畅销书作家童小言，继《生活需要自律力》《生活需要断舍离》之后，再度勇敢出发，三十而立，三十而励，三十而骊——30+的女性，更要大胆地向前一步，“往桌前坐”。
全书分为四大板块：
无畏——前半生不要怕，后半生不要悔；
自我——我见众生皆草木，唯你是青山；
智慧——我要赢的是自己，所以我从没输过；
独立——星河滚烫，你是人间理想，不必囿于厨房与爱。
这本书中，童小言真诚分享她的成长经历、创业故事、感情生活，重塑独立女性品格，引领万千女性永不放弃仰望星空，努力追寻独一无二的自己；激励全球女性勇敢追求自己的目标，实现事业与家庭生活的完美平衡，不仅为30+女性提供了非常实用的职场技巧，同时增加许多真实案例和故事，真诚鼓励所有年龄段的女性勇敢面对生活的挑战，从事她们真正热爱的职业，并全身心地投入到自己想要的生活之中，体验真正的幸福。
拥有独立之精神与心智的女性，不会被年龄定义，也不被柴米油盐裹挟，永远年轻，永远乘风破浪，永远热泪盈眶。
童小言
畅销书作家，代表作《生活需要自律力》《生活需要断舍离》
台湾政治大学企业管理硕士MBA
ESCP Europe（欧洲高等商学院）管理学硕士交换生
美国商业zuigao荣誉协会BGS (Beta Gamma Sigma) 终身荣誉会员
奕颗贝壳商用版权音乐musiness.vip 创始人兼CEO
上海“市级孵化器”投资人
上海市女性创业典型人物
知名音乐作词人
《职业》杂志2014年5月封面人物
2018年《新时代??我代言》全国大型活动公益形象大使
曾任世界500强ding尖德企高管五年
不必怀疑，她就是乘风破浪的姐姐本人！
序：30岁，我也是乘风破浪的姐姐
第一章 无畏
前半生不要怕，后半生不要悔
002｜第一节 你的力量，由你走过的路决定
013｜第二节 只想做自己，自由生长
022｜第三节 看清来路，知道你是谁
030｜第四节 活出真我，无畏他人眼光
033｜第五节 女性，因拒绝而高贵
第二章 自我
我见众生皆草木，唯你是青山
051｜第一节 高敏感是一种天赋
067｜第二节 思路决定出路，眼界决定境界
075｜第三节 懂规则，知进退
082｜第四节 乘风破浪，我行我素
090｜第五节 始终相信美好的事情即将发生
第三章 智慧
我要赢的是自己，所以我从没输过
101｜第一节 以人为镜，可以明得失
107｜第二节 人生没有太晚的开始
116｜第三节 有舍有得是人生
127｜第四节 永远好奇，自我升级
136｜第五节 建立你的社交规则：边界感
第四章 独立
星河滚烫，你是人间理想，不必囿于厨房与爱
152｜第一节 独立女性，别放弃仰望星空
177｜第二节 相互独立，愉快共生
187｜第三节 最好的关系是相互成就
195｜第四节 只要不放弃，就不是定局
后记：一切过往，皆为序章