Das Kind in dir muss Heimat finden. Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme
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- Create Date：2021-03-19 10:21:04
- Update Date：2025-09-06
- Status：finish
- Author：Stefanie Stahl
- ISBN：3424631078
- Environment：PC/Android/iPhone/iPad/Kindle
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Summary
Jeder Mensch sehnt sich danach， angenommen und geliebt zu werden。 Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen， das uns als Erwachsene durchs Leben trägt。 Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben。 Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen， wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem »inneren Kind« entwickelt: Wenn wir Freundschaft mit ihm schließen， bieten sich erstaunliche Möglichkeiten， Konflikte zu lösen， Beziehungen glücklicher zu gestalten und auf （fast） jedes Problem eine Antwort zu finden。
Reviews
Birgitt Krumboeck
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I just could not get into this psycho-babble。。。 in German of all things。。。
Julia
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Super tolles Buch ！ Eines der besten Bücher rund um Selbstentwicklung und Traumataaufarbeitung。 Viele Inhalte meiner Therapie werden geschickt darin verarbeitet womit ich mein Wissen weiter festigen konnte。 Wenn jeder sich mit seinem mit seinem Schattenkind auseinandersetzen würde， sehe die Welt um einiges besser aus
Peter
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3，5 🍁
Hannah
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Das Buch hat mich bewegt wie bisher kein anderes。 Ich habe die Übungen gemacht und konnte auf diese Weise mehr über mich erfahren。 Ich habe gelernt， was meine Glaubenssätze sind und wie sie mich beeinflussen。 Ich werde das Buch sicherlich mehrmals lesen！
Burean Vlad-Florin
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"Sunt ceea ce sunt， si asta e tot ce sunt！"Acceptarea de sine nu exclude continuare dezvoltarii personale。 Abia cand imi marturisez imperfectiunile pot lucra la ele。 "Sunt ceea ce sunt， si asta e tot ce sunt！"Acceptarea de sine nu exclude continuare dezvoltarii personale。 Abia cand imi marturisez imperfectiunile pot lucra la ele。 。。。more
Jelena Antic
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Mislim da je ovo knjiga koju svako treba da pročita ili ima u svojoj kućnoj biblioteci。 Treba je pročitati više puta i radite vežbe， koje se nalaze u poglavljima。 Na neka poglavlja ćete se vraćati。 Mnogo toga objašnjava。 Obično ne volim popularnu psihologiju， ali za ovu knjigu imate moju najiskreniju preporuku。
Milica Stojiljkovic
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Ovu knjigu sam hvalila na sva usta i stojim iza toga da je， makar za mene， jako dobra i korisna。 Nisam pročitala nijednu knjigu iz oblasti popularne psihologije， a da je stvarno gađala u sušitnu problema。 Možda zato što je autorka ove knjige zapravo psihoterapeut， pa piše na osnovu terapija koje drži。 Tako sam se i osećala sve vreme - kao da sam na terapiji。 Obrađeni su različiti tipovi ličnosti i priča o tome koliko su prvi kontakti u životu koje smo imali zapravo imali uticaj na celu našu ličn Ovu knjigu sam hvalila na sva usta i stojim iza toga da je， makar za mene， jako dobra i korisna。 Nisam pročitala nijednu knjigu iz oblasti popularne psihologije， a da je stvarno gađala u sušitnu problema。 Možda zato što je autorka ove knjige zapravo psihoterapeut， pa piše na osnovu terapija koje drži。 Tako sam se i osećala sve vreme - kao da sam na terapiji。 Obrađeni su različiti tipovi ličnosti i priča o tome koliko su prvi kontakti u životu koje smo imali zapravo imali uticaj na celu našu ličnost， meni je najviše pomoglo da shvatim neke stvari o funkcionisanju i slaganju sa drugim bićima， da pokušam da razumem pre nego što se ponašam ishitreno i td。 Odužila sam čitanje， jer suštinski ima mnogo vežbi koje treba da isprobate， ali ih ja nisam baš isprobala， takođe， počeću da je čitam odmah iznova， kako bih podvukla sve što je bilo bitno i u knjizi， a vraćaću joj se kroz život i kupovati ljudima za poklon dugo dugo :） 。。。more
Nata
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Mi-a plăcut cartea， foarte bine sintetizată și structurată informația。 Simplu și pe înțelesul tuturor。 Ușor de citit， dar greu de luptat cu traumele tale。 Vă îndemn să o citiți și voi。
Nour Lakkis
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nochmals bulshit
Julia
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Ein wirklich hilfreiches und schön zu lesenden Buch。 Man kann die Übungen ganz aktiv mitmachen oder auch nur im Kopf durchgehen， wenn die Zeit fehlt。 Letzteres ist eventuell ein bisschen weniger hilfreich aber dennoch nützlich。 Es hat mir erstaunlich gut geholfen， Vergangenes zu verarbeiten aber auch mit aktuellen Problemen umzugehen。
Hannah
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Einiges war mir nicht neu， da ich mich schon ein wenig mit der Thematik des inneren Kindes beschäftigt habe。 Das Buch war jedoch sehr hilfreich， um mein Wissen darüber zu vertiefen。 Besonders gut finde ich die Übungen。 Dadurch bleibt das Ganze nicht ausschließlich auf theoretischer Ebene。 Allerdings darf man dieses Buch auch nicht überschätzen。 Das Wissen und die Übungen， die es vermittelt， können dabei unterstützen， Probleme aller Art zu lösen， aber nicht allein。Gerade in Fällen wie meinen， wo Einiges war mir nicht neu， da ich mich schon ein wenig mit der Thematik des inneren Kindes beschäftigt habe。 Das Buch war jedoch sehr hilfreich， um mein Wissen darüber zu vertiefen。 Besonders gut finde ich die Übungen。 Dadurch bleibt das Ganze nicht ausschließlich auf theoretischer Ebene。 Allerdings darf man dieses Buch auch nicht überschätzen。 Das Wissen und die Übungen， die es vermittelt， können dabei unterstützen， Probleme aller Art zu lösen， aber nicht allein。Gerade in Fällen wie meinen， wo Ängste über das noch "gesunde" Maß hinausgehen und sogar Medikamente notwendig sind， sollte der Buchtitel einen auf keinen Fall dazu verleiten， seine Heilung nur allein in die Hand zu nehmen。 Es sollte zumindest ein professioneller Therapeut über die Schulter gucken。 。。。more
Daniela Rusu
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O carte pe care o recomand fără rezerve。 Autoarea explică în termeni foarte clari despre rădăcinile traumelor din copilărie și cum se manifestă acestea comportamental in viața de adult。 Apoi， propune un șir de exerciții practice indicate pentru conștientizarea stărilor "copilului - umbră" și ale "copilului - lumină"。 O carte pe care o recomand fără rezerve。 Autoarea explică în termeni foarte clari despre rădăcinile traumelor din copilărie și cum se manifestă acestea comportamental in viața de adult。 Apoi， propune un șir de exerciții practice indicate pentru conștientizarea stărilor "copilului - umbră" și ale "copilului - lumină"。 。。。more
Michelle
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3，5*Die ersten 140 Seiten fand ich unglaublich interessant und ich habe eine Menge gelernt， jedoch fand ich es ab einen Punkt dass die Autorin viel zu viel alles nur auf die Kindheit projiziert hat。Natürlich lernen wir alle Verhaltensmuster wenn wir klein sind und natürlich prägen die unser Leben auch als Erwachsener， trotzdem glaube ich nicht， dass jede Kleinigkeit die uns im Erwachsenen Leben begegnet， immer mit dem Schattemkind oder den Sonnenkind zu tun hat。Viele der Übungen bezüglich des Sc 3，5*Die ersten 140 Seiten fand ich unglaublich interessant und ich habe eine Menge gelernt， jedoch fand ich es ab einen Punkt dass die Autorin viel zu viel alles nur auf die Kindheit projiziert hat。Natürlich lernen wir alle Verhaltensmuster wenn wir klein sind und natürlich prägen die unser Leben auch als Erwachsener， trotzdem glaube ich nicht， dass jede Kleinigkeit die uns im Erwachsenen Leben begegnet， immer mit dem Schattemkind oder den Sonnenkind zu tun hat。Viele der Übungen bezüglich des Schattenkindes fand ich mit der Zeit als anstrengend und insgesamt haben diese mich eher genervt als dass sie mich ausgeglichen haben。 Ich finde es sehr wichtig dass man sich mit sich selbst auseinandersetzt， glaube aber nicht dass jede diese Übungen was bringt。Dazu fand ich eine Aussage des Buches extrem grenzwertig， diese würde ich hier gerne auffassen"So können wir anstatt gekränkt zu sein， uns auch darüber freuen， dass der Partner etwas erotische Abwechslung genießt"Was soll dass den bitte？Für den betrügerischen Partner soll man sich jetzt also freuen， dass derjenige einen immer wieder betrügt？Diese Aussage hat mir fast das komplette Buch verhaut， weil ich es so schädlich finde， so etwas an seine Leser zu verkaufen。Natürlich ist man immer selbst verantwortlich wie man mit einer Situation oder Information umgeht und man soll auch immer darauf achten， dass man sich selbst abgrenzt， wenn es tatsächlich über die Probleme andere geht。ABER dass man sich doch freuen soll， das der Partner einen hintergangen hat finde ich krank， weil sollte es nicht eher erstrebenswert sein， dass man miteinander sprechen kann und auch das Thema "offene Beziehung" in den Raum wirft？Daher gibt es nur 3，5 Sterne， diesen Wert möchte ich definitiv teilen und für mich persönlich war das Buch ab einen Punkt einfach nicht mehr sonderlich hilfreich 。。。more
Beatrice Stan
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This book helped me a lot in the healing process of the inner child。
tadado
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Ein gutes Buch zur Persönlichkeitsentwicklung。 Man lernt sich und seine Verhaltensweisen besser kennen。 Der Anfang stark， zum Ende etwas schwächer - aber nicht schlimm。 Vier Sterne dafür。
Viola Baier
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Sehr guter Ratgeber， super geschrieben， nicht zu "esoterisch"， wie viele Bücher in diesem Bereich sein können。 Eine gute Balance von Fach-Referenzen， nachvollziehbaren Beispielsfällen， gut verständlichen Erklärungen und Übungen。Ich bin kein Fan davon， Übungen in Selbsthilfebüchern mit zu machen， oft kommt man sich albern vor und denkt， wenn man die Theorie dahinter verstanden hat， reicht das doch！Bei diesem Buch habe ich die （meisten） Übungen jedoch auch wirklich mal gemacht， und überraschenderw Sehr guter Ratgeber， super geschrieben， nicht zu "esoterisch"， wie viele Bücher in diesem Bereich sein können。 Eine gute Balance von Fach-Referenzen， nachvollziehbaren Beispielsfällen， gut verständlichen Erklärungen und Übungen。Ich bin kein Fan davon， Übungen in Selbsthilfebüchern mit zu machen， oft kommt man sich albern vor und denkt， wenn man die Theorie dahinter verstanden hat， reicht das doch！Bei diesem Buch habe ich die （meisten） Übungen jedoch auch wirklich mal gemacht， und überraschenderweise dadurch tatsächlich auch unerwartete， neue Erkenntnisse über mich erlangt。 （Die Aufgabe mit dem Schattenkind war sehr unangenehm， aber auch tatsächlich sehr wichtig）Wenn man sich wirklich auf dieses Buch einlässt， kann man wirklich viel Positives für sich und seine Beziehung zu sich selbst， Anderen und die eigene Weiterentwicklung herausziehen。 。。。more
Jana
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Zovite me profesionalcem u kravljoj meditaciji！S obzirom na to da mi je ova knjiga doputovala kao poklon， bilo mi je teško da se odlučim kako da je ocenim， te je krajnja odluka pala na dobrostojeću četvorku， iako je za to mnogo zaslužniji drugi deo knjige， mogu slobodno reći - i njen sam kraj - dok mi se početak nije naročito dopao， u smislu da mi nije doneo ništa novo。 Oduvek me je mnogo interesovala psihologija u srednjoj školi i na fakultetu， polagala sam nekolicinu ispita iz iste， i težak je Zovite me profesionalcem u kravljoj meditaciji！S obzirom na to da mi je ova knjiga doputovala kao poklon， bilo mi je teško da se odlučim kako da je ocenim， te je krajnja odluka pala na dobrostojeću četvorku， iako je za to mnogo zaslužniji drugi deo knjige， mogu slobodno reći - i njen sam kraj - dok mi se početak nije naročito dopao， u smislu da mi nije doneo ništa novo。 Oduvek me je mnogo interesovala psihologija u srednjoj školi i na fakultetu， polagala sam nekolicinu ispita iz iste， i težak je poduhvat predočiti mi neki koncept ili rešenje koje nisam u životu susrela kroz knjige ili skripta。 Po prirodi sam od onih koji su vrlo radoznali i konstantno iznalaze načine da budu bolji， delaju bolje i neprestano rade na sebi kako bi poboljšali sopstveni kvalitet života。 Upravo iz tog razloga， prežvakanih teorema koje znam napamet， prvi deo je bio malo slabiji。Međutim， kako sam se približavala drugoj polovini knjige， Štefani me je uhvatila nespremnu s nekoliko prodirućih rečenica， smernica， saveta i strategija koje ću se postarati da aktivno usvojim kako bih ih počela praktikovati i pasivno nakon izvesnog vremena。 。。。more
Veronica Gavril
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Vindecarea copilului interior este acel gen de carte care te ajută să evoluezi ca OM。 Mai întâi te ajută să te descoperi， să-ți identifici suferințele și cauzele acestora， să te accepți și prin urmare să te vindeci。 Pentru mine a fost o experiență pe care aș fi vrut să o continui la nesfârșit， sau să o iau de la capăt de fiecare dată。 Ceea ce am și făcut。 🙂Este o lectură care te pune în priză din punct de vedere social， emoțional și fizic。 Pentru că te încurajează să oferi mai multă atenție reac Vindecarea copilului interior este acel gen de carte care te ajută să evoluezi ca OM。 Mai întâi te ajută să te descoperi， să-ți identifici suferințele și cauzele acestora， să te accepți și prin urmare să te vindeci。 Pentru mine a fost o experiență pe care aș fi vrut să o continui la nesfârșit， sau să o iau de la capăt de fiecare dată。 Ceea ce am și făcut。 🙂Este o lectură care te pune în priză din punct de vedere social， emoțional și fizic。 Pentru că te încurajează să oferi mai multă atenție reacțiilor tale， comportamentului celorlalți， convingerilor personale și pentru că te învață despre bunăvoință。 Cum să asculți activ， cum să te simți util atunci când un prieten ți se confesează， cum să pui întrebările corecte， cum să lucrezi mai eficient cu cei din jur și cum să arăți mai multă empatie pentru injuriile celor din jur。Cred că marea majoritate din noi negăm sau ignorăm copilul interior tocmai pentru a nu ne recunoaște vulnerabilitățile și slăbiciunile。 Căci， nu-i așa， de ce am vrea să publicăm o copilărie nefericită sau o rană de mult apusă？ Cui îi place să se simtă inferior， slab sau temător？Recenzia intreaga aici: https://veronicagavril。com/vindecarea。。。。 。。。more
Bora Erdogan
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Okuması zor， tekrarı bol， türkçesi zor ama anlattığı şeyler çok güzel。Kendini tanımaya， içindeki sahipsiz， hırçın gölge çocukla tanışıp， bağlarını güçlendirip， onu yatıştırmaya ve ruhsal açıdan daha sağlıklı bir hayat yaşamak isteyen herkese tavsiye ederim。
Andreas Häusler
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What makes this book so special among others on the subject is the way Stefanie Stahl explores the topics and makes them accessible to her readers。 The exercises， too， are well described and can easily be executed by oneself。
Vicky
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Sehr gutes Buch zum Einstieg in die Innere Kind Arbeit。 Die Übungen sind jedoch nicht ideal für eine tiefgehende Auseinandersetzung。
Nastjasworld
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Ein sehr gutes und leicht verständliches Buch！ Mit vielen Übungen， die man sofort mitmachen kann。 Ebenfalls sind viele Tipps vorhanden， die man im Alltag gleich umsetzten kann。 Das Buch ist in einer angenehmen Sprache geschrieben & lässt sich sehr gut lesen。
Pati
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Habe sehr lange an dem Buch gelesen; und es ist auch definitiv kein Buch， welches man einfach mal so schnell liest。 Ich habe viel in diesem Ratgeber über mich selbst gelernt; man muss offen sein und sich wirklich mit sich selbst auseinandersetzen （wollen）。 Ich konnte einiges lernen und finde die Gründe （unsere Glaubenssätze） für unsere Denk- und Handelsweisen sehr interessant。 Auch wenn mir einiges auch bekannt vorkam oder ich mir so auch zusammen denken konnte， ist es hier kompakt und verständl Habe sehr lange an dem Buch gelesen; und es ist auch definitiv kein Buch， welches man einfach mal so schnell liest。 Ich habe viel in diesem Ratgeber über mich selbst gelernt; man muss offen sein und sich wirklich mit sich selbst auseinandersetzen （wollen）。 Ich konnte einiges lernen und finde die Gründe （unsere Glaubenssätze） für unsere Denk- und Handelsweisen sehr interessant。 Auch wenn mir einiges auch bekannt vorkam oder ich mir so auch zusammen denken konnte， ist es hier kompakt und verständlich erklärt。 Zugegeben habe ich nur wenige Übungen im Buch auch tatsächlich gemacht - um den größten Nutzen aus dem Buch zu ziehen， empfiehlt es sich natürlich alle Übungen zu machen。 Auf den Schreibstil muss man sich auch eventuell einlassen， da oft eine kindliche Sprache verwendet wird， wenn es um das "Schattenkind" und "Sonnenkind" geht。 Ansonsten ist der Ratgeber aber sehr gut aufbereitet und einfach zu verstehen。Trotz meines langen Leseprozesses kann ich das Buch an alle empfehlen， die sich mit ihren Denk- und Handelsweisen auseinandersetzen und mancher dieser eventuell auch ändern möchte。 。。。more
Teresa
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Trotz einiger Vorbehalte bezüglich des doch sehr plakativen Titels （"der Schlüssel zur Lösung fast alleer Probleme"）， hat mir das buch persönlich einges gegeben。 Man lernt sich und seine Mitmenschen in vielerlei Hinsicht besser kennen und lernt， in zwischenmenschlichen Beziehungen anders zu interagieren。Nebenbei lernt man - wenn auch eher oberflächlich （aber das hat Ratgeberliteratur oft so an sich） - einiges über Psychologie/ v。a。 Psychotherapie。Mit den Begriffen Schattenkind und Sonnenkind kam Trotz einiger Vorbehalte bezüglich des doch sehr plakativen Titels （"der Schlüssel zur Lösung fast alleer Probleme"）， hat mir das buch persönlich einges gegeben。 Man lernt sich und seine Mitmenschen in vielerlei Hinsicht besser kennen und lernt， in zwischenmenschlichen Beziehungen anders zu interagieren。Nebenbei lernt man - wenn auch eher oberflächlich （aber das hat Ratgeberliteratur oft so an sich） - einiges über Psychologie/ v。a。 Psychotherapie。Mit den Begriffen Schattenkind und Sonnenkind kam ich persönlich nicht ganz zurecht ebensowenig mit den damit verbundenen Übungen （Menschen， die akuter von den im Buch beschriebenen Problematiken betroffen sind， finden hier vielleicht eher einen Zugang）。Große Empfehlung v。a。 aufgrund des langfristigen Mehrwerts （vor allem in unserer von Stress und Überlastung geprägten Gesellschaft） 。。。more
Alice Chen
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#童年的傷，情緒都知道#本書主要以「內在小孩」的概念，來療癒我們的個人傷痛，藉由認識不同的信條來描繪出個人的陰鬱小孩和陽光小孩，並解此認識我們平時在人際關係之中潛意識的「自我保護機制」譬如：投射被害人思維、幫助者症候群、追求權力控制、逃離、退卻、避免等等的機制，在本書中作者也提供了不同的練習來幫助自己釐清自己內在的感受，也讓我們藉由客觀的角度去幫助自己釐清真正的事實，在練習過程當中雖然很不容易，但是藉此我們也可以認知到我們的個人價值已經不是在於活在原生家庭的陰影之下，我個人藉由這本書療癒了很多糾結的點，也可以更理性思考在關係當中我如何權衡和設立自我的界線。
Virág
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Egész jó könyv volt， bár valami még nem kerek vele kapcsolatban。
Simon
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Naja。
Aida AP
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Knjiga kao vid psihoterapije。Za one koji zele da udju malo dublje u sebe i preispituju sta to vuku iz djetinjstva。Meni je dosta bila teska ali ipak zasluzuje 5 jer je zaista korisna
Katharina Roßleben
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Kann ich nur jedem empfehlen。。 regt zum Denken und Verarbeiten an！
Marta Wittmann
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