目录
第 一 章 走 在 生 命 河 中
有了生命体，就有了生命河，我们一直是在生命河里游走……
因果无处不在
为自己的因果负责
人生会重复，也会循环
成功最妙的途径
理应顿悟，事须渐修
无法选择的命
可以改变的运
改变命运就像烧火
第 二 章 心 会 生 病
把让心生病的“毒”变成治疗心病的“药”。
毒品与毒药
贪念
惜福是防止贪念的良药
如如不动的坚持
贪婪的源头在哪里
应对嗔恨心
放下疑心，远离痛苦
做弯腰的果树
第 三 章 无 常 生 死
任何一件事情的每一个阶段都是无常的，你现在认为永恒的，一秒钟后它又变成过去了。
无常的生老病死
执著于充满希望的生
恐惧一定会来的死
从容地为死亡做准备
第 四 章 智 慧 升 起 ，走 出 逆 境
有办法改变，不用烦恼，因为有办法；没办法改变，也不用烦恼，因为没办法。
逆境之源
以静制动
沉淀心情
绝处逢生
人和众
信任是试金石
第 五 章 心 与 愿
心的力量是无穷的，这种力量综合起来，可以创造出很多东西……
利他不仅仅是一句口号
从心开始成功
发挥“心愿的力量”
第 六 章 反 省
我们喜欢洗身体，为什么就不喜欢洗心呢？所以要忏悔，要洗心。
美只在表面意义不大
对心灵反省
反省时要有依靠
清净内心的秘诀
持续诚心地反省和忏悔
第 七 章 放 下
“放下”是人生必修的行为艺术课，“放下”过去就是让当下为未来创造力量。
被“我执”蒙蔽了双眼
欲望与贪念是最大的魔
被佛像“收藏”
放下欲望，解脱自己
放什么
挫折是顿悟的加速器
磨难先行
最好的安心剂
积极随缘
让过去随风而去
人生真正的快乐源
享受过程
老和尚无法割舍的佛像
第 八 章 舍 与 得
舍出春天的时间，将会得到秋天的收获……
美语一句三冬暖
精神扶贫
只去舍，不想得
因为舍，得到了真正的快乐
人的幸福指数和 GDP 无关
第 九 章 精 进
精进就是要像一头很饥饿的牛吃草一样，嘴里吃着草，眼睛还一直看着四周，不停地寻找下一棵草在哪里。
欲成就者小贪
精进 , 不同于贪婪
穿着盔甲去打仗
氛围
不庄严的大师
精进的一种境界
神奇的小金佛
石头上的抓痕
第 十 章 禅 定
好的思维和不好的思维，一切在呼吸的时候都平等地放下了，慢慢地，心也就放下了。
整理情绪的行为艺术
掌控情绪法
就在一呼一吸间
控制起心动念
心房需要打扫
禅定的最佳环境
禅定的最高证悟者
看电影与大地震
“野心人”
万法皆空
第 十 一 章 人 际 关 系
我们付出行动，是为了让别人得到利益。
付出是最好的润滑剂
利他是理顺人际关系的诀窍
与人相处需常换位思考
团队与榜样
第 十 二 章 孝 与 顺
孝顺是互相感恩的良性循环。
西方式孝顺
中国式孝顺
孝和顺的关系
金钱不是孝顺的全部
孝就是互相感恩
父母做得不好，儿女怎么办
“百善孝为先”是真理
第 十 三 章 平 等
平等就是心要平衡。
平等没有等级
用平常心尊重自己所拥有的
平等随缘
第 十 四 章 放 生
尊重大自然是真正的放生。
生命有平等的生存权
学会尊重生命体
尊重大自然是真正的放生
减少欲望
放生要恰到好处
养宠物与尊重生命
第 十 五 章 感 恩 与 回 馈
我们把一杯水倒入大海，这杯水就可以跟大海结合在一起，只要大海在，这杯水就会永远存在……
感恩与回馈
后记
