El libro del m�dico m�s popular de Espa�a， el Dr。 Jes�s S�nchez Martos， te ayudar� a prevenir enfermedades y te ense�ar� lo que es el autocuidado en salud。

�Por qu� me duele tanto la cabeza？ �Cu�l es la mejor alimentaci�n para estar sano？ �C�mo s� si estoy teniendo un ataque al coraz�n？ �Qu� hago si alguien sufre un atragantamiento？ �El c�ncer es hereditario？ �Qu� tengo que tomar si no puedo dormir por las noches？ �Cu�les son， en definitiva， los mejores consejos para llevar una vida saludable？

En esta suerte de gu�a pr�ctica， el popular y respetado doctor Jes�s S�nchez Martos responde a estas y otras preguntas frecuentes sobre salud y comparte con los lectores los conocimientos que ha ido acumulando a lo largo de sus a�os de experiencia en el �mbito de la medicina。 De manera simple y did�ctica， el autor nos ense�a a prevenir las enfermedades y malestares m�s comunes que podr�an poner en jaque nuestra salud。 El doctor S�nchez Martos est� convencido de que es posible vivir m�s y mejor， y de que para ello son esenciales el autocuidado y el acceso a informaci�n de calidad。 Gracias a este libro podremos dar el primer paso para llevar una existencia saludable y feliz durante muchos a�os。

«Una persona bien informada es mucho m�s dif�cil que enferme， y un enfermo bien informado es mucho m�s f�cil que pueda controlar su enfermedad y， en muchos casos， llegar a curarse�。