只要会呼吸，就能做冥想(电子书)
- 书籍语言：简体中文
- 下载次数：8911
- 书籍类型：Epub+Txt+pdf+mobi
- 发布日期：2025-09-06
- 连载状态：全集
- 书籍作者：(美)托宾·布莱克
- 图书编号：9787504366771
- 运行环境：pc/安卓/iPhone/iPad/Kindle/平板
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内容简介
当我第一次了解冥想的时候，那天我正站在父亲房子后面的门廊处，远眺俄勒冈州环状的莫阚泽河，看着夕阳从远山中一点一点落下。我是在洛杉矶长大的，在我看来，那座城市就像是一个巨大的、坚不可摧的囚笼，我无处可逃。
编辑推荐
“跟乔布斯一起打坐的人”、克利亚瑜伽大师“写给世人的**本冥想书”。
目录
封面
扉页
版权页
目录
第一部分 了解冥想
为什么你体会不到冥想的精妙
第二部分 发展自己的技能
第一天～第十天：每日冥想练习
第十一天～第二十天：打败“黑暗之狼”
第二十一天～第三十天：宁静的开发
第三部分 重新设计你“思想的瀑布”
简介
第三十一天～第四十天：通往神秘时刻的道路
第四十一天～第五十天：情感平衡的关键
第五十一天～第六十天：相互作用律法
第六十一天～第七十天：宽恕的真正理由
第七十一天～第八十天：健康与康复
第八十一天～第九十天：人际关系的康复及性行为
第九十一天～第一百天：形成每日练习的习惯
结语：和你内心的老师在一起
关于作者
扉页
版权页
目录
第一部分 了解冥想
为什么你体会不到冥想的精妙
第二部分 发展自己的技能
第一天～第十天：每日冥想练习
第十一天～第二十天：打败“黑暗之狼”
第二十一天～第三十天：宁静的开发
第三部分 重新设计你“思想的瀑布”
简介
第三十一天～第四十天：通往神秘时刻的道路
第四十一天～第五十天：情感平衡的关键
第五十一天～第六十天：相互作用律法
第六十一天～第七十天：宽恕的真正理由
第七十一天～第八十天：健康与康复
第八十一天～第九十天：人际关系的康复及性行为
第九十一天～第一百天：形成每日练习的习惯
结语：和你内心的老师在一起
关于作者