宋少卫
北京海淀区教委特聘顾问
清华大学学习科学实验室原执行主任
本科毕业于清华大学自动化系，出于对人脑学习机制的浓厚兴趣，他将研究方向从机器学习转向人脑学习，并师从国内学习困难领域领军人物俞国良教授，深入钻研学习困难及学习机制相关课题。历时20年的不懈努力，通过3万多小时的咨询实践以及对数千个案例的细致分析，他提出了积极学习系统模型。该模型融合心理学与人工智能的视角，对学习过程进行深度剖析与阐释，在学习科学领域形成了独特的理论体系。
国家教育行政学院讲席专家、北京市海淀区教委特聘顾问，并担任数十所中小学教育教学顾问。常年为中小学校提供校长讲座、教师培训、实验班教学，足迹遍布全国各地，广受欢迎。累计教师培训1000+场，家长培训3000+场，学生培训800+场，影响家庭超过800万，直接帮助1000+人考入理想学校。
[作者观点]
??人类的学习正在进入全新的“轴心时代”。我们不能只让学生掌握各学科的知识，更要
培养他们像AI一样精-准、高效、快乐地处理数据。精-准，不能出错；高效，快速及
时；快乐，不受情绪影响。
??学习的好坏由学习系统的优劣决定。帮助孩子提升学习成绩，关键在于修复、完善他的
学习系统。以系统的观点来看待孩子学习上的不足，才能找准问题，有的放矢。
??孩子的任何一次学习行为都开始于对信息的收集识别，而感官系统是收集识别信息的
“先行官”。当孩子在学习中出现问题时，我们首先应该检查“先行官”是否存在问题，
而不是急于指责孩子的学习态度或努力程度。
??若想让孩子发展出良好的注意力，关键在于培养他们的自律模式，让他们学会独立管理
自己的认知资源。这就意味着，无论是家长还是老师都需要学会适时放手，给予孩子更
多的尝试和探索空间、更多的理解和支持，让他们有机会犯错并从中学习。
??抗干扰训练法的要点是改变传统的“盯、管、催”模式，通过给孩子“捣乱”制造干扰，
让孩子产生对注意的自我管理行为，以及对干扰的“免疫力”。
??清华大学的学生在识别驱动环节几乎不会马虎，因为他们大多能够采取视听双通道收集
信息，以及及时回视检查。大多数的学生没有及时回视检查的习惯，导致他们对重要信
息不够敏感，经常在小数点、正负号、单位不统一等这些地方出错。即便是在考试涂写
答题卡这个非常重要的环节，很多学生也都一遍过，未做到及时回视检查。相比之下，
清华大学的学生会非常有规律地进行回视，大多在涂完5～10道题后会回视检查一番。
??几乎所有的学习高手，他们大脑里都有一套“预警程序”。它能够将大脑认知资源聚焦
到那些至关重要、容易出错的信息点上，让他们变得更加小心、专注，从而避免犯错。
??人类的大脑并没有天然形成自动“整理”知识的能力。孩子学到的知识多得像天上的星
星一样，散布在大脑中。我们可以借鉴知识图谱的模式，而不是真的应用AI的知识图
谱技术，来引导孩子组织、整理所学知识，让大脑中的知识库具有结构化、图示化、体
系化的特点。
??与计算机的内存相比，人的工作记忆容量非常非常小，只有“7±2”个单元。我们可以
给大脑配个“虚拟内存”，草稿纸就是一种实惠又便捷的大脑“虚拟内存”。
??能理解但做不对题，或解决不了问题，这是逻辑加工出现了漏洞。大脑天然地喜欢凭借
感觉、直觉来思考，而不是逻辑，这导致孩子在学习中很容易因为逻辑掉线而出错。解
题的本质其实是在搭建逻辑通道。孩子在解题时若表现为时而有思路、时而没思路，根
本上是因为不会搭建逻辑通道。
??无论是解文科题还是理科题，我们既不是单纯地应用知识，也不是练习解题技巧，而是
要在已知条件与求解目标之间建立起一条逻辑通道。学会建立逻辑通道，可以减少盲目
性和不确定性，使解题过程更加高效有序。学习高手正是掌握了这一方法，才会什么题
与最聪明的人共同进化
都会做。
??价值决策是每个人人生的核心算法，决定了人们的行为选择和执行方式，进而影响人们
的态度、倾向和喜好。价值决策位于学习系统的核心位置，既决定学习者整体的学习状
态，也会深入影响其具体的学习过程。孩子不爱学习，并非仅仅源于表面的贪玩或懒惰，
而是由他们的价值决策决定的。
??程序是我们与生俱来的一种天性。每个人的一生都是一个不断调用、生成和改写程序的
过程。通过定制程序、优化程序，我们可以有效为生活、学习提速。高手的秘诀并不是
天赋异禀，也不是掌握了独门秘籍，而是他们拥有比普通人更多、更高效的程序。
