崔馨，实战派儿童时间管理高级导师，与3万个家庭一起实践儿童时间管理方法，受到一致好评。
　　国家二级心理咨询师，荔枝、干聊、互动吧、大V店的“人气”讲师，将对儿童心理学的研究，运用到儿童时间管理课程中，以提供实用的儿童时间管理方法，致力于为千万家庭提供方案，打造高效的“学霸”娃。

　　这本书的面世来自于太多鼓励
　　我从来想到过自己会写书，即使我们的儿童时间管理训练营惠及了3万多个家庭，每期都能收到家长的好评。
　　感谢Sophie老师，在收到约稿的当天，放下电话，我的心怦怦直跳，我一遍遍问自己：“这是真的吗？”当育这样的机会，把跟家长面对面的教授经验，和通过于机电波传递的音频课程，变成一本真实的书的时候，栽育些不敢相信。因为这意味着儿童时间管理的训练方法将传播更远、更广，让更多的父母使用更科学的方法，代替吼骂与训斥，帮肋孩子实现高效生活和学习。
　　感谢我的合作伙伴雨竹和苏苏老师，一直鼓励我沉下心来完成这本书。她们督促我、提醒我要用匠人之心来做一门课程，来写这本书，因为教育是严肃的事情，教育需要严谨的态度。2017年，我们作为联合创始人，发起了“指北针父母营”，一路高唱凯歌，将儿童时间管理课程推向市场，开设家长课，做讲师认证班，常常熬到深夜，我们的心中只育一个信念：让儿童时间管理传播得更远。
　　我和儿童时间管理的缘分
　　我曾是世界五百强的外企管理耆，时间管理能力一直是让我受益最大的能力。长达十几年的外企工作，赋予了我对时间管理的敏感度。如何在烦冗的工作中剥丝抽茧来制订下一步的时间规划，如何通过检视反思来调整目标和行动，这些训练和思考，帮肋我在工作中如鱼得水，高效管理团队和个人。也正因为我是时间管理、番茄工作法的受益者，栽致力于将其应用于女儿日常的时间管理训练，更致力于将时间管理的理念和方法分享给更多的家庭。
　　女儿互岁了，从我十月怀胎分娩，到她牙牙学语，再到一点一点训练她认识时间，跟时间赛跑……到现在，她能自觉池按照每日的作息表安排自己的生活和娱乐。
　　育的时候，我会在家工作。我和女儿在一起的画面是：约定好25分钟的时间内，我去工作，她读绘本或耆搭乐高。25分钟番茄钟铃声响起，我们同时停下来，再订一个5分钟N10分钟的休息时间，一起玩一会，或耆相拥着聊会夭。时间到了，我们再定下一个25分钟的番茄钟，我继续工作，女儿继续自行游戏。如此往复，我们可以相安无事，其乐融融地待上一天，让栽既能高效工作，也能享受亲子时光。

第1章 训子千遍，不如培养孩子时间管理的好习惯
1．1 时间管理是每个孩子的必修课
1．2 孩子拖拉磨蹭的类型
1．2．1 依赖父母型
1．2．2 缺乏时间观念型
1．2．3 注意力分散型
1．2．4 缺乏兴趣型
1．2．5 天生气质型
1．3 五种拖拉磨蹭类型的养育技巧
1．3．1 依赖父母型：亲自示范+指令清晰
1．3．2 缺乏时间观念型：启发提问+体验后果
1．3．3 注意力分散型：明确目标+先易后难
1．3．4 缺乏兴趣型：游戏化训练+比赛激励
1．3．5 天生气质型：信任鼓励+小步前进
1．4 孩子时间管理训练必经的四个阶段
1．4．1 反抗期
1．4．2 磨合期
1．4．3 倦怠期
1．4．4 稳定期／适应期
1．5 与学员反馈：二胎妈妈与孩子拖拉磨蹭的升级打怪
……
第2章 情绪管理训练：不吼不叫不生气，照样能培养出高效的娃
第3章 生活习惯训练：让孩子早睡早起爱吃饭，作息精力好
第4章 学习习惯训练：让孩子专心写作业，轻松考出好成绩
第5章 时间管理训练的场景实战运用
第6章 实践运用——小峰的时间管理改变计划