我们的人生，是由大大小小数万个选择构成的：
是要继续学习还是进入职场？要不要进入或结束一段关系？选择事业还是选择家庭……
面对选择，你也想听从自己的心，可内心的声音嘈杂得像个菜市场。你会疑惑：到底我该过什么样的人生？
心理学告诉你，人生中所有的迷茫与困顿都是一个信号，在提醒你，该向内心看一看、该关照自己的内心了。
我们过去的经历、被情绪加工过的记忆、环境的影响、防御机制等构成了我们庞大且复杂的内心世界，随时左右着我们的选择。
这就意味着，对内在的认知程度越深，越可以做出适合自己的选择。
在本书中，我们将和心理学家张沛超一起探索内心中每一个未知的角落：
·了解处于关系中的自己，突破关系束缚，变得更从容。
·了解内心中的防御机制，卸下防御的伪装，活得更轻松。
·了解困扰我们的情绪，学会转化情绪，活得更自在。
·检视身份标签，排除心中杂念，找到自我的真正价值。
·走入内心深处，勇敢面对真我，重新规划自己的人生。
愿你能收获内心的平静，活出自洽的人生。
收到书跳着看了第二章和第三章，不再拖延，转变情绪，都是我现在需要的。
还没仔细看，感觉书挺好
读起来很顺口、很亲和，像是心理咨询师坐在你对面跟你说话一样，感觉很舒服。了解困扰我们的情绪，学会转化情绪，活得更自在。
内容很好，化解内心冲突，接纳自己，非常实用
情绪控制、正向思考、清空杂音，感觉很有帮助，值得一看！
面对机会的时候，很多人头脑里都会有这样的声音：我是个女孩，差不多得了；我好想有个人依赖一下。正是这种声音，限制了人生很多的可能性。心理学研究表明：男人通常高估自己的能力和表现，女性则通常会低估
等了好久才到货，看了推荐来的，书太漂亮了，版式也很舒服，特别有读下去的欲望
很多女性从出生开始就不被期待，新闻里也有越来越多这样的消息。这本书针对女性特有的创伤对现代女性给出了很好的指引，无论有没有受过这样的伤害，都能从这本书里找到实用的方法来应对问题。
jd_187878lrw 2021-02-06 18:42:25
非常满意的一次购物，下次还会买！