马超，80后女生，豆瓣名人，佛学研究生，毕业于西藏民族学院藏传佛教哲学专业，师从著名藏学家索南才让先生，目前为专职作家。
喜欢安静，喜欢一切美好的事物，喜欢在古典与时尚之间穿梭往来，喜欢读书与音乐，喜欢小小的房子和有诗有书有音乐的自由生活。
著有《趁年轻，开间小小咖啡馆》《不焦虑的女人：金刚经教授女人静心课》《只有当心非常安静时》等书。

每个人的蜕变，都是从自身的内心开始。
每一个故事都能让人沉淀下来，回望心灵成长与强大的每个瞬间，找到独自前行的勇气与智慧。
你要好好爱自己，你要学着更强大。

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【目录】
Part 1 一个人的时光，寂寞又美好
一个人，也挺好
一本书，一首歌，一段好时光
即便独自上路，也能看见人生的风景
自己安好，便好
有些路，即便再痛，也要一个人走过
爱自己，才是正经事儿

Part 2 有没有爱的人，其实都一样
相爱、分开，然后各自坚韧地活着
每一段离别后的时光，都要活得无比坚强
一个人，也可以活得热气腾腾
有没有爱的人，其实都一样

Part 3 只要心中有暖，生活就不孤单
致生命里那些寂寞的夜晚
人总应该相信点儿什么
就让善意成为人生的底色
人生那么短促，不必为谁而活
愿你的生命里有爱，有暖，有阳光

Part 4 可以没有爱的人，但不能不爱这个世界
生活就是要活给自己看
在人生路上，总能遇到最好的自己
她们用各自的时光证明，不着急的姿态真优雅
学会独自生活，活出自己的气象
让我们选择不慌不忙的坚强
可以没有爱的人，但不能不爱这个世界

Part 5 对幸福抱以虔诚，就会与幸福不期而遇
你应当相信，美好的事情总会发生
每个人都曾有过痛苦难捱的时光
总有一些坚持，不被辜负
对幸福抱以虔诚，就会与幸福不期而遇
我们终将与孤独寂寞握手言和
慢慢悠悠，活出自己的韵致

Part 6 那颗悲伤的心，终有一日被疗愈
所有的伤痛，都能在岁月中被治愈
一个人，挺好；两个人，更好
生活终将好起来，即便你还是一个人
愿你的痛你的苦，都能有处安放
别把生命浪费在自怨自艾上