要你投入时间和热爱，幸运迟早会降临在你的身上！

★ 四色印刷，通透清醒的快乐指南

Part 1 生活百般滋味，人生定要笑对

做人呢，开心最重要了 002

随遇而安 010

烟火人间 014

生活处处有欢喜 024

一生中最快乐的时光 030

按自己喜欢的方式去生活 036

沙漠中的暴雨，不眠的星辰 042

不快乐来自深层的遗憾 048

先满足自己，再取悦别人 052

Part 2 少年时的快乐，往往更纯真

年少时的简单快乐 060

人生幸事：睡到自然醒 066

是妈妈，更是她自己 072

时光里的故乡 084

到底几岁才是人生的巅峰年纪呢？ 092

什么样算是青年，什么样不算是青年？ 100

趁着年轻，欲望还很真实的时候 108

世上只有一种豆腐可以吃！ 116

Part 3 真正的快乐内核，是投入时间和热爱

戒焦虑 130

如何克服拖延症？ 136

给生活做减法 146

熬夜的快乐 154

被定义的“丑” 160

完整的人生 168

不停让步的人们 174

真爱不在于改变，而在于欣赏 182

“只要我不动心，受伤的就不是我” 188

Part 4 世上能决定你开 心与否的，只有自己

世上能决定你开心与否的，有且只有一个人 196

总有聪明人想指挥你的人生 206

安全感是自己给自己的 212

“可是我只想喝口水而已！” 220

我决定为自家三岁的猫规划未来的大学生涯 228

我决定让自家的猫找一份高档大气的工作 236

“情人节是个啥？为啥搞得恁复杂？” 242