作者简介
[美]史蒂文·格里菲思（Steven Griffith）
全美知名的作家、演讲人、研究者和绩效专家，时间、生产力和绩效关系研究领军人物。25年来，格里菲思曾帮助全球多位知名企业高管、军事领导者、专业运动员、明星及多家组织发现他们真正的潜能，创造巅峰状态。基于过去20多年对数千位客户的咨询经验，格里菲思的“时间净化”方法已经被公认为在生活和工作都上都能“给生命增加时间，为时间赋予生命”的重要方法。
译者简介
李晓雪
心理咨询师、教练，NLP执行师、培训师。
[美]史蒂文·格里菲思（Steven Griffith）
全美知名的作家、演讲人、研究者和绩效专家，时间、生产力和绩效关系研究领军人物。25年来，格里菲思曾帮助全球多位知名企业高管、军事领导者、专业运动员、明星及多家组织发现他们真正的潜能，创造巅峰状态。基于过去20多年对数千位客户的咨询经验，格里菲思的“时间净化”方法已经被公认为在生活和工作都上都能“给生命增加时间，为时间赋予生命”的重要方法。
译者简介
李晓雪
心理咨询师、教练，NLP执行师、培训师。
荀白羽 2020-05-24
时间管理本质上是管理我们与时间的关系。我们不能控制时间，只能和它做朋友。时间就像一条长河，我们可以踏入，却不能阻断它，不能影响它的流向。然而，我们却不自觉地污染了这条河流，导致它充满了各种“毒素”，这些“毒素”可能是游戏、聊天或者别的干扰，这些干扰使得我们的潜能无法充分被调动，因而在走向成功与幸福的路上障碍重重。因此，这本书的价值就在于，它将正念与时间管理相结合，告诉我们，如何达到“全然临在”（t... 时间管理本质上是管理我们与时间的关系。我们不能控制时间，只能和它做朋友。时间就像一条长河，我们可以踏入，却不能阻断它，不能影响它的流向。然而，我们却不自觉地污染了这条河流，导致它充满了各种“毒素”，这些“毒素”可能是游戏、聊天或者别的干扰，这些干扰使得我们的潜能无法充分被调动，因而在走向成功与幸福的路上障碍重重。因此，这本书的价值就在于，它将正念与时间管理相结合，告诉我们，如何达到“全然临在”（timefulness）的状态，并通过时间净化式问题和各种日程表，来实现“排毒”，改善我们与时间的关系，提高时间的投入产出比，让我们的生活充满意义。 (展开)