小川叔

年过四十，仍旧有惑

一个终于不用上班

却把自由当做职业去研究的胖子

写作、演讲、画画、做手帐、插花

兴趣爱好全面挖掘中

致力于做一个生活的体验派

两届全国影响力作家

十一年时尚杂志封面专访人

300小时职场咨询

国际认证ACC教练

已出版：

《扛得住世界就是你的》

《替这个残酷世界给你的一记温柔耳光》

《努力才配有未来》

《穷忙，是你不懂梳理人生》

《能成事的人都能扛事儿》

1. 快乐的领导大同小异，苦兮兮的打工人各有各的“疯”法。

40岁，疫情来袭，行业寒冬，身体状况告急……在天崩开局的40岁，选择“裸辞”。

·500块的稿费要等三个月

·年薪百万的工作，上班第一天也要先“站队”

·离职攻略大公开：心态钱包两手抓，为自己精心策划一场离职。

·回过头想想，最难的时候，幸亏没有再回去上班

……

小川叔的职场故事和人生经历里，有每一个职场牛马的影子，我的“互联网打工搭子”实锤。

2. 危机四伏的中年人如何自救？真实度拉满，亲和力max

大大方方展示自己辞职以来的心路历程，以轻松幽默的方式讲出自己的窘迫，害怕，纠结；给正在上班的人一点态度参考：打工而已，不要内耗自己。给不上班的人一点心态参考：360°自我和解，找到自己真正热爱的事情。

自由是需要经营的，并且毫无疑问，我们每个人都拥有这种能力。

3. 随书赠品：开悟卡（4张）、异形书签（1个）、作者简笔画贴纸（1版）。

嘿！走在路上的朋友，你好！我是小川叔。 也许你是非常偶然地打开了这本书。也许对你来说，我是一 个纯粹的陌生人。它是我的第六本书，曾经我计划这辈子会写十 本书，如意的话，写完这一本，我的写作生涯就已经过半了。 在前五本书里，我写过自己 35 岁的迷茫和感悟；回忆了自 己刚毕业时如何找工作，总结了一点关于简历撰写和求职面试的 技巧；精挑细选过两万封给网友的回信，整理成问答集；把第一 本书改版了一多半的内容，再次出版；写了出书之后自己的膨胀 和弯路，也分享了如何利用写书开始第二次人生…… 可以说，这一路的记录，几乎伴随着我在职场里从爬坡到登 顶，从小透明到一步步建立了所谓的个人品牌。 是文字记录了我前行路上的喜悦、狂妄、痛苦，以及反思， 如今也是它带着我来到了人生的下一个阶段。 这次我想写写关于辞职、下山、转弯，以及承认。

在我们一起经历那似乎有点猝不及防的三年之前，我选择从 职场里下车。 原本是打算休息一阵子再做打算，但似乎总觉得哪里不对劲， 不想重复过去，却又觉得无路可走，没想到上天给了我三年的思 考期。 我会在这本书里试着呈现和总结在这段思考期里，我的阵痛、 怀疑、恐惧，分享一些用来对抗自我无价值感、职场空白期的时 间管理技巧，以及如何找到属于自己的节奏。 我会毫无保留地把自己那段时期的思考写下来，尝试回答我 是如何在原本的职位“下车”，如何找到新的方向，如何重新看 见自我，重新定义工作。 之所以想把这些写出来，是因为我们不得不承认，生活里总 会充满着意外。 如果说三年前你可能只是想着如何给自己规划一个间隔年， 如何在跳槽的间隙给自己挤出一个休息的假期，那现在你很可能 要面对的是，如果外界的环境一下子将你的规划全部打乱，你要 如何面对突然出现的无序状况，如何完成自我梳理和拯救。 以前我总认为不同的人有不同的路，不是所有人都需要停下 来。但现在我发现，即使我们走的路不同，我们也可能会遇到一 样的极端天气，会遭遇同样性质的道路冲毁。如果这时候你知道 曾有人是如何挨过风雨，如何等来天晴的，那内心的恐惧会不会 就能少一些.

这是一本避难手册，也是一本人生下半场的经历手册。如果 你和曾经的我一样，处在人生的十字路口，或者正在遭受人生旅 途中的山洪海啸，期待你读完它，会找到自己的避难所，会相信 风雨终止，冬去春来。

第 1 章 摊牌了，我要辞职

1 40 岁，我辞职了·002

2 不上班可真爽·007

3 要不……还是回去上班吧·011

4 越准备，越害怕·017

5 在家适合上班吗？·022

6 不敢提钱·029

7 等活来·034

8 意外比明天来得更早一些·042

9 上班和工作的区别·047

10 永远相信美好的事情即将发生·05

第 2 章 做好自己的人生教练

1 自己和自己待一会儿·062

2 记录 + 尝试·069

3 一张纸，治好了我的直播购物上瘾症·074

4 我是怎么找到第二职业的·080

5 一个转念，治好了我的失眠·086

6 用游戏的思路开始每一天·091

7 你还在用错的方法读书吗·094

8 三个提问，养成独立思考的习惯·102

9 不妨抬头看·108

10 聊聊心流状态·115

第 3 章 什么才是我想要的工作

1 选一份什么样的工作·128

2 在未知里完成一场演讲·136

3 做擅长的事还是做喜欢的事·144

4 如何构建你的产品·148

5 跟对人，很重要 ·154

6 “谢谢你一度照亮了我的生命”·159

7 工作而已，它只是一种体验·166

8 无须准备 101 种解决方案·172

9 什么将是我一生的工作·177

10 如果工作是一场修行·180

第 4 章 专注做自己

1 花 20 多万学习心灵成长有必要吗·192

2 我到底在害怕什么·200

3 愤怒背后的那个人·207

4 在北京，我挺焦虑的·214

5 十分钟正念体验·218

6 一场神奇的教练式对话·223

7 用催眠的方式治愈不够好的自己·233

8 放下别人，也是放过自己·242

9 学着在爱里与自己和解·246

10 让我们毫不费力地去开始新生吧！·256

后 记 40 岁以后的我们·265

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