身为一名整理收纳顾问，住在一间小房子里的本多沙织坚持贯彻着“一身轻”的生活原则。物品越少越好，家里越干净越好。这样的她，总是会让身边的人误以为是一个生活朴素，对物品没有什么欲求的人。但其实她非常喜欢的就是各种有质感的物品，是一个十足的恋物者！正是对物品的深切热爱促使着她精心挑选每一位“生活良伴”。
“有太多人为物品所困扰了，真正喜爱的东西怎么能成为生活的重负呢？”这样想着，本多沙织在这本书中向大家介绍了自己精选物品的方法与理由，也展示了身为制造者的艺术家们与各类物品相处的日常。
比起自律地舍弃，不如自律地挑选物品，一件一件地把心爱好物搬回家，让这些人生“好搭档”长长久久地陪伴在自己身边，这才是每个恋物者向往的美满生活吧。
本多沙织，一名热爱生活的整理收纳顾问。一心致力于改善日常生活，选物原则是“减少浪费，更愉快”。现在，她千挑万选出的精锐物品正在为本多家努力服务着。
从小时候起，本多沙织就很憧憬那些从事自己喜欢的工作的人。度过人生的迷茫期后，她决定以自己每天都在做的“整理收纳”为事业。2010年，她通过了整理收纳咨询师一级证书考试。2011年，取得整理收纳顾问资格，开始提供个人住宅的整理收纳服务，同时为多份杂志、网站撰写教大家享受简单生活的整理收纳方案。个人博客“打造轻松整理的房间”开设后，收获了超高人气，同名书籍在日本长期畅销超过13万本。此后，陆续出版了《打理生活》《生活的基本》《收纳，让家务更轻松》等书籍。
日常热爱野游、露营、逛好喝的咖啡店和旅行。
本多纱织 offical web site：http://hondasaori.com
博客“打造轻松整理的房间...
你同意物品应该是生活的“好搭档”，而不是“沉重负担”这一观点吗？
和“恋物”的收纳专家本多沙织一起精选生活良品，开启新的轻松一天吧。
★ 又陷入“买很多”+“丢不掉”的怪圈了？
持有的物品数量越多，越需要花费精力去管理，由此生成的压力也就越大。所以，只买那些真正常用的、喜爱的东西难道不好吗？道理大家都懂，可是做起来实在是……太难了……本书中，本多沙织将告诉你她在多年实践中总结的选物心得。让你从“什么都想买”进化到“买的都喜欢”，在聪明购物中享受生活。
★ 如何盘点？怎样选择？什么才是适合自己的量？
深陷杂物包围圈，无论在家还是出门，手头都有一大堆东西需要整理……是时候来做盘点了！随着本多沙织的脚步，看看她的定期盘点方法，你也可以有效控制自己家各类物品的合适数量，精挑细选出值得长久喜爱的“生活好搭档”，舍去不需要的“累赘物”，让生活“松一口气”。
★ 物品的本质是什么？正确的与物相处之道是什么？
生活离不开物品，可是我们到底想从物品中得到什么呢？看本多沙织采访多位优秀的物品制作者，了解他们选物、购物、用物、制物时看重什么、坚持什么。在和珍视之物愉悦相处的每一天中，他们不仅收获着满足感，用单纯的快乐搭建出了丰盈的日子，也让自己的人生变得越来越清晰。
正因为喜欢，才要和精心挑选出的物品一起轻身生活！
如果我们把家里所有东西放在一起，重量会是多少呢？其实我们很难有一个具体的概念。可是出行的时候呢？我们会把要用的东西塞进行李箱或背包，带着它们一起行动，实实在在地感受着它们的重量。
真正让我切身感受到“随身之物不必多，轻松至上”的重要性，是在大学时代。那是一次泰国之旅，我和一群喜欢旅行的前辈一起出行。在机场集合的时候，除了我，所有人都只背了一个包。出发和返程那两天，我一直拖着一个巨大的行李箱，可谓手忙脚乱。坐出租车，得拖着它飞速穿过马路，找路边摊吃点东西，它也碍手碍脚……回来之后，我当即买了一个背包。从此，“背上行李，放宽脚步”成了我的旅行格言。开始背包旅行之后，要靠肩膀去承载全部的重量，这让我越发觉得“没必要带太多东西”。
一个人的选择会给他的人生带来好的影响，可是有的选择也会成为肩膀上的重担。
前 言
一. 轻身生活心得
二. 我来盘点啦
三. 它们是人生的好搭档
专栏
后 记
人生的“留白”，是一种意境，去繁存简，体现一个人的生活态度和审美品位。房子亦然，给自己的家一个留白的空间，做好“减法”，轻身生活。
很快翻完，希望这次搬家是好好整理物品的一个契机
写了一些断舍离的理论，但是也推了一些东西，干货不多，更多是新得体会。
正的“丰富”是不为身外之物所扰，尽可能放手去做自己想做的事，这也是她所提倡的轻身状态。
比起丢丢丢，慎重地挑选每一件能够长久陪伴你的物品才是极简的精髓吧。
的云飘过 2020-05-24
关于断舍离和收纳整理的书读了不少，这本书中作者的观点很新疑：与其纠结为什么不舍得扔，不如从源头找原因。平衡喜爱感和购买欲，自然就能达成不需要的东西不搬回家。冲动购物减少，买回家的东西少了，与其同时也就达成了轻身生活的简约主义。