马伊姆·拜力克博士（Mayim Bialik, PhD）是现实生活中真正的神经科学家，同时也是拍过很多著名美剧的演员。在《生活大爆炸》中的饰演谢耳朵的女朋友神经科学家艾米，是《生活大爆炸》剧组学历*高的人，在国内拥有广大的粉丝群。

求学期间，尽管已经被哈佛大学和耶鲁大学录取，她还是选择了进入加州大学洛杉矶分校(UCLA)。 她在2000年获得神经科学，希伯来语和犹太研究的学士学位，最终获得了神经科学博士，并在这个领域研究多年，同时探索儿童科学和心理教育。

我分享我的成长故事，还有一些关于女性成长的建议，是希望提供一张成长路线图和一份陪伴。自始而终，我都觉得，在当今时代，作为女性比历史上任何时候都要艰难得多，所以我希望我的一些经历能对女孩们有所裨益。

大抵，我是一个我行我素、不合时宜的女孩；我是一个热爱科学却不知如何追求科学的女孩 ;我是一个热爱艺术、有创造力，也拥有科学人生观的普通人；我是一个独立的女子，但也享受孩子陪伴在我的身边。我花了太多的时间来挑战自我，让自己与众不同、不断打破自我想象的边界，这是一种惊心动魄也遍布挑战的生活，这也是我引以为豪的生活。

我想分享我的激情，正是这份始终洋溢在生命里的激情促使我成为最好的自己，同时我还想展示给你看：你所做的选择，都将成为你的一部分，你可以变得强大、聪明、令人瞩目。我希望告诉你如何负重涉远，奋勇向前。

我看过很多书，有很多关于人体和神经科学的专业书，也有很多讨论女性困难处境的书，还有很多说女性也可以改变世界的书。我想让这本书将这些主题合而为一：帮助你了解自己的身体，了解自己可能遇到的问题、也学会怎么解决这些问题，成为一个为自己的决定承担责任的女性。让我们充满自信，并且准备好与世界一较高低。

翻开这本书，成为最好的自己！加油吧，女孩！

第一章

谁决定了我是这样的女孩？

关于身体的真相

当变化来临

X 和 X

很多很多秘密和疑问

青春期硬核知识

勇敢发问

第二章

从独立照顾熟悉又陌生的身体开始

关于健康与美的真相

水，无可替代

很多很多种食物，怎么选？

什么该吃，什么不该吃？

吃东西时，正念很重要

运动起来，让自己更有趣

暴食和厌食，都请远离

第三章

成为理想的自己到底需要怎么做？

关于学习力和创造力的真相

学习好有什么秘密大法？

屏幕和我们的关系

好好玩起来，这是想象力和创造力的跳板

第四章

爱是什么？怎样去爱？

关于生命与情感的真相

谁是你“最好的朋友”？

奇妙的心动体验…

为什么会寻求心动的感觉?

吸引力的秘密…

一篇与众不同的“约会宝典”

不要急，慢慢来

第五章

生活并非只有庆典

关于压力的真相

压力是什么？

压力的后果

主动出击，应对压力

压力是真实的，保持耐心

第六章

你真的很重要！

面向未来的真相

关于未来的思考

高中之后你的人生会发生什么改变？

怎样让你的生活充满意义？

学会去帮助他人

后记

感谢