当代自然教育之父约瑟夫 ·克奈尔始创的心流学习法是一套成效斐然的教学方法，通过与大自然深度合一的自然游戏，逐步唤醒我们自身巨大的能量流，让我们对学习对象产生源源不断的强烈兴趣，从而进入大河奔流般的高层次学习境界。
心流学习法创建之初是为了户外自然课程的教学，但同样也完美适用于任何主题的教学或学习，无论是室内还是户外。心流学习法建立在一种普遍原则的基础上，即人如何学习，如何更具觉察力，以及作为人类，心智如何更加成熟。
本书从心流学习法可获得的珍贵感知能力出发，提供了引人入胜的案例、深入的思考和富有创意的游戏活动，帮助读者理解如何获得这些能力，到达更深层的学习状态。无论你是父母、教师、团队领导者，还是自然爱好者，本书都会对你有所助益。
书中包含的部分深度自然游戏：
天地这样感动了我
护林人罗伊的眼睛
心如止水，心明如镜
分子游戏
雪橇犬
我是一座山
探索大自然之心
与森林合一
扩大能量圈
沉静冥想
……
人们运用心流学习法释放出的欢乐和热情，能唤醒内在巨大的能量流，如大河奔流一般清除学习和个人改变的障碍，从而彻底改变学习者。
——约瑟夫 · 克奈尔
著名自然教育家、作家，全球共享自然协会创办人，被誉为“当代自然教育之父”。
约瑟夫将他的整个生命深深地与自然融为一体，著有《与孩子共享自然》《深度自然游戏》《来自天地的感动》《倾听自然》《共享自然》等一系列自然教育和生命教育书籍。其中，《与孩子共享自然》在世界各地点燃了“自然教育的革命之火”,以20种语言出版，荣登美国1890年以来具影响力的15部“帮助儿童、家庭与自然联结”的著作之一。
约瑟夫在1979年组织成立了“全球共享自然协会”,与世界各地的人们交流分享他的自然哲学和教育方法，影响了数百万人。美国国家公园管理局将约瑟夫创的户外心流学习法的理念，与蒙台梭利、加德纳、杜威和皮亚杰的教育思想，并列为世界五大教育理念。日本文部科学省已经批准将共享自然的游戏用于基础学科课程中。
★ “当代自然教育之父”约瑟夫·克奈尔里程碑力作！首度深入阐释心流学习法教育理念！
★ 当代自然教育之父约瑟夫·克奈尔DU创的心流学习法理念，与蒙台梭利、加德纳、杜威和皮亚杰的教育思想，并列为世界五大教育理念；
★ 从心流学习法可获得的珍贵感知能力出发，从10个角度阐释心流学习法，引人入胜的故事??深入的思考??富有创意的自然游戏，轻松帮助读者理解如何获得这些能力，到达更深层的学习状态；
★ 本书结合了脑科学、神经科学、心理学、冥想、瑜伽和改变内在的体验式学习方法，对个人能量在深度自然体验中的转变过程，做了优美而清晰的解说；
★ 随书配套音频：“空中之鸟” “分子游戏” 等活动背景音乐；
★ 全球共享自然协会中国代表处执行长 林红
自然之友理事 张伯驹
中国儿童中心家庭教育部部长 霍雨佳
天下溪青蓝森林园园长 郝冰 联袂推荐
英文版推荐序二
在我十几岁的时候，有一次跟随拓展训练队（Outward Bound）去野营。一天晚上，我一个人坐在犹他州格林河的沙滩上。环顾四周，我完完全全沉浸在自己所有的体验中：平静的河水，高耸的峡谷，柔和的月光照在石壁上，微风中飘散着三齿蒿的香味。我感到内心世界的极度平静和完整。这段经历推动了我日后投身于自然教育。但是，我该如何捕捉这种感觉，并让它不断地出现在我的生活中呢？
我从约瑟夫 · 克奈尔的书中找到了答案。约瑟夫在他的最新著作《心流学习法》中揭示了如何“将我们转瞬即逝的巅峰体验变成不断的灵感源泉”。
他是如何完成这一转变的？答案是：利用人们内在的能量。约瑟夫写道：“‘相变’描述的是物质如何从一种状态转变为另一种状态。将物质从固体转变为液体需要能量；没有能量，任何东西都不会改变或移动。”同样，心流学习法能够改变我们的能量，甚至是从意兴阑珊到兴致勃勃，积极接受新事物的转变。
我从事心流学习法教学已经十五年了，我一次次亲身体验到在儿童和成人身上“相变”的魅力。学习成为学习应该的样子：趣味盎然、激动人心，富有深刻的意义。一位来自中国的培训学员曾热泪盈眶地对我说：“这是我一生中最幸福的日子。”他此行的目的原本是学习自然教育，带回的却是改变人生的体会。快乐学习是心流学习的秘诀。
心流学习的魅力还在于，这种学习法根植于传统智慧。在共享自然和心流学习的锦缎中编织进去的是诸如宁静、直觉和合一这些普遍的感知原则。约瑟夫智慧地把这些理念应用于以游戏为中心的自然活动，几乎在世界上每个角落都取得了巨大成功。这些感知原则天然地强大和有效，以至于在中小学以及其他专业培训领域，心流学习法都成绩卓著。
当你阅读这本书的时候，你会时时看到一颗深深热爱自然和献身于社会的心。在我与约瑟夫多年的密切合作中，我看到的他总是一如既往地充满热情和灵感。他始终在践行自己的理论。他用心流学习法的普遍原则鼓励学生，也同样来激励他自己。
研究表明，我们很少能记住常规教育中所教的东西。正如约瑟夫所写，“把这么多的时间和精力用在昙花一现的事情上，难道不是很不切实际吗？”
是的。我们需要一种新的教育范式，而心流学习法为我们指明了方向。
谷乐谷·特雷马尔（Greg Traymar）
全球共享自然协会国际总监
目录
中文版推荐序?? |?? i
英文版推荐序一?? |?? v
英文版推荐序二?? |?? vii
自序?? |?? ix
心流学习法 * 模式 | 001
什么是心流学习法 | 006
心流学习法的四个阶段 | 008
心流学习法图表 | 015
心流学习法的有益收获 | 019
第 1 章?? 纯粹的感觉 | 023
第 2 章?? 清晰的思维 | 029
第 3 章?? 宁静的内心 | 035
第 4 章?? 当下的意识 | 043
第 5 章?? 心流 | 053
第 6 章?? 自由改变 | 069
第 7 章?? 天人合一 | 091
第 8 章?? 极致和谐 | 103
第 9 章?? 自我掌控 | 125
第 10 章?? 循循善诱?? 言传身教 | 139
心流学习法的应用 | 153
最自然、最简单的学习方式 | 155
在语言实验室里的心流学习法 | 157
学校课堂中的心流学习法 | 159
觉醒的泪水 | 163
教学的艺术技巧 | 166
致谢?? |?? 169
附录?? |?? 171
缪尔和黑狗斯蒂金?? |?? 171
自然游戏索引?? |?? 177
原书注释?? |?? 178
本书图片来源?? |?? 184
约瑟夫·克奈尔及全球共享自然活动?? |?? 187
网上资源?? |?? 192
心流学习法是一种引入自然元素的学习方式，在其中可以唤醒身心潜能。这一学习法由自然教育之父约瑟夫里程碑创造，是他在多年的教育实践中总结出来的一种学习方式。 心流学习法的核心思想是，将学习过程融入到自然场景中，让学习者在游戏、冒险和探险中感受到心流的状态。这种状态让学习者可以全神贯注地投入到学习任务中，忘记时间和空间的存在，达到高度专注的境界。 心流学习法的另一个重要特点是，这种学习方式是自主的、个性化的，不同的人可以在不同的自然场景中找到属于自己的学习方式。通过这种方式，学习者可以充分发掘自身潜能，不断挑战自我，达到终身学习的目标。 总的来说，心流学习法是一种充满乐趣、自由和挑战的学习方式，可以让学习者在自然场景中发掘自身潜能，达到全面发展的目标。作为自然教育之父约瑟夫里程碑的力作，它对于现代教育的创新和发展具有重要的意义。
心流学习法是一种以深度自然游戏为核心的学习方法，旨在唤醒身心潜能，促进个人成长和学习效率的提高。该方法是由自然教育之父约瑟夫里程碑提倡和先行实践，被认为是他的里程碑力作。 心流学习法的核心理念是将学习与乐趣、探索和自然联系起来，使学习变得更加自然、流畅、有趣，进而促进个人内在潜能的开发和成长。学员通过参与各种深度自然游戏的方式，放松身心，提高专注力和意识流，从而达到相应的学习目标。 在实践中，心流学习法注重创造良好的学习环境和体验，强调学员的主动性和探索性，同时借助师生互动、团队协作等方式，推动学习的整体效果和质量的提高。该方法具有一定的先进性和独特性，对于激发学生兴趣、培养学生能力和推动教育变革具有重要的意义和价值。
tpg0 2023-03-25 02:10:28
心流学习法是一种以深度自然游戏为主要手段的学习方法。它将游戏、自然和学习融为一体，让学习者在愉悦、放松和自由的状态下学习。心流学习法的核心理论是心流，即在做一个让人感觉有挑战但又能力与任务比较匹配的任务时，身心处于高度专注、投入、自我忘却和愉悦的状态。 心流学习法的创始人约瑟夫里程碑是自然教育的奠基人之一，他倡导的自然教育理念得到了广泛的认可和实践。他认为学习最好的方式就是让学生走进大自然，亲身体验自然的美好和神奇，从而滋养和激发他们的身心潜能。 心流学习法可以帮助人们在游戏和自然的环境中获得最佳的学习效果，同时还可以提高人们的自我意识、自我控制、决策能力和创造力。该方法适用于各个年龄段的人群，不仅可以应用于教育领域，还能够应用于训练、娱乐、康复等领域。 总之，心流学习法是一种富有创造力、愉悦和效果显著的学习方法，它为我们提供了一种更加自然、深度和个性化的学习体验。