The Things You Can See Only When You Slow Down: Guidance on the Path to Mindfulness from a Spiritual Leader
- Downloads：3774
- Type：Epub+TxT+PDF+Mobi
- Create Date：2021-08-08 06:55:43
- Update Date：2025-09-07
- Status：finish
- Author：Haemin Sunim
- ISBN：0143130773
- Environment：PC/Android/iPhone/iPad/Kindle
- Download
Summary
"Is it the world that's busy， or is it my mind？"
The world moves fast， but that doesn't mean we have to。 In this best-selling mindfulness guide - it has sold more than three million copies in Korea， where it was a number-one best-seller for 41 weeks and received multiple best book of the year awards - Haemin Sunim （which means "spontaneous wisdom"）， a renowned Buddhist meditation teacher born in Korea and educated in the United States， illuminates a path to inner peace and balance amid the overwhelming demands of everyday life。
By offering guideposts to well-being and happiness in eight areas - including relationships， love， and spirituality - Haemin Sunim emphasizes the importance of forging a deeper connection with others and being compassionate and forgiving toward ourselves。
The world moves fast， but that doesn't mean we have to。 In this best-selling mindfulness guide - it has sold more than three million copies in Korea， where it was a number-one best-seller for 41 weeks and received multiple best book of the year awards - Haemin Sunim （which means "spontaneous wisdom"）， a renowned Buddhist meditation teacher born in Korea and educated in the United States， illuminates a path to inner peace and balance amid the overwhelming demands of everyday life。
By offering guideposts to well-being and happiness in eight areas - including relationships， love， and spirituality - Haemin Sunim emphasizes the importance of forging a deeper connection with others and being compassionate and forgiving toward ourselves。
Reviews
Brooke Swanson
，
I reread this book once a year。 It helps me become more grounded and to stay mindful。
mohamed mustafa
，
It wasn’t bad but it also didn’t match what i would have expected it to be based on the title。 It sorta felt random and unconnected at times。 Like just random blurbs about unrelated topics all smushed together。 If you like books like this， Embers by Richard Wagamese is a lot better。
āita
，
Pertama kali baca buku non fiction yang aku bener bener nikmatin bacanya ， waktu baca ini tuh kek ngerasa "wah gini ya jalannya hidup tuh" soalnya aku orang yang agak bodoamat ama hidup yang aku jalaninnya sesuai alur aja ya yaudah gitu ga terlalu mikirin apapun ， but after read this em okay selama ini aku ngerasain apa sih 🙂 dan ada salah satu kalimat yang aku suka dari buku ini yaitu "Life isn’t a hundred-meter race against your friends， but a lifelong marathon against yourself。 Rather than fo Pertama kali baca buku non fiction yang aku bener bener nikmatin bacanya ， waktu baca ini tuh kek ngerasa "wah gini ya jalannya hidup tuh" soalnya aku orang yang agak bodoamat ama hidup yang aku jalaninnya sesuai alur aja ya yaudah gitu ga terlalu mikirin apapun ， but after read this em okay selama ini aku ngerasain apa sih 🙂 dan ada salah satu kalimat yang aku suka dari buku ini yaitu "Life isn’t a hundred-meter race against your friends， but a lifelong marathon against yourself。 Rather than focusing on getting ahead of your friends， first try to discover your unique color。"And now im fall in love with non fiction books haha 。。。more
Safitri Arum Nurlita
，
Calming 💜💜
Denise
，
love love love
Cailey Titrud
，
I definitely will be buying my own copy of this to keep around。 I love the simple and short snippets of wisdom on every page。
Wendy
，
It was a light read that divided into 8 chapters， each with a short story from the author and followed by quotes and prompts for further deliberation。 All the quotes and teachings are derived from Buddhism and apply to normal life。 Even if one is not religiously bound to Buddhism， we could still slow down， stop and think about it， as each is a lesson on its own， to become better people。 I could see myself re-reading this book when things get chaotic or tough。 Perhaps it could be one of those boo It was a light read that divided into 8 chapters， each with a short story from the author and followed by quotes and prompts for further deliberation。 All the quotes and teachings are derived from Buddhism and apply to normal life。 Even if one is not religiously bound to Buddhism， we could still slow down， stop and think about it， as each is a lesson on its own， to become better people。 I could see myself re-reading this book when things get chaotic or tough。 Perhaps it could be one of those books that I buy and store for future flips。 。。。more
Scribe
，
Simple but important thoughts on how to live， that draw from （or overlap with） a mixture of eastern religions， Christianity， and general life experience。 Pleasant， lovely pictures， and set me in the right mood while reading it。
ngoc nguyen
，
i don't often read self-help books but this one was so eye-opening and beautiful。 i'm not a spiritual person but the advice this book gives is so trueit also talks a lot about mindfulness and gratitude which are things that i absolutely need to focus more on。 other that that， the book gives amazing advice about love， relationships， etc。 i honestly think everyone can benefit from reading this bookoh and the illustrations in this book？？？ so so beautiful and elegant i don't often read self-help books but this one was so eye-opening and beautiful。 i'm not a spiritual person but the advice this book gives is so trueit also talks a lot about mindfulness and gratitude which are things that i absolutely need to focus more on。 other that that， the book gives amazing advice about love， relationships， etc。 i honestly think everyone can benefit from reading this bookoh and the illustrations in this book？？？ so so beautiful and elegant 。。。more
Priyanka
，
This is a very soothing and uplifting book that includes a lot of beautiful artwork。 As the author suggested， this book is not to be gobbled up in one sitting so I did as I was asked。 I took my time every morning with a cup of coffee， going through small parts of it and letting it sink in。 It reminded me about the things I already knew deep down inside， which I usually tend to forget in my busy life。 Reading a philosophical and spiritual piece is not usually my forte but I read this book at an e This is a very soothing and uplifting book that includes a lot of beautiful artwork。 As the author suggested， this book is not to be gobbled up in one sitting so I did as I was asked。 I took my time every morning with a cup of coffee， going through small parts of it and letting it sink in。 It reminded me about the things I already knew deep down inside， which I usually tend to forget in my busy life。 Reading a philosophical and spiritual piece is not usually my forte but I read this book at an exact moment in my life which changed my views on it。 It really helped me fix my mental health at times and it feels so soothing and uplifting that I will certainly return to it again and again。 。。。more
Matt Brown
，
A wonderful， easy read encompassing a very relaxing and open way of life， accepting what the world is and learning how to improve our reactions to it。
Lou
，
Now I want to read it in Korean。。。 Amazing collection of beautiful insights， written with simple clear words。 A great introduction to spiritual enlightenment if this expression scares you （like it does for me）。
Ika Pradyasti
，
Self-help book isn't my cup of tea but I could bear this one until the very end。 The narrator doesn't sound preachy and I agree with him in many perspectives。 The illustrations are cute and soothing。 Overall， a great book on mindfulness。 Self-help book isn't my cup of tea but I could bear this one until the very end。 The narrator doesn't sound preachy and I agree with him in many perspectives。 The illustrations are cute and soothing。 Overall， a great book on mindfulness。 。。。more
Isa Van Drempt
，
Niet mijn ding
Anggie
，
Wow！ INFJ man？！！！
Nora De Jong
，
I get why people could love the book。 There are some good parts in it but there are also some things in it that I think might be something that is exactly the opposite of what some people might need。 Like that you don’t need to do anything to heal your wounds that they’ll just heal over time。 In some situation I can get behind that but when you’re dealing with trauma this isn’t the way to handle it。 And this was one of the many things that I thought I see that this could be working for someone b I get why people could love the book。 There are some good parts in it but there are also some things in it that I think might be something that is exactly the opposite of what some people might need。 Like that you don’t need to do anything to heal your wounds that they’ll just heal over time。 In some situation I can get behind that but when you’re dealing with trauma this isn’t the way to handle it。 And this was one of the many things that I thought I see that this could be working for someone but not something that had an mental illness or someone that is dealing with some heavy things。 So this might not be the best read for everyone。 。。。more
Ana Carolina Roriz
，
O livro me trouxe uma paz e um quentinho no coração no momento que eu mais precisava。 As citações foram a minha parte favorita。 Gostei de várias， mas essa era tudo que eu precisava ouvir hoje: "Apesar de as coisas terem mudado， é mesmo necessário descartar todas as lembranças， sobretudo as felizes？ O livro me trouxe uma paz e um quentinho no coração no momento que eu mais precisava。 As citações foram a minha parte favorita。 Gostei de várias， mas essa era tudo que eu precisava ouvir hoje: "Apesar de as coisas terem mudado， é mesmo necessário descartar todas as lembranças， sobretudo as felizes？ 。。。more
Khuong Vu
，
mình từng đọc cuốn này 1 lần rồi nhưng không để lại nhiều ấn tượng lắm bởi lẽ lúc đó mình không có áp lực gì hết， bản thân rất thoải mái với cuộc sống nên không thể hiểu rõ được ý nghĩa của cuốn sách。 NHƯNG khi mình trải qua kì thi đại học， mình đã hiểu thế nào là áp lực đến nghẹt thở， mình làm bài không đạt khả năng tốt nhất và tất nhiên có kết quả không như dự kiến， Dù rằng điểm của mình so với người khác vẫn dc coi là cao （27，95 khối B nhưng những ai thi khối B mới hiểu rõ với mức điểm này đỗ mình từng đọc cuốn này 1 lần rồi nhưng không để lại nhiều ấn tượng lắm bởi lẽ lúc đó mình không có áp lực gì hết， bản thân rất thoải mái với cuộc sống nên không thể hiểu rõ được ý nghĩa của cuốn sách。 NHƯNG khi mình trải qua kì thi đại học， mình đã hiểu thế nào là áp lực đến nghẹt thở， mình làm bài không đạt khả năng tốt nhất và tất nhiên có kết quả không như dự kiến， Dù rằng điểm của mình so với người khác vẫn dc coi là cao （27，95 khối B nhưng những ai thi khối B mới hiểu rõ với mức điểm này đỗ vào y khoa y hà nội là k thể và đỗ vào y khoa y qg cx rất mong manh）。 Tất nhiên khi làm xong bài thi mình cx dự đoán dc có thể mình sẽ trượt nv1 và 2 và tất nhiên rồi， hụt hẫng， thất vọng， chán nản。 Rồi mình tìm dọc cuốn sách này， nó như 1 liều thuốc an ủi mình， Mình sẽ trích lại vài câu văn mình thích trong cuốn sách: "là do thế gian vội vã hay đo chính tâm trí bạn đang bận rộn？"; "Bạn nghĩ rằng thế gian này đang làm khổ bạn？ Nếu bạn nghỉ ngơi， thế gian này cũng nghỉ theo" 。。。more
Nhung Le
，
Mình tìm đến cuốn sách này trong những ngày Hà Nội giãn cách， cũng là lần đầu tiên mình cảm nhận sâu sắc những tác động của Covid-19， bởi thật sự mình thấy stress， mệt mỏi vì dịch bệnh， vì những kế hoạch định sẵn rồi nhưng lại phút chốc vỡ vụn。 Bởi vậy， mình đọc cuốn sách này để tìm thấy sự bình yên trong suy nghĩ， giúp bản thân tích cực lạc quan hơn， không để dịch bệnh khuất phục。 Một cảm nhận của mình về cuốn sách， đó chính là chất thơ， có thể do cách trình bày của biên dịch， nhưng cũng là do Mình tìm đến cuốn sách này trong những ngày Hà Nội giãn cách， cũng là lần đầu tiên mình cảm nhận sâu sắc những tác động của Covid-19， bởi thật sự mình thấy stress， mệt mỏi vì dịch bệnh， vì những kế hoạch định sẵn rồi nhưng lại phút chốc vỡ vụn。 Bởi vậy， mình đọc cuốn sách này để tìm thấy sự bình yên trong suy nghĩ， giúp bản thân tích cực lạc quan hơn， không để dịch bệnh khuất phục。 Một cảm nhận của mình về cuốn sách， đó chính là chất thơ， có thể do cách trình bày của biên dịch， nhưng cũng là do những điều mà thấy Hae Min truyền tải， nhẹ nhàng xoa dịu suy nghĩ và tâm hồn。 Và suy nghĩ của mình đã tích cực và lạc quan hơn rất nhiều cùng với cuốn sách này， và cũng rút ra rất nhiêu hướng suy nghĩ mới。 Nếu bạn đang mệt mỏi， stress vì dịch bệnh hay vì chuyện gì khác thì hãy bước chậm lại， để cuốn sách này xoa dịu sự mệt mỏi đó nha 。。。more
Huyền Bùi
，
This review has been hidden because it contains spoilers。 To view it， click here。 （Nhật ký đọc sách viết cho bản thân=））） Mình không muốn cho 5 sao đâu nhưng nghĩ đi nghĩ lại chả chê đc cái gì。 Mình luôn cảnh giác cả những sách， đặc biệt là self-help quá nổi như này。 Nhưng khi tìm hiểu về tác giả thì mình đã yên tâm hơn và mua về đọc thử。 Giở sách xem qua thì thấy viết siêu ngắn gọn， thế là lại nghi ngờ vì mình k thích sách kiểu quote thế này。 Khi đọc rồi thì thấy đó hoàn toàn là trải nghiệm， sự đúc rút riêng của tác giả， được viết rất ngắn gọn， súc tích， dễ hiểu。 Có những cá （Nhật ký đọc sách viết cho bản thân=））） Mình không muốn cho 5 sao đâu nhưng nghĩ đi nghĩ lại chả chê đc cái gì。 Mình luôn cảnh giác cả những sách， đặc biệt là self-help quá nổi như này。 Nhưng khi tìm hiểu về tác giả thì mình đã yên tâm hơn và mua về đọc thử。 Giở sách xem qua thì thấy viết siêu ngắn gọn， thế là lại nghi ngờ vì mình k thích sách kiểu quote thế này。 Khi đọc rồi thì thấy đó hoàn toàn là trải nghiệm， sự đúc rút riêng của tác giả， được viết rất ngắn gọn， súc tích， dễ hiểu。 Có những cái mình cũng đã tự ngẫm ra từ trải nghiệm bản thân， nên đọc thấy cũng không lạ lẫm lắm， nhưng thỉnh thoảng đúng là có quên。 Và có những thứ mình chưa trải nghiệm kĩ như tôn giáo， công việc，。。。 thì mình thấy thực sự học được từ tác giả。 Với cách viết ngắn gọn thế này thì mình quyết định đây sẽ là 1 trong những quyển sách gối đầu giường của mình， thỉnh thoảng nhấc lên đọc để được nhắc nhở lại， suy ngẫm lại những việc mình đã làm。 。。。more
Shweta Kesari
，
His words made me stop in between and address a few of the events of my life， and thankfully I was able to give closure to them。 I feel connected at many places and was able to get rid of some of the ill thoughts clouding in my head for a long time。 I highly recommend this book to every individual！
英 书
，
Cuốn sách này làm mình muốn tặng nó cho nhiều người xung quanh mình ^^ và mình sẽ làm điều đó。 Lần đầu tiên mình đọc sách của Đại đức Hae Min， như một dòng nước ấm không có đoạn rẽ， những lời văn cứ chảy xung quanh mình， một cảm giác ấm lòng ấy。 Nó mở ra cho mình một cái nhìn mới mẻ về cuộc đời， giải đáp những khúc mắc， và cho mình biết làm sao để đối diện với những thứ mà chúng ta thường gọi là tiêu cực☺️☺️☺️cuối cùng thì đây là một thứ thuốc chữa lành tinh thần khá hiệu quả， và mình sẽ đọc lại Cuốn sách này làm mình muốn tặng nó cho nhiều người xung quanh mình ^^ và mình sẽ làm điều đó。 Lần đầu tiên mình đọc sách của Đại đức Hae Min， như một dòng nước ấm không có đoạn rẽ， những lời văn cứ chảy xung quanh mình， một cảm giác ấm lòng ấy。 Nó mở ra cho mình một cái nhìn mới mẻ về cuộc đời， giải đáp những khúc mắc， và cho mình biết làm sao để đối diện với những thứ mà chúng ta thường gọi là tiêu cực☺️☺️☺️cuối cùng thì đây là một thứ thuốc chữa lành tinh thần khá hiệu quả， và mình sẽ đọc lại vào một ngày nào đó， khi tâm hồn mình cần được chữa lành☺️ 。。。more
Kerrie
，
Wow， what a cool read。
Selma Mahardini
，
I read this book when I have no motivation in everything that I should do。 I always had negative thinking every time I'm doing something。 This book is really mindful。 every time I read the paragraph， the beautiful words came up。 Definitely will always re-read this book when I need some motivation words <3 I read this book when I have no motivation in everything that I should do。 I always had negative thinking every time I'm doing something。 This book is really mindful。 every time I read the paragraph， the beautiful words came up。 Definitely will always re-read this book when I need some motivation words <3 。。。more
Cherry
，
so many things here that made me stop and see stuff from a different perspective， good one
bacaangita
，
Bacanya per chapter。 Dan anehnya， tiap baca potongan2 tulisan si pak haemin， kok mayoritas relate dengan kehidupan。 Great book
Ghina Qolbunnisa
，
I really love this book。 The Things You Can See Only When You Slow Down seakan jadi buku yang emang ditakdirkan buat aku。 Buku yang pertama kali kutemui saat diposisi down dan buku ini bener-bener warming my heart。 Dari judul buku dan judul bab-bab buku inipun udah buat aku jatuh cinta。 Sangat membantu buat refleksi diri sendiri dan lebih positif lagi melihat keadaan yang aku alami saat itu。 Buku yang akan selalu aku buka saat aku ngerasa sulit dan lelah untuk mengikuti kecepatan dunia ini。 Than I really love this book。 The Things You Can See Only When You Slow Down seakan jadi buku yang emang ditakdirkan buat aku。 Buku yang pertama kali kutemui saat diposisi down dan buku ini bener-bener warming my heart。 Dari judul buku dan judul bab-bab buku inipun udah buat aku jatuh cinta。 Sangat membantu buat refleksi diri sendiri dan lebih positif lagi melihat keadaan yang aku alami saat itu。 Buku yang akan selalu aku buka saat aku ngerasa sulit dan lelah untuk mengikuti kecepatan dunia ini。 Thanks for this beautiful book Haemin Sunim！ 。。。more
Carol
，
É um livro bom， além de ser lindo （capa dura e imagens ao lindo da leitura） e isso me faz apaixonar， mas confesso que esperava mais desse livro， mais conteúdo。
Sonia Isabella
，
Heart warming
Asfi Andhini
，