现代人时常会有筋骨酸痛、关节发炎等问题。

你是否想过，时下流行的健身运动，究竟是在促进健康，还是在消耗关节的寿命。

八字步容易保持身体的平衡吗？

骨骼会终生不断进行骨代谢？

肩膀容易脱臼、酸痛，是因为不稳定吗？

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人体的肌肉、关节是极为精密且具高度效能的运作结构，及早了解自己的身体，并适当地保养，才能延长骨骼、肌肉与关节的使用性。

对人体运动系统的解剖学及其功能的学习，对于理疗师、职业治疗师、推拿按摩师、针灸师、艾灸师，以及其他各类体育从业人员而言至关重要。不过，其信息量非常庞大，即使学习对象只有一条肌肉，也必须掌握其起点、止点、走向、作用、神经支配、血管等各种各样的知识。而且，在临床实践中，相关从业者必须在理解皮肤或筋膜的结构和功能的基础上，掌握正确触诊其下方多层重叠的肌肉或关节活动，并将其应用于治疗的能力和技术。

因此，作为学生必须付出巨大的努力，花费大量的时间完成相关学习。本书内容丰富完备，既包含佐以大量插图的较小必要信息，也涉及可以应用于临床的专业知识，旨在对相关从业者的日常学习有所帮助。

本书着眼于人体各部位的主要肌肉和关节、韧带，利用大量精细的插图，对其结构、作用、主要动作等进行了通俗易懂的解说。此外，还列举了主要的肌肉和关节、韧带在日常生活和运动中容易出现的病变( 损伤)，让读者对其功能和作用有更加具象的了解。另外，还增加了学习人体运动时不可或缺的生物力学、正常姿势和异常姿势、正常步态和异常步态等内容。

本书包含大量必须记忆的内容，因此对于有志从事医疗相关工作的学生和新入职的医疗人员，可能会稍有难度。但笔者认为本书是一本妙趣横生的读物，即使仅浏览插图，也可以了解肌肉和关节的运动方式。