[美]杰克·邓普西（1895-1983），美国职业拳击手、世界重量级拳王、国际拳击名人堂成员，原名威廉·哈里森·邓普西（William Harrison Dempsey），20世纪20年代美国文化标志性人物，曾统治世界重量级拳坛长达七年之久（1919-1926）。他侵略性的打法和超凡的抗压能力使其成为拳击历史上风格突出的拳击手之一，被列入20世纪伟大的拳王行列。他的众多赛事开创了门票收入和观看人数之多，他还贡献了有史以来首场总收入过百万美元的比赛。自拳坛退役后，邓普西曾执教于美国海岸警卫队（United States Coast Guard），教授拳击与格斗搏杀技能。
　　
　　史旭光，截拳道教练、截拳道-**会创办人，专职从事李小龙文化研究和截拳道教学推广工作，曾在北京多所高校武术社团执教，后考入首都体育学院深造。2009年起，跟随李小龙亲传弟子、旧中国第七届全国运动会（举办于1948年）中丙级拳击冠军李恺先生和李小龙再传弟子汤米·克鲁瑟斯先生深造拳艺。
　　著有《截拳道运动入门》，合著有《王者之路》，译著有《李小龙：神话和真实》；是《李小龙技击法》中文版的特约编辑；有多篇文章和译文在《南方人物周刊》《拳击与格斗》《看电影》《中华武术》《武魂》等杂志发表。

　　拳击被称为“勇敢者的运动”，是一种紧张、刺激、对抗性较强的运动形式。早在古希腊和罗马时代，就已有许多关于拳击的生动记载。随着时代的变革和社会的发展，拳击运动也在不断改进和完善。自职业拳击出现以来，短短几百年的时间，拳击这种运动形式愈发普及开来。这与许多伟大拳手的榜样作用是分不开的，比如早期的舒格·雷·罗宾逊、乔·路易斯、杰克·邓普西，当代的穆罕默德·阿里、迈克·泰森以及曼尼·帕奎奥，等等，无一不是拳台上的偶像级人物。
　　在上述这些拳王中，杰克·邓普西是最为特殊的一位，他是我们那个年代的拳手最喜爱的拳王之一，他很会打拳，而且也很会教人打拳。他在1950年撰写的这本《拳王格斗：爆炸式重拳与侵略性防守》是拳击教学的经典著作，每一位教练员和拳击爱好者都应该读一读。我不是厚古薄今，邓普西的拳击技术并不过时，他的很多格斗理念到现在仍然值得我们反思。
　　拳击是能动变化的对抗性运动，拳手打出的每一拳都需要具备一定的爆发力和速度，无力的出拳不足以给对方造成威胁，取胜的机会也就不大。邓普西在这本书中一直不遗余力地强调“出拳的完整性”，并向读者解释“出拳意味着什么”，以及为什么要“优先学习出拳”，其最终目的就是为了能够让读者逐步练就自己的“爆炸式重拳”。防守也是必不可少的技术，但在拳击比赛中，还是应当以进攻为主，完全防守的被动现象往往意味着失败。为此，邓普西特别提出了“侵略性防守”，他认为“每一个防守动作都必须伴随着或紧跟着一记反击”。这一理念无疑是正确的，应当引起大家的重视。
　　此外，拳击比赛要想好看，还是要进攻，这也是我在中央电视台做拳击评论员时一直强调的。邓普西是那个时代最具商业价值的运动员，泰森过了这么多年还是为拳迷所津津乐道，这些都证明了这一点。近几年我国职业拳击发展迅猛，成果喜人。在商业化运作的同时，也需加强赛事本身的观赏性，切不可本末倒置，忘记了初衷。
　　受邀为杰克·邓普西的图书中文版作序，我欣然答允。希望看到更多关于拳击的好书出版，助力我国拳击事业崛起。

1 引爆托莱多
2 托莱多之战后的利与弊
3 没有天生的拳手
4 为什么写这本书
5 打拳架与拳击的区别
6 你能成为重拳手
7 出拳意味着什么
8 坠步
9 力量线
10 转换与引爆
11 站姿
12 步法
13 距离
14 转肩直拳
15 出拳的完整性
16 钩拳
17 上钩拳
18 优先学习出拳
19 陪练
20 常规防守与阻挡
21 方向偏转
22 躲闪
23 佯攻与诱敌
24 训练
25 如何观看一场拳赛