Existential Psychotherapy
- Downloads：3116
- Type：Epub+TxT+PDF+Mobi
- Create Date：2021-07-17 08:53:44
- Update Date：2025-09-07
- Status：finish
- Author：Irvin D. Yalom
- ISBN：0465021476
- Environment：PC/Android/iPhone/iPad/Kindle
- Download
Summary
The noted Stanford University psychiatrist distills the essence of a wide range of therapies into a masterful， creative synthesis， opening up a new way of understanding each person's confrontation with four ultimate concerns: isolation， meaninglessness， death， and freedom。
Reviews
Hosein
，
میتونم بگم بهترین و مفید ترین کتابی بود که تا به حال خوندم。 هر بار که خوندنم تموم میشد، بوسش میکردم و میزاشتم روی میز。
NadiaN99
，
اولش که خوندن این کتاب اینقدر طول کشید（از مهر ماه تا تیر امسال） خیلی ناراحتم میکرد اما بعد متوجه شدم چقدر اروم خوندش باعث شد بهعتر درکش کنم و ازش کمک بگیرمحس میکنم باهاش بزرگ شدم
Dina
，
پر از توضیحات روانشناسانه است ولی جوری نیست که فکر کنی متوجهش نمیشیپر از مثال های درمانی که متعجب میشی از عجیب بودنشون ولی در کل کتاب تاثیرگذاری حتی اگه خیلی تحت تاثیر مسائل روانشناسانه اش قرار نگیری برای اطلاعات عمومی هم حتی کتاب خوبیه
Fateme kari
，
چقدر خوب شد که قبل از شروعش به پادکست "رواق" گوش کردم。 وگرنه هیچی ازش نمیفهمیدم。 اما بازم با این حال سنگین و سخت خوان بود و نتونستم تمومش کنم。 ولی از پادکست کلی چیز یاد گرفتم。 یه روزی برمیگردم و کتابو با تمرکز ادامه میدم و تمومش میکنم。👍 چقدر خوب شد که قبل از شروعش به پادکست "رواق" گوش کردم。 وگرنه هیچی ازش نمیفهمیدم。 اما بازم با این حال سنگین و سخت خوان بود و نتونستم تمومش کنم。 ولی از پادکست کلی چیز یاد گرفتم。 یه روزی برمیگردم و کتابو با تمرکز ادامه میدم و تمومش میکنم。👍 。。。more
Mohi
，
صفحه به صفحه کتاب خودم رو تراپی کردم اون هم به دست یالوم چی بهتر از این
Esther Horowitz
，
I definitely enjoyed the second part of the book more than the first half。 Probably would not recommend people read ALL of it， but definitely parts of it。
Mohadeseh
，
as a person who dont have lots of information about psychology this book was a little boring。 But the examples was the attractive part and help me to understand other parts better。In my opinion we should live with existential look to understand what this book exactly say。 And it is very hard without being careful about our way in life。。。。
Nazanin Taghizadieh نازنین تقی زادیه
，
از کتابایی بود که حس می کنم بعد از تموم شدنش یه آدم دیگه شدمانگار کلی علم و احساس و تجربه بهم اضافه شده بود。 شاید برای همه جذاب باشه ولی تو دوره ای که من خوندمش و در مرز درمانگر شدن بیشتر از همه کلاسای دانشگاه و کارگاه ها چسبید و منو به سمت مسیرم راهنمایی کردجنسش از همه کتابای یالوم فرق داشت。 پربارتر، وسیع تر، عمیق تر و کاربردی تر。 هرچی تعریفش کنم کمه。 فقط اینو می دونم که یه بار خوندن کافی نیست و باید برگردم دوباره بخونمش
Hooman
，
جایی میانه‌ی فصل «خواستن»، یالوم نوشته:«بینش تا جایی که احساس توانایی پدید آورد، ارزشمند، صحیح یا «راستین» است。 این تعریف از راستی کاملا نسبی و عملگرایانه‌ست و به این معنا خواهد بود که همه‌ی نظام‌های توضیحی فاقد تسلط و حقوق انحصاری‌اند، هیچ نظامی صحیح، بنیادین یا عمیق‌تر و در نتیجه «بهتر» نیست。»و بعد مکاتب مختلف روانشناسی رو مثال می‌زنه که درمانگر ممکنه از هر کدوم از این‌ها برای توضیح رفتار استفاده کنه و هر کدوم ممکنه «راستین» باشن。«روان‌درمانی اگزیستانسیل» مکتب مقبول و راستین حال حاضر و چند سال جایی میانه‌ی فصل «خواستن»، یالوم نوشته:«بینش تا جایی که احساس توانایی پدید آورد، ارزشمند، صحیح یا «راستین» است。 این تعریف از راستی کاملا نسبی و عملگرایانه‌ست و به این معنا خواهد بود که همه‌ی نظام‌های توضیحی فاقد تسلط و حقوق انحصاری‌اند، هیچ نظامی صحیح، بنیادین یا عمیق‌تر و در نتیجه «بهتر» نیست。»و بعد مکاتب مختلف روانشناسی رو مثال می‌زنه که درمانگر ممکنه از هر کدوم از این‌ها برای توضیح رفتار استفاده کنه و هر کدوم ممکنه «راستین» باشن。«روان‌درمانی اگزیستانسیل» مکتب مقبول و راستین حال حاضر و چند سال اخیر منه؛ مکتبی که میگه منشأ اضطراب‌های انسان و ساماندهی رفتار، حول ۴ دغدغه‌ی وجودی شکل می‌گیرن: «مرگ»، «آزادی»، «تنهایی» و «پوچی» و یالوم به همین ترتیب در ۴ بخش این دغدغه‌ها رو موشکافی و کاربردشون رو تو روان‌درمانی بررسی میکنه؛ و با توجه به اینکه این کتاب در قالب درسنامه هم هست، پر از ارجاعات به مقالات و آثار بزرگانه。از خوندن این کتاب خیلی لذت بردم و ازش خیلی یاد گرفتم。 تموم کردنش همت میخواد。 بالاخره تو سومین دفعه‌ی شروعش، عزمم رو جزم کردم و به آخر رسید。 با بخش «پوچی» به نسبت باقی بخشها ارتباط کمتری برقرار کردم، ولی نوشته‌هاش همچنان برام ارزشمند بودن。خوندن این کتاب رو به هر کسی که با رمانها یا داستان‌های یالوم ارتباط برقرار میکنه پیشنهاد میدم。 。。。more
Andisheh Yazdanpanah
，
یکی از بهترین کتاب‌هایی که به عمرم خونده‌م。 با اینکه سعی کردم خوندنم فعالانه باشه و با خط‌کشی و حاشیه نویسی، سعی کنم جان کتاب رو بفهمم، حس میکنم خوندن دوباره و سه‌باره‌ش لازمه。 نه فقط برای فهم عمیق‌تر کتاب، بلکه برای اینکه آدم نکات جالبش رو دوباره به خودش یادآوری کنه。 دیدی که یالوم با این کتاب راجع به مرگ، آزادی، تنهایی و پوچی به من داد چراغ راهم شد برای زندگی。 نکته‌ی دیگه اینکه اگه شما با باقی کارهای یالوم آشنا باشین، داستان‌هایی که از بیمارانش تو کتاب میگه رو شاید به‌خاطر بیارین。 بعضی جاها یکی از بهترین کتاب‌هایی که به عمرم خونده‌م。 با اینکه سعی کردم خوندنم فعالانه باشه و با خط‌کشی و حاشیه نویسی، سعی کنم جان کتاب رو بفهمم، حس میکنم خوندن دوباره و سه‌باره‌ش لازمه。 نه فقط برای فهم عمیق‌تر کتاب، بلکه برای اینکه آدم نکات جالبش رو دوباره به خودش یادآوری کنه。 دیدی که یالوم با این کتاب راجع به مرگ، آزادی، تنهایی و پوچی به من داد چراغ راهم شد برای زندگی。 نکته‌ی دیگه اینکه اگه شما با باقی کارهای یالوم آشنا باشین، داستان‌هایی که از بیمارانش تو کتاب میگه رو شاید به‌خاطر بیارین。 بعضی جاها شخصیت‌ها و داستانها یکی هستن。 و خودشم گفته که بعد از نوشتن این کتاب، به این نتیجه می‌رسه که دوست داره در غالب رمان‌های روان‌شناختی، این مفاهیم رو ارائه کنه。 روح و روانم صیقل خورد با خوندن این کتاب。 اصلا دنیا رو جور دیگه می‌بینم！ 。。。more
Shawmim
，
مدت ها بود آوازه ی آثار یالوم رو میشنیدم؛ کمتر از این کتاب، بیشتر از رمان هایی که نوشته و البته پایه و اساس اکثر رمان های روانشناسیش همین کتابه تا اونجایی که من شنیدم و برش هایی که خوندم از رمان های مختلقش。。قطعا زندگی من به بعد از خوندن این کتاب و قبلش تقسیم میشه。 میدونین خیلیا میگن این کتاب مدت ها پیش نگارش شده در نتیجه شاید بعضی قسمت های کتاب خیلی قابل استناد نباشه。 اما با یکم سبک سنگین کردن حرفا قطعا خودتون میتونین به نتیجه برسین。。کتاب به چهارتا دلواپسی انسان ها میپردازه؛ مرگ، آزادی،تنهایی،پو مدت ها بود آوازه ی آثار یالوم رو میشنیدم؛ کمتر از این کتاب، بیشتر از رمان هایی که نوشته و البته پایه و اساس اکثر رمان های روانشناسیش همین کتابه تا اونجایی که من شنیدم و برش هایی که خوندم از رمان های مختلقش。。قطعا زندگی من به بعد از خوندن این کتاب و قبلش تقسیم میشه。 میدونین خیلیا میگن این کتاب مدت ها پیش نگارش شده در نتیجه شاید بعضی قسمت های کتاب خیلی قابل استناد نباشه。 اما با یکم سبک سنگین کردن حرفا قطعا خودتون میتونین به نتیجه برسین。。کتاب به چهارتا دلواپسی انسان ها میپردازه؛ مرگ، آزادی،تنهایی،پوچی。 هر فصل اختصاص داره به یکی از این موارد و به تفصیل به شرح اونا میپردازه。 بر خلاف تصورم دو فصل اول بسیار برای من جالب تر و حتی کمک کننده تر از دو فصل دیگه بود ولی این دلیلی بر این نمیشه که دو فصل دیگه برام جذاب و کارآمد نبوده باشن。。حقیقتا اسم کتاب رو که خوندم با خودم گفتم شمیم تو چطوری قراره از این کتاب سر دربیاری؟！ مقدمه و پیش گفتار کتاب رو که خوندم گفتم اوه اوه خوندن این کتاب اصلا کار من نیست。 ولی وقتی که وارد بخش های اصلی کتاب شدم همه چیز کامل فرق کرد。 زبان کتاب خیلی سادست。 پس به نظرم بدون ترس از اسمش و بی توجه به پیش گفتار و مقدمش برید تو کار کتاب و از خوندنش لذت ببرین。。اینکه این کتاب یه کتاب روانشناسیه درش شکی نیست。 ولی اینکه به درد مخاطب عادی میخوره یا نه و قابل فهمه براش جوابش رو بالا گفتم اما یه سری بخشها هست که فقط به درد روانشناس ها میخوره نه که قابل فهم نباشه فقط شاید برای مخاطب عادی خسته کننده باشه。。اینکه من بخوام توی یه معرفی همه ی خفن بودن مطالب کتاب رو پوشش بدم اصلا امکان پذیر نیست اما میتونم صرفا به یکی دو تا نکته ریز که به چشمم اومد اشاره کنم🙈。اول از همه اینکه یالوم چقدر به تک تک رمانها اهمیت داده بود و نشون داده بود همین رمان ها که از نظر اکثر مردم فقط وقت آدم رو تلف می کنن میتونن نکات بی نظیری رو به مخاطب بفهمونن و منتقل کنن。。در مرحله بعدی قطعا دگرگونی دیدگاهی بود که همیشه داشتم و با خوندن این کتاب عوض شد。 مثل چی؟ همیشه فکر می کردم خب کسایی که از زندگیشون راضین و لذت میبرن از تک تک دقایقش قطعا اضطراب مرگ بیشتری دارن。 اما بعد از خوندن این کتاب فهمیدم کاملا برعکس عمل می کنه و البته یکم که فکر کردم نمودهاش رو توی خودم دیدم。 。در نهایت با صحبت های من و در اصل ستایش من از این کتاب حق مطلب ادا نمیشه پس توصیه می کنم اگر شما هم جز دسته افرادی هستید که به مطالب روانشناسی علاقه دارن حتما این کتاب رو بخونید که زندگیتون رو دگرگون خواهد کرد♥️。 。。。more
Sajjad
，
کتاب بسیار جالبی و توصیه میکنم یکبار بخونید ！ هرچند کتابی نیست که با یکبار خوندن بتونید تمام مطالب اون رو یاد بگیرید و نیاز داره چنیدن بار خونده بشهکتاب چهار قسمت داره بخش اول مرگ بخش دوم آزادی بخش سوم تنهایی و بخش چهارم پوچیبخش دوم ازادی در مورد مسئولیت پذیری و بعد داشتن رویا و سپس انتخاب و در انتها تلاش برای عملی کردن رویا صحبت میکنهو این بخش شباهت زیادی با کتاب نظریه انتخاب داره
Ramiar Alaei
，
از طریق پادکست رواق ساخته فرزین رنجبر این کتاب رو مطالعه کردم。
Zohreh Jafari
，
Very informative to me。 Although for years I thought I must to be an existentialist！
Astrid
，
A timeless text for anyone interested in life， death and meaning。 Aside from some aged turns of phrase， it's hard to believe this was written over forty years ago - some subjects just persist。 A timeless text for anyone interested in life， death and meaning。 Aside from some aged turns of phrase， it's hard to believe this was written over forty years ago - some subjects just persist。 。。。more
Valentin Shvets
，
This is one of the most important books I've read so far。 I wish it was reissued with more modern research but even with out it it's such a brilliant mix of philosophy and therapeutic experience and psychological research。 textbooks at school should be written like this or these kind of books included in the reading list。 This kind of reading truly inspires to pursue a career in psychotherapy。 This is one of the most important books I've read so far。 I wish it was reissued with more modern research but even with out it it's such a brilliant mix of philosophy and therapeutic experience and psychological research。 textbooks at school should be written like this or these kind of books included in the reading list。 This kind of reading truly inspires to pursue a career in psychotherapy。 。。。more
Danial Parsa
，
Highly recommended 👌 For Farsi speakers listen to Ravaqpod podcast！
Zeinab Montazeri
，
کتاب اوایلش برام مبهم بود، بعد جذاب شد، بعد کمی ترسناک، بعدتر ناراحت کننده و در آخر خوشحال بودم از خوندنش。 فکر میکنم تاثیرگذاریش کم کم شروع شده :） در قسمت‌هایی از کتاب از خودم میپرسیدم انتخاب این کتاب واقعا درست بود؟ نکنه بهتر بود یه سری چیزها رو دست نمیزدم که همونطوری که بودن کار کنند！؟ （هنوز هم نمیدونم درست بود یا نه؛ شاید یه سال دیگه بهتر بتونم جواب این سوال رو به خودم بدم）* به روایت فرزین رنجبر - پادکست رواق گوشش دادم （که واقعا عالی بود） و بعد از گذشت یه مدت زمانی قطعا کتابش رو هم میخونم。
Ugur Tezcan
，
J'ai dévoré les quelques 750 pages de ce livre en une semaine， en essayant de trouver une ou des réponse （s） à mes questionnements existentialistes， notamment le sens de la vie （sujet certes contreversé）。 Mais je crois que j'avais oublié qu'un livre de psychologie ou de psychothérapie ne pourrait jamais totalement servir à ce fin， ni même ceux qui sont conseillés par votre therapiste， d'autant plus que moi j'ai déjà un parti pris， je cherchais à voir comment l'auteur interprète mes philosophes p J'ai dévoré les quelques 750 pages de ce livre en une semaine， en essayant de trouver une ou des réponse （s） à mes questionnements existentialistes， notamment le sens de la vie （sujet certes contreversé）。 Mais je crois que j'avais oublié qu'un livre de psychologie ou de psychothérapie ne pourrait jamais totalement servir à ce fin， ni même ceux qui sont conseillés par votre therapiste， d'autant plus que moi j'ai déjà un parti pris， je cherchais à voir comment l'auteur interprète mes philosophes préférés （Camus， Nietzsche） et ceux que je déteste le plus （Jung par exemple， et c'est ce dernier qui affirme que ceux qui n'ont pas de croyance religieuse sont des malades。。。！）。 J'avais donc des préjugés contre ce livre。Finalement， c'est un livre dense qui englobe aussi bien la théorie que les pratiques et ce n'était pas ce livre mais d'autres （sur la psychologie cognitive） qui m'avaient accompagné durant mes consultations chez la psychologue qui pensait que le livre de Yalom était beaucoup trop technique pour moi。 Mais je le trouve pas du tout technique finalement。 İl vous fournit des explications claires sur vos traumas， sur l'anxiété de la mort sur comment "remplir" cette vie avec laquelle on se retrouve dans cet univers。。。 Enfin pour ceux qui veulent être bien dans leur peau （qui sont vraiment motivés pour cela） c'est un livre utile。 J'espère aussi que je serai motivé un jour et revisiter ce livre。 J'espère aussi troiver un meilleur therapiste ！ 。。。more
Ali Nazari
，
برای من جذاب‌ترین فصل کتاب فصل اول （مرگ） بود که من رو به صورت عمیق‌تری با مرگ آگاهی آشنا کرد。 بخش مسئولیت و اوایل فصل پوچی هم خیلی جذاب بود。 ولی یک انتقادی که من به یالوم دارم و بیشتر مرتبط با فصل آزادی کتاب هستش اینه که حس میکنم یالوم در نهایت میخواد همه چیز رو به خود انسان برگردونه در صورتی که به نظر من محیط زندگی انسان‌ها تاثیر زیادی رو زندگی اونها داره و حتی ما روی خودمون هم کنترل کامل نداریم و بعید هم هست که هیچوقت بتونیم به اون نقطه برسیم。 کیه که همه‌ی اعمالش در کنترل خودش باشه؟ در صورتی برای من جذاب‌ترین فصل کتاب فصل اول （مرگ） بود که من رو به صورت عمیق‌تری با مرگ آگاهی آشنا کرد。 بخش مسئولیت و اوایل فصل پوچی هم خیلی جذاب بود。 ولی یک انتقادی که من به یالوم دارم و بیشتر مرتبط با فصل آزادی کتاب هستش اینه که حس میکنم یالوم در نهایت میخواد همه چیز رو به خود انسان برگردونه در صورتی که به نظر من محیط زندگی انسان‌ها تاثیر زیادی رو زندگی اونها داره و حتی ما روی خودمون هم کنترل کامل نداریم و بعید هم هست که هیچوقت بتونیم به اون نقطه برسیم。 کیه که همه‌ی اعمالش در کنترل خودش باشه؟ در صورتی که الان ثابت شده که ما چقدر تحت کنترل هیجاناتمون هستیم و بیشتر تصمیم‌گیری‌هامون بر اساس هیجاناتمونه。 یک جای خالی دیگری هم که در این اثر حس کردم جای خالی فقره؛ به هر حال یالوم در امریکا به دنیا اومده و شاید به اون صورتی که ما در ایران با فقر و بیکاری درگیریم درگیر نبوده。 در نهایت کتاب کتاب ارزشمندیه و حتما مطالعه‌ش رو پیشنهاد میکنم。（（ هر چه رضایت از زندگی کمتر، اضطراب مرگ بیشتر））（（ هر چه بکوشیم تا دنیا را دو‌به دو طی کنیم، در نهایت، تنهایی بنیادینی هست که باید تاب آوریم، هیچ‌کس قادر نیست با دیگری یا برای دیگری بمیرد。））（（ ولی اضطراب بخشی از هستی‌ست و انسانی که به رشد و خلاقیت ادامه می‌دهد، هرگز از آن رها نمی‌شود。））（（ این آگاهی از مرگ است که چشم‌انداز را تغییر می‌دهد و تمایز میان اصل و فرع را برای فرد ممکن می‌سازد。）） 。。。more
Tannaz
，
پادکستش را شنیده‌ام。 پادکست رواق را。 خودش هنوز توی کتابخانه‌ام است。 ولی پادکست هم قبول است دیگر。 مگر نه؟
Faeze Masoudi
，
کتاب در مورد چهار مسئله مهم هر انسان یعنی مرگ، آزادی، تنهایی و پوچی صحبت میکنه。مخاطب اصلی کتاب روان‌درمانگران عزیز هستند اما برای بقیه افراد اگر به روانشناسی علاقه دارن بسیار مفیده چون نسبتاً تخصصی بحث میکنه。 اگر نه؛ من توصیه‌ام اینه که بقیه‌ی کتابهای د یالوم رو بخونن چون بقیه کتاباش یه جورایی از این کتاب مشتق گرفته شدن （که خودشم میگه） و خب راجع به همین مسائل مهم صحبت کرده اما به صورت روان‌تر و عوام پسندانه تر。
Parsa
，
it was amazing
Ali
，
نمره دادن به این کتاب به نظرم شوخی باشهحداقل یک سالی اتمام این کتاب رو زمان برد。 بین این کتاب کتابهای زیادی خواندمای کاش آدمی میتونست در مدت عمرش سالی یک کتابی بخوانه که اون کتاب دستش رو بگیره و بهش بگه ببین، اینطوری هم میشه دید。 به تمام ابنای بشر خواندن این کتاب رو توضیه میکنم。 قول میدم قبل و بعد این کتاب تغییرات محسوسی در نظر شما رخ بده
Amirreza
，
با این که خوندن این کتاب یک سال و نیم برام زمان بردولی باهاش زندگی کردمواقعا اثر ارزشمندیه
Hossein Ashk
，
اگه قرار باشه یه کتاب زندگی رو درستو اصیل کنه اون کتاب همینه به شرطی که کنارش پادکست رواقم گوش بدید
Parsa
，
به سختی می توان بعد از خواندن این کتاب همان آدم قبلی باقی ماند。برای مدت ها، این کتاب را در قفسه کتابخانه یا همراه دوستان اهل مطالعه و تحقیق می دیدم که همگی （سه نفر） می گفتند خواندن این کتاب لازم است ولی سخت جلو می رود و حجم بالای آن هم مزید بر علت برای نخواندن。از دید من کتاب بسیار خوش خوان و روان و ساده است。 علیرغم حجم نسبتا زیاد برای مخاطبی که باید فوری چیزی عایدش بشود، و عنوان غریب آن، محتوای آن حول پی ریزی رویکرد درمان گری اگزیستانسیال می چرخد。 یالوم در این کتاب چهار مساله غامض هستی انسانی را به سختی می توان بعد از خواندن این کتاب همان آدم قبلی باقی ماند。برای مدت ها، این کتاب را در قفسه کتابخانه یا همراه دوستان اهل مطالعه و تحقیق می دیدم که همگی （سه نفر） می گفتند خواندن این کتاب لازم است ولی سخت جلو می رود و حجم بالای آن هم مزید بر علت برای نخواندن。از دید من کتاب بسیار خوش خوان و روان و ساده است。 علیرغم حجم نسبتا زیاد برای مخاطبی که باید فوری چیزی عایدش بشود، و عنوان غریب آن، محتوای آن حول پی ریزی رویکرد درمان گری اگزیستانسیال می چرخد。 یالوم در این کتاب چهار مساله غامض هستی انسانی را معرفی می کند و راه های مواجه شدن با آنها و مشکلاتی که هریک می توانند ایجاد کنند را در خلال داستانها و گزیده گویی هایی از سایر شخصیت های فرهنگی ادبی و روانشناسان موجود مطرح می کند。اگر مانند من از روبرو شدن با این کتاب می ترسیدید، رک بگویم ساده تر و البته مفیدتر از چیزی هست که به چشم می اید。 。。。more
Donatas Ditkus
，
Death， the Stoics said， was the most important event in life。 “Learning to live well is to learn to die well; and conversely， learning to die well is to learn to live well。”The fourth cardinal sin， sloth， or accidie has been interpreted by many thinkers as "the sin of failing to do with one's life all that one knows one can do。"- Purpose in Life Test （PIL）。- Marlowe-Crowne Social Desirability Scale。- Life Regard Index （John Battista and Richard Almond）。 Death， the Stoics said， was the most important event in life。 “Learning to live well is to learn to die well; and conversely， learning to die well is to learn to live well。”The fourth cardinal sin， sloth， or accidie has been interpreted by many thinkers as "the sin of failing to do with one's life all that one knows one can do。"- Purpose in Life Test （PIL）。- Marlowe-Crowne Social Desirability Scale。- Life Regard Index （John Battista and Richard Almond）。 。。。more
Maria
，
My own personal Bible。
Sara Rastakhiz
，