马增斌

中国针灸学会综合医院针灸分会委员

中华中医药学会外治分会青年委员

北京医院针灸按摩科副主任医师

本硕毕业于北京中医药大学针灸专业，现为上海中医药大学骨伤在职临床医学博士在读。熟练掌握经络穴位理论，擅长运用针灸及手法治疗过敏性鼻炎、失眠、面瘫、颈肩腰腿痛及各类软组织损伤等，善用手法技术进行骨盆整复；同时，以经方为主，针药配合或单纯中药治疗呼吸系统、消化系统、妇科病症等；并获得美国德克萨斯大学美式整骨培训认证。曾在国内外核心期刊发表论文若干篇，编写《针灸单穴临床研究》，整理出版《常津京自我保健按摩法》，参编《中国针灸全书》《西医不治之症的中医治疗验案》等。参与多项课题研究，成绩斐然。

1、真人图+骨骼图+肌肉图，可以更清晰地了解人体结构，让读者取穴更直观更精准。

2、提取家庭常见病证（如咳嗽、头疼等）对应的穴位和按摩手法，以索引的形式呈现出来，找穴更便捷保健更轻松。

3、图标、图例、图示的运用，突出读图的实用性和方便性。

4、大开本、大图、大字，为中老读者带来良好的阅读感受。

穴位，学名腧穴，主要是指人体脏腑经络气血输注于体表 的特殊部位，其既是病症的反应点，又是我们针灸推拿的刺激点。中医可以通过推拿、针灸、艾灸等方式刺激相应的穴位治疗疾病。但如何能快速找到穴位并准确取穴是提高防治病症疗效的重要前提。 人体穴位仅在经络上的就有 360 多个，此外还有其他一些穴位，比如耳穴、经外奇穴。如果不掌握技巧，穴位的记忆确实比较困难，但是一旦掌握了方法，也很简单。

本图册图文并茂地介绍了十四经脉、常用奇穴的主治、定位取穴、快速取穴、保健按摩等内容，旨在面向广大中医爱好者，从专业角度深入浅出进行讲解，摒弃深奥晦涩的术语，贴心地教会读者如何取穴 ；另外还配有人体骨骼图和人体肌肉图，让取穴更直观和精准，让读者一看就懂、一学就会 ；大图、大字号?设计风格，让中老年读者看得更清楚。 希望读者关注中医养生之法，通过疏通经络来提高健康水平，每个人都可以成为自己健康的调理师。

第一章 手太阴肺经

中府 LU 1

云门 LU 2

天府 LU 3

侠白 LU 4

尺泽 LU 5

孔最 LU 6

列缺 LU 7

经渠 LU 8

太渊 LU 9

鱼际 LU 10

少商 LU 11

第二章 手阳明大肠经

商阳 LI 1

二间 LI 2

三间 LI 3

合谷 LI 4

阳溪 LI 5

偏历 LI 6

温溜 LI 7

下廉 LI 8

上廉 LI 9

手三里 LI 10

曲池 LI 11

肘髎 LI 12

手五里 LI 13

臂臑 LI 14

肩髃 LI 15

巨骨 LI 16

天鼎 LI 17

扶突 LI 18

口禾髎 LI 19

迎香 LI 20

经络是五脏六腑的镜子

什么是经络

经络联系脏腑、沟通内外

经络系统组成

十二经脉循环流注顺序

快速精准找穴位

经验取穴法（即简易取穴法）

体表标志法

指寸取穴法

骨度分寸法

第三章 足阳明胃经

承泣 ST 1

四白 ST 2

巨髎 ST 3

地仓 ST 4

大迎 ST 5

颊车 ST 6

下关 ST 7

头维 ST 8

人迎 ST 9

水突 ST 10

气舍 ST 11

缺盆 ST 12

气户 ST 13

库房 ST 14

屋翳 ST 15

膺窗 ST 16

乳中 ST 17

乳根 ST 18

不容 ST 19

承满 ST 20

梁门 ST 21

关门 ST 22

太乙 ST 23

滑肉门 ST 24

天枢 ST 25

外陵 ST 26

大巨 ST 27

水道 ST 28

归来 ST 29

气冲 ST 30

髀关 ST 31

伏兔 ST 32

阴市 ST 33

梁丘 ST 34

犊鼻 ST 35

足三里 ST 36

上巨虚 ST 37

条口 ST 38

下巨虚 ST 39

丰隆 ST 40

解溪 ST 41

冲阳 ST 42

陷谷 ST 43

内庭 ST 44

厉兑 ST 45

第四章

足太阴脾经

隐白 SP 1

大都 SP 2

太白 SP 3

公孙 SP 4

商丘 SP 5

三阴交 SP 6

漏谷 SP 7

地机 SP 8

阴陵泉 SP 9

血海 SP 10

箕门 SP 11

冲门 SP 12

……

第五章手少阴心经

……

第六章手太阳小肠经

……

第七章 足太阳膀胱经

……

第八章 足少阴肾经

……

第九章 手厥阴心包经

……

第十章 手少阳三焦经

……

第十一章 足少阳胆经

……

第十二章 足厥阴肝经

……

第十三章 任脉

……

第十四章 督脉

……

第十五章 经外奇穴

……

常见疾病的按摩保健法