零压力社交

  • 书籍语言:简体中文
  • 下载次数:6471
  • 书籍类型:Epub+Txt+pdf+mobi
  • 创建日期:2024-08-16 05:10:05
  • 发布日期:2025-09-06
  • 连载状态:全集
  • 书籍作者:唐文理 格雷戈里·M.福斯特 李奕
  • ISBN:9787521764628
  • 运行环境:pc/安卓/iPhone/iPad/Kindle/平板

内容简介

世界上有很多人挤人的“红海”,也有一些“少有人走的路”靠人际关系打开。本书三位作者所有神奇的机会,几乎都是靠第二条路来的。

这是一本让你后悔没在 18 岁就看到的书。

?? 你会知道在世界顶尖名校,为何师生们将社交能力看得跟学分一样重要。

?? 你会看到他们如何通过构建人际关系网络,争取各种不可能的机会,让自己脱颖而出;如何打破地域、专业限制,交到三观一致的好朋友;如何主动结识优秀的学长学姐;如何平衡好学业压力和同侪竞争;如何让厉害的导师愿意指导你;如何获得心仪的异性的好感;如何在校园中构建真诚的友谊和支持网。

?? 你会看到各种有趣的学术研究成果,从社会学和心理学角度得到更有力的支撑和鼓励。

?? 你会看到李奕专门写作的“中文版专属”内容,学习当下中国社会中关于人际关系的“硬技能”,运用到工作和学习中,收获更有价值的人脉。


作者简介

跟随任商学院教授的父亲在亚洲长大。3 岁搬到香港,6岁搬到澳大利亚,18 岁到哈佛大学学习统计学,21 岁任麦肯锡美国大数据领域的分析研究员。能流利地说西班牙语、中文、越南语和印度语,曾当过《非正式会谈》嘉宾。

从大学开始做过很多学术研究,是哈佛商学院的博士,他的研究曾被《哈佛商业评论》、《经济学人》、BBC 新闻、《怪诞经济学》以及《华盛顿邮报》报道过。目前是教育科技公司 Lumiere Education 的联合创始人兼 CEO(首席执行官),哈佛校友会董事会执行委员会成员。

唐文理的哈佛室友,计算机科学专业毕业。曾任 Google(谷歌)和 Airbnb(爱彼迎)软件工程师,2020 年联合创立明星科技公司 Graphite,目前任职 CTO(首席技术官)。 公众号“李奕在哪儿”主理人,在互联网上写作分享十年,拥有数十万共同成长的读者。本科毕业于美国波莫纳学院经济学专业。毕业后前后在麦肯锡洛杉矶办公室、大中华区办公室和肯尼亚办公室工作。26 岁离开麦肯锡,联合创立农业科技公司 FarmWorks Agriculture。李奕的创业故事曾被新华社、《中国日报》(China Daily)等主流媒体报道。2023 年,李奕登上“一席”分享自己的故事。


编辑推荐

适读人群 :大众读者

这是一本让你后悔没有在刚进大学/年轻时就看到的书。

在大学校园里,面对崭新的环境、天南海北的同学,如何开口结交朋友、争取机会、找到人生导师,做成一件很难的事?

如何兼顾学业与友谊,奠定未来事业上的机遇与生活幸福感的基础?

1.缓解社交压力,战胜社恐焦虑

作者针对人们普遍存在的“社恐”焦虑,基于哈佛校园的真实案例,分享了适用于“社交新人”的入门级社交策略,帮你卸下提前焦虑的心理负担,建立真正有意义的友谊,做人际关系的优等生。

2.围绕校园生活的真实社交场景,提供可以参考、模仿的社交技巧

本书聚焦校园生活,分享作为普通人,如何为自己争取各种不可能的机会,同时收获真诚的友谊。

3.顺应大众心理,极具畅销潜质

书里有人际关系的底层逻辑,有作者自己的心法洞察,有对“幸福”“成功”的重新定义,文字生动简洁,认知水平高又非常接地气,“零压力社交”的方式迎合了当代年轻人渴望友谊又不愿意勉强社交的心理。

4.已有国内推广

内文穿插着趣味插画,随书附赠“贵人卡”,摸清门道,积攒运气


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目录

导言
做人际关系的优等生

大学后的成功
比学分更重要的技能


part 1
人际关系的五项万能技能

第一章
灰姑娘的百宝箱
大学里的灰姑娘
你缺的并非社交天赋,而是社交技能
医学生的同理心

第二章
主动出击
为什么被拒绝会感到痛苦?
尼娜会怎么做?
你的名字是什么来着?
为什么带着一把尤克里里?
搞定甘普了!
一起吃顿饭吧
《星球大战》教会我们的组织活动策略
搞定室友关系
“被拒绝”的意思是“再试试”
特别分享
我经历过的“主动出击”的例子(李奕)

第三章
认真聆听

13 号房间
倾听,最初的灰姑娘技能
聆听,而非建议
如何成为更好的倾听者
你还有其他想聊的事情吗?
特别分享
我用七分钟要到他的号码(李奕)

第四章
拥抱脆弱
脆弱中暗藏着巨大的力量
名字相似的人更容易互相吸引
向教授表露脆弱
亚当的故事
36 个问题让你坠入爱河
做第一个冒险的人
了解你的情绪
分享情绪
特别分享
如何通过聊天收获更深的友谊?(李奕)

第五章
创造仪式
如何养成可以长期坚持的习惯?
一个数学学霸的康复之路
纯粹曝光效应
为什么你不应该尝试那家新开的咖啡馆?
壁球俱乐部里的忘年交
广泛交际与深度交际的区别
仪式比你的身体更强大吗?
始终如一的重要性:100% 原则
百视达错在了哪里?
战胜边际思维
创造一个传统
特别分享
创造仪式的两个重点(李奕)

第六章
经常给予
给予者、匹配者和索取者
为什么给予者更容易成功?
作为一个学生,我能给予什么呢?
当悲剧降临
感恩之礼
送温暖的关爱包
帮助他人完成作业
介绍朋友
通过 bif 找到最好的朋友
给予会变得越来越容易
成为“咖啡馆的尼尔”
特别分享
一份社交媒体时代的另类社交指南(李奕)

part 2
进阶:灰姑娘五技能的补充和灵活应用

第七章
优先级排序
最重要的事
为什么你不会收到 500 张圣诞节贺卡?
如何避免大一增重 7 千克?远离你的室友
你必须做出艰难选择的原因
意识到优先次序的那一刻
确定你的优先级
关系分解法

第八章
寻找导师
学习并不是线性的
为什么要关注教授?
主动出击:跟教授交朋友的 5 个技巧
创造仪式:充分利用办公时间
拥抱脆弱:寻求建议
认真聆听:执行与跟进
经常给予:成为一名助手
优先级排序:如何选择正确的导师?
特别分享
如何找到你生命中的贵人(李奕)

第九章
约会和爱情
寻找满意的另一半
主动出击:“摇滚乐队”如何成为一个出色的僚机
拥抱脆弱:无期待的爱
认真聆听:小小的拥抱,大大的影响
创造仪式:为亲密关系做规划
经常给予:我们为何内心都喜欢惊喜
约会是……而不是……

第十章
家人和老朋友
保持和老朋友的情谊
主动出击:主动联系
创造仪式:和家人保持定期联系
拥抱脆弱:坦诚分享大学生活
认真聆听:交换生效应
经常给予:表达感谢和生日祝福
让回家变成一场探险之旅的五个方法
特别分享
我如何和朋友们保持联系(李奕)
特别分享
长信出奇迹:和父母的关系(李奕)

结?? 章
卡米尔的逆袭人生
你的星座会影响大学录取率?
人生没有太晚的开始

后记
一个坚守五年的承诺
译后记
种下一颗好种子,用真诚和主动让它发芽
致谢
中文版致谢

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