钱昱竹，毕业于南京大学中文系，硕士。

毕业后，从事过编辑出版、人力资源管理、保险业务、培训等工作；2004年，开始自己的心智成长，2005年正式致力于心智成长的专业探索和课程、项目实践。

昱竹重新定义了“心智成长”，并搭建了原理系统、实践系统和专业培养系统。18 年间，昱竹直接服务过的学员超过 2 万人，遍布全国 32个省市、自治区。

2005 年，昱竹主导创办了青少年心智成长系统，支持14—18 岁的青少年建立起内在的平衡，有意识、负责任于自己的成长。

2008 年，创建 CS 企业领袖心智成长系统，支持企业领袖建立起教练意识和系统化思维，建构有理想、有章法的企业成长系统。

2013 年，创建 PLC 专业执业教练成长系统，培养心智成长教练，通过指引和疗愈，服务于个人和企业团队的心智成长。

2017年4月，开设“昱竹说”公众号，每日音频和文字分享，每周更新5~6条，至今没有间断，服务学员和感兴趣于心智成长的伙伴。

2020 年，开设线上课程，分为“个人心智”“家庭心智”“组织心智”三大系统。其中，“家庭心智”就包括亲子关系、亲密关系的系列课程；这本书的内容，也是以线上课程和学员案例为基础的。

2022年，开始“家庭学习力”项目，将心智成长的原理转化为家庭教育的系统和工具，以服务孩子和教育者们共同成长。

目前昱竹的主要工作，是教育项目和企业领袖教练，有线下、线上课程和个案咨询。同时，培养专业导师和教练团队，支持更多人成为心智成长的服务者。并通过分享与传播，支持每个人了解自己的“内在世界”，从而有意识地玩儿赢“外在世界”的挑战，活出每个人独特的智慧与力量，建立起爱、连接与创造的共鸣。

前言

成长，是让有限的形式追上无限的意识

成长，是生命推动自己进阶的过程。

而“生命”这个话题，不太好聊。

初听起来，太熟悉了，谁都活了几十年，多少明白点儿。

但若要深究，又发现太陌生了；因为身在其中，习惯成自然，不觉得需要推敲，也就经不起琢磨。

不琢磨生命，我们也能活着，反正痛不痛快也都只是自己交待给自己，能编圆了的逻辑，都当作是自己独一份的生存哲学。

直到有一天，我们成了父母，一个个鲜活的小生命把 “成长”这件事情掰开了揉碎了摊在我们眼前，纤毫毕现；我们对于生命或多或少的忽略或者无知，经不起这生命之初的纯粹拷问，瞬间被夸张地放大。

我们会以为，是有了孩子以后，“生活”变复杂了；但也许，是没有孩子的时候，我们把“生命”看得太粗线条了。粗线条的好处，是敢在人生里四处闯荡，什么都想体验，因为随时可以撤退；而孩子，这个没法撤退的选择，让生命一下子慎重起来，要我们精细地对待每一次呼吸。

孩子顺着生命的节奏生长着，父母却乱了节奏地拼命应对着。为了拿回自己的节奏，我们以为用自己的人生经验带领孩子的成长，就能相亲相爱，而那样，也许恰恰冲撞了生命本来的节奏感。这场控制与尊重的平衡调试，不是我们跟孩子的关系，是我们跟生命的关系。

前言

第一章　先认识生命，才看懂成长

生命就是在不断受限中成长

生命是如何蜕变的

生命是怎样发展自己的

意识调动“态度”

“态度”调动生命力

内在世界是怎样运作的呢？

心智系统为什么会不够用？

孩子的成长节奏

学习成为孩子的教练

第二章　成为教练型父母

没有不够好的孩子，只有被卡住的“生长点”

教练型父母的基本功：找到“生长点”

孩子的“问题”，也是努力“生长”的痕迹

不企图“搞定”孩子

第三章　“站得稳”自己，才看得见孩子

父母要看得见和承认自己的失衡

用智慧解开内在的捆绑

想帮助孩子之前，先学会帮助自己

拥抱阴影，积累资源性记忆

学会如何站稳自己

第四章　连得上孩子

我们跟孩子连接的基础

知道孩子“要什么”

看见孩子在“演什么”

父母要有能力“介入”，也要有能力“干预”

第五章　“带得动”生命力，玩赢成长

看懂孩子，前提是读得懂孩子的状态

懂得原理，才能“有效干预”

想带得动孩子，父母要学会做的三件事

第六章　易逝的亲子时光，长远的生命之约

一场美妙的生命之约

成长型父母，先养好自己

允许孩子们野蛮生长