女性美容健体大全3本
- 书籍语言：简体中文
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- 书籍类型：Epub+Txt+pdf+mobi
- 创建日期：2020-10-09 06:10:10
- 发布日期：2025-09-06
- 连载状态：全集
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- ISBN：1120190814209
- 运行环境：pc/安卓/iPhone/iPad/Kindle/平板
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内容简介
前苏联诗人马雅可夫斯基说，“在这世上，没有比结实的肌肉、新鲜的皮肤更美的衣裳了。” 可以说，我们是为了多爱自己一点，才会决定减肥。正是因为不想看到自己被岁月摧毁，才会奋起减肥！
本书从导致女性肥胖的根源出发，悉心介绍各种科学、安全、有效的减肥方法，通过控制热量、有氧运动、锻炼肌肉、调节心情、中医调理等多环节的系统配合，帮助你从根本上减轻体重、消除赘肉、塑造曲线，并养成一种不易反弹的健康体质。