Quante volte， dovendo gestire un conflitto al lavoro o in una relazione affettiva， trovandoci ad affrontare un problema o semplicemente qualcosa che ci mette a disagio， ci sentiamo sopraffatti dalle emozioni？ Le emozioni sono come onde di un mare mosso che non siamo in grado di contenere， ci sommergono e ci lasciano in balia della loro stessa potenza， naufraghi senza possibilità di reazione。 Restare in piedi tra le onde è un salvagente che non solo ci aiuta a rimanere a galla， ma， soprattutto， ci insegna a gestire le emozioni per poi utilizzarle a nostro favore， sfruttando il loro immenso potenziale。 Il nostro mondo emotivo， infatti， è il sistema di comunicazione più immediato che abbiamo a disposizione e， se usato al meglio， può metterci in contatto molto velocemente e molto profondamente con le persone che ci circondano。 In sostanza le emozioni segnano le nostre relazioni。 Questo ragionamento può apparire scontato， ma non lo è affatto。 Infatti， non esiste ancora nessuna bacchetta magica per accordare il nostro mondo emotivo a quello dei nostri affetti più cari， o dei colleghi e dei conoscenti。 Per farlo bisogna mettersi in gioco con tutto il proprio corpo e la propria mente。 Senza sconti。 Bisogna prima imparare a riconoscere le emozioni， poi dobbiamo accoglierle per poterle decostruire， e solo allora saremo in grado di esprimerle al meglio。 "Restare in piedi tra le onde"， attraverso teorie， storie vere ed esercizi， accompagna i lettori in un percorso di crescita intenso e potente， che insegna a modificare in meglio le relazioni affettive ed emotive che ci connettono con tutte le persone che ci circondano e che di fatto definiscono la nostra vita。 Non sarà facile， ma alla fine ne varrà la pena。