★推荐1：社会热点：紧扣“逆城市化”“逃离北上广”“躺平”“返乡”“回笼漂”“小镇青年”等社会热点话题，引发读者共鸣。
你是否也曾感到被困在钢筋水泥的森林里，渴望逃离996的内卷，寻找诗和远方？《余生不上班：我的乡村人生实验》正切中了当代年轻人的焦虑与渴望。它以“逆城市化”“逃离北上广”“躺平”等社会热点话题为切入点，讲述了6个年轻人选择离开城市，回归乡村，尝试另一种生活方式的故事。他们的经历，或许就是你正在寻找的答案，他们的迷茫和挣扎，也正是你我的内心写照。这本书，将引发你对人生和社会深刻的共鸣与思考。

★推荐2：真实故事：书中人物故事真实可信，情感真挚，具有较强的感染力和代入感。
《余生不上班》并非虚构的故事，而是6个年轻人真实的乡村生活记录。他们也曾和你我一样，在城市中迷茫、焦虑、挣扎，最终选择回归乡村，寻找新的可能性。书中记录了他们在乡村遇到的挑战、收获的喜悦、以及内心的成长，没有矫揉造作，只有真情实感。这些真实的故事，充满感染力，很容易让读者产生代入感，仿佛身临其境地体验着他们的乡村生活。

★推荐3：多元视角：展现了不同背景、不同经历的年轻人，在乡村进行的多元化探索，具有启发性和借鉴意义。
这本书并非只有一种声音，而是汇集了不同背景、不同经历的年轻人的乡村故事。他们有的是创业者，有的是艺术家，有的是教育工作者，他们在乡村的探索也各不相同。有的致力于发展生态农业，有的专注于乡村教育，有的则探索着人与自然和谐共生的生活方式。这些多元的视角，为读者提供了丰富的参考，也展现了乡村生活的无限可能性，具有极强的启发性和借鉴意义。

★推荐4：名人推荐：温铁军、黄灯、汪星宇等作家联袂推荐，张孝德、石嫣作序，提升图书的影响力。
《余生不上班》获得了温铁军、黄灯、汪星宇等作家的诚挚推荐，他们从各自的专业领域出发，对这本书给予了高度评价。温铁军教授认为这本书“更值得关注”，黄灯老师称赞作者“夯实了生命的根基”，汪星宇则表示这本书“能给你点启发”。这些来自专业人士的认可，不仅提升了图书的影响力，也增强了读者对这本书的兴趣和期待。

★推荐5：文笔优美：堪比李娟的文笔、胡安焉的思考与记录。作者文笔细腻流畅，富有感染力，阅读体验佳。
除了真实的故事和深刻的思考，《余生不上班》的文字也值得称道。作者罗逸的文笔细腻流畅，富有感染力，她善于用诗意的语言描绘乡村的景色，用真挚的情感表达内心的感悟。阅读这本书，不仅是一次思想的碰撞，也是一次美的享受。流畅的文字和优美的意境，将带给读者愉悦的阅读体验。是堪比李娟的文笔和胡安焉的思考与记录。

★推荐6：深度思考：不仅关注个人选择，也探讨社会问题，引发读者对人生和社会的反思。
《余生不上班》并非简单的乡村生活记录，它更是一部引发深度思考的作品。作者在讲述个人故事的同时，也融入了对社会问题的探讨，例如城乡差异、精神内耗、人生意义等等。这本书将引发读者对自身生活状态的反思，对社会发展方向的思考，以及对人与自然、人与社会关系的重新审视。

目录 ◆

第 一章　“空心人”的自我救赎
一、空心病　：隐秘的心理灾难
二、第 一次进村：乡村既是乐园，也是炼狱
三、第二次进村：回到“格子间”，再次迷失
四、第三次进村　：与“空心病”告别

第二章　去旷野，要有失败的勇气
一、玩中长大：不上兴趣班，在鸟兽虫鱼中打发时光
二、压抑的童年：贫穷的家境和严厉的母亲
三、创业与冒险：为童年的苦与乐找个完美出口

第三章　在冲突与碰撞中，重建亲密关系
一、人去房空：5个人散落在5个省市
二、几只“刺猬”慢慢靠近：全家团圆后，才发现“爱”需要学习
三、跳脱消费主义：极简而自由的生活观
四、在家上学：农场是没有围墙的学校
五、大同理想：从生态家庭到生态村庄，我找到了使命

第四章　我是谁：找回丢失的身份
一、　拒绝被同化：一个“北漂人”的挣扎
二、　“慢”的艺术：在家乡，与古老技艺重逢
三、　心的归处：离开写字楼，好好做个蚕农
四、　在父亲的河流里划桨：多年后，我重新认识了父亲
五、　学霸的醒悟：放下智识，打开感受力

第五章　“隐居”乡野，建造精神庄园
一、独居小院的男人：孤独，但不孤单
二、构建自我：在被遗忘的山区，免费给贫困儿童上课
三、　看见天命：原始而粗犷的乡土气，成了帮助别人的“超能力”
四、　玩物亦修行：吹埙烧埙，因为很“土”所以着迷
五、　厚土人生：在泥土的负荷与柴火的炙热中前行

第六章　人到中年，换种方式“拼事业”
一、　打手电连夜阅读：一本“奇书”和一个大学生的惊诧
二、小镇青年改头换面：为了理想，我决定远行
三、毕业后的先锋实验：放弃体制内工作，我在村里守了3年10个月
四、　“成为”的力量：从支农学生到大学教授，我步步追寻他的足迹
五、　宁少发论文也要进村庄　：在村里做事让我感到“读书有用”