国医养生堂 一学就会 家庭常见病预防保健手册(套装共5册)

  • 书籍语言:简体中文
  • 下载次数:1405
  • 书籍类型:Epub+Txt+pdf+mobi
  • 发布日期:2025-09-07
  • 连载状态:全集
  • 书籍作者:杜琳,崔立民 编著
  • 图书编号:23701068
  • 运行环境:pc/安卓/iPhone/iPad/Kindle/平板

内容简介

  本套书系从观察五官、双手来辨认和诊断疾病为内容,教您会短时间内解读这些身体密码,让您在第一时间掌握自身健康变化,帮助您轻松掌握诊断疾病的方法,同时也提供了艾灸和刮痧拔罐三种养生疗法,用清晰的插图结合相关中医理论,解读治病机制、适应范围和注意事项等,将穴位、刮痧和按摩保健结合于一体,简单而切实有效,这是一套集权威、实用、经济为一体的书,希望能为您的保健自疗起到切实有效的作用。

编辑推荐

  1、内容全面:囊括观耳、耳诊、耳疗,讲解掌纹中的14条纹线,以及如何通过观察面儿手足判断疾病,综合讲解艾灸治病知识,针对40余种疾病提供专业艾灸方案,针对50种常见疾病,用刮痧拔罐疗法对症施治,快速有效。可针对不同病症对应不同疗效功能,让你迅速变身家庭医生。
  2、操作简单:专家亲授疗法秘诀,让您轻轻松松学会认穴、辨病,教您理疗技巧,一学就会,一看就懂,自己在家就能当医生。
  3、随查随用:特别设计精小开本,方便携带,随时查用。
  4、内容科学:由国家老中医亲自指导编写。 

目录

《一学就会. 观耳辨病与耳穴疗法》
Part 01 了解你的耳朵
4耳郭表面解剖
7 耳郭由哪些组织构成
7 身体不舒服了,耳朵上就会有表现
7 观耳能辨病也能自疗
8 耳穴的定位和主治
Part 02 你也能学会的4种观耳辨病法
16 瞧一瞧
——轻松易学的望耳诊病法
16 耳郭的大小、厚薄反映先天肾气的强弱
17 耳郭异常传递出的疾病信号
18 耳朵色泽传递出什么信息
21 耳穴变色传递出的疾病征兆
21 耳穴变形是怎么回事
24 耳折痕暴露心脏问题
25 耳穴上的丘疹标示着什么
26 耳朵脱屑暗示着什么
27 解读耳朵上的血管改变
28 观耳辨病的几个要点
29 摸一摸
——简单易学的触耳诊病法
29 怎样触摸耳穴辨病
29 触摸什么
29 触摸的顺序
30 压一压
——快速实用的压痛诊病法
30 按压耳穴常用的几种工具
30 如何按压耳穴
30 压痛敏感程度代表不同的意义
30 特别要注意哪种压痛点
31 测一测
——耳穴电测定诊病法
31 耳穴探测仪
31 耳穴探测顺序
Part 03 一看就懂的耳穴疗法
32 最易操作的耳穴压丸法
34 耳穴埋针法
36 耳穴放血法
37 最简单的耳穴按摩法
38 耳穴疗法的常见身体反应
40 耳穴疗法的宜与忌
40  耳穴疗法异常情况的处理
Part 04 超简单耳穴诊疗祛病法
42神经衰弱
45 胃肠功能紊乱
47 头痛
50 胆囊炎
53 胆石症
55 单纯性肥胖症
58 原发性高血压病
61 美尼尔氏综合征
63 流行性感冒
66 颈椎病
70 肩关节周围炎
72 痛经
75 更年期综合征
78 乳腺囊性增生症
81 遗尿症
84 寻常性痤疮
87 黄褐斑
90 近视

93 慢性鼻炎


《一学就会. 从掌纹看健康》
Part 01 掌纹解码
4掌纹对健康的实际意义
5 掌纹形成的原因
6 病理掌纹形成的原因
9 掌纹与现代医学的结合
11 掌纹诊病的主要方法
Part 02 14条掌纹线传递疾病信号
14 1线〔感情线〕
“情感”“消化”“呼吸”三合一的告白
15 2线〔智慧线〕
心、脑、神经系统健康的主导者
16 3线〔生命线〕
检验生命的盛衰
18 4线〔健康线〕
预示抵抗力强弱
19 5线〔玉柱线〕
气血通畅与否的标杆
20 6线〔干扰线〕
反映近期身体健康状况
21 7线〔太阳线〕
标示血压动态
22 8线〔远航线〕
提示日常生活不规律
23 9线〔过敏线〕
过敏体质的昭示
24 10线〔土星线〕
反映精神状况
25 11线〔性线〕
透析生殖、泌尿系统
26 12线〔酒线〕
反映肝脏解毒能力的强弱
27 13线〔悉尼线〕
提示肿瘤隐患
2814线〔通贯线〕
反映遗传倾向
Part 03 16种病理符号的健康警示
30 “十”字状符号
疾病即将开始
32 “井”字状符号
存在慢性疾病
34 “米”字状符号
脏器出现气滞血瘀
36 “田”字状符号
内分泌和泌尿生殖系统发生病变
37 “☆”状符号
急性病即将发作的征兆
38 岛状符号
预示心脑系统发生病变
41 “△”形符号
传递脑血管病变的信息
43 四角形符号
说明病情稳定或曾手术过
45 斜桥状符号
昭示心脏功能异常
45羽状符号
便秘、心脏功能弱的表现
46 毛刷状符号
心脏功能不好,呼吸系统有病
47 “○”形符号
提示慢性病
48斑点状符号
提示有肿瘤
48锁链状符号
呼吸和心脏功能弱
49绳状符号
体质不佳的表现
50断裂纹
某种疾病即将发生
Part 04 观掌纹预测你的疾病
52白血病
53高血压
54低血压
55心肌梗死
56急性脑血管病
56脑溢血
57先天性心脏病
57心绞痛
58肺炎球菌性肺炎
59风湿性心脏病
60慢性肺源性心脏病
60肺癌
61慢性支气管炎
62支气管哮喘
63流行性感冒
63咽炎
64喉炎
65肺气肿
66过敏性鼻炎
66病毒性肝炎
67肝硬化
68胆石症
69胆囊炎
70腹泻
70胃溃疡
71十二指肠溃疡
72肠炎
73慢性浅表性胃炎
73慢性萎缩性胃炎
74脂肪肝
75胃下垂
76便秘
77痔疮
77头痛
79失眠
79躁郁症
80脑神经损伤
81神经痛
82癫痫
82神经官能症
84甲状腺功能亢进症
84更年期综合征
85糖尿病
86乳腺癌
86乳腺增生
87月经不调
87尿路感染
88带下病
89卵巢囊肿
89泌尿系结石
90男性性功能障碍
附录1?手掌八卦对应区域/91

附录2?一学就会的面诊疗法/92


《一学就会. 察颜观色知健康》
Part 01 面诊流传两千年的中医神奇诊法
4中医面诊的昨日今天
5 面诊的原理及依据
5人体是个有机整体
5面部能反映脏腑气血盛衰
6生物全息论的发展
6 面部整体诊断的方法
6望面色
7望五官及舌
8望面容
9 经络是面诊治病的基础
Part 02 面色人体健康的晴雨表
10 一定要知道的正常面色
10 面色易受四季和环境变化的影响
11面色有主色和客色之分
12 教你学会“望色十法”看 健康
12望其浮沉,以辨病位之表里
12察其清浊,以辨病性之阴阳
13观微甚,以辨邪正之虚实
13视散抟,以辨病程之长短
13别泽夭,以主预后之吉凶
14 望色诊一定要注意的事项
14知常达变,以常衡变
14整体为主,色泽为要
14见微知著,排除干扰
15 外有斑暗示内有瘀
15蜘蛛痣
16黑痣
17白斑
18雀斑
19黄褐斑
20青紫斑
20红斑
20老年斑
22五色对应五脏
22面部赤红——心
22面部苍白——肺
23面部青色——肝胆
24面部发黑——肾
24面部发黄——脾胃
25面部与脏腑对应分布图
Part 03 破译面诊密码
26头诊
26望诊头发
32望诊头颅
33望诊囟门
34 眼诊
34眼球诊病
34白睛诊病
35黑睛诊病
35眼部黏膜诊病
36眼部其他部位诊病
37耳诊
37耳诊在中医诊疗中的意义
39耳穴视诊
40耳郭阳性反应物
41耳穴变色是什么征兆
42常见疾病在耳穴的阳性反应
44鼻诊
44望鼻诊病的依据及意义
45望鼻色诊病
46望鼻形诊病
47望鼻分泌物及动态变化诊病
48人中诊
48望人中诊病的理论依据
48什么是正常人中
49望人中形态
51望人中色泽
52 口唇诊
52望唇色诊病
55望口唇形态诊病
57舌诊
57望舌诊病的依据
58舌部与脏腑的对应分布
58望舌色
61观舌质
64望舌态
67望舌苔
70齿诊
70望牙齿的颜色诊病
72望牙齿的形态诊病
73望齿龈诊病
Part 04 特效穴位按一按祛病养生轻松保健
74头面穴
74按上星巧防前额头痛
75按神庭宁神醒脑长智慧
76按角孙吸湿降浊
76按百会升阳举陷
78按神聪百会之左膀右臂
79按风池平肝息风
80 按风府防风祛风
80按安眠还您轻松睡眠
81按五处汇总之要穴
82按通天还您通畅的鼻窍
83按天柱强筋壮骨
84按天突平复哮喘
85按头维巧止头痛
86按印堂醒神健脑
87按鱼腰巧治目眩
88按阳白明眸
89按太阳清利头目
90 按人中危急时刻的急救
91耳穴
91按神门轻松好眠
92按脾、胃促进消化
92按耳中巧止呃逆
92按内分泌调节内分泌
93按三焦还您曼妙身材
93按心养心安神
94按肾强身健体
94按皮质下辅助调节内分泌
94按交感健脾平胃
95按内生殖器生活无烦恼

95按眼还你明眸善睐


《一学就会. 艾灸疗法治百病》
Part 01 一用就灵特效保健法——艾灸
4  艾灸,长住家庭的保健医师
4 艾灸,温通经脉、驱散寒邪
5 家有三年艾,郎中不用来
6  认识艾草,巧选艾绒和艾条
6  艾叶
7  艾绒
7  艾条
8  艾粒
9  艾炷
10 借助工具施灸
10 艾灸盒
12 艾灸罐
14 冬病夏治,巧用艾灸
15 了解经络,清楚灸效
15  经络是人体气血运行的通道
15  穴位施灸是打通经脉的手段
16  正确取穴和艾灸
17 正确施灸要点
17  平和心态,明确对象
17  确定部位,注意顺序
18  正确体位,找准穴位
18  把握温度,按序施灸
18  灸后原则,小心注意
19 灸后反应及处理
19  皮肤潮红
19  艾灸反应
19  出现灸泡和灸疮
Part 02 常做保健灸,赶走亚健康
20 失眠
22 头痛
25 记忆力减退
26 神经衰弱
28 困倦易疲劳
30 免疫力低
32 腰肌劳损
34 颈椎病
36 肩周炎
38 恶心、呕吐
Part 03 辨证施灸,温养祛百病
40 感冒
43 咳嗽
46 慢性支气管炎
48 角膜炎
50 腹痛
52 慢性腹泻
55 牙痛
58 口腔溃疡
62 扁桃体炎
64 过敏性鼻炎
67 皮肤瘙痒症
69 胃痛
71 便秘
73 痛经
75 月经不调
78 乳腺增生
80 更年期综合征
82 高血压
86 糖尿病
88 高脂血症
90 中风偏瘫
92 冠心病

94 心绞痛


《一学就会. 刮痧、拔罐祛百病》
Part 01 一用就灵的国医健康疗法——刮痧、拔罐
4 简单易学的刮痧疗法
4 刮痧疗法的昨日今天
6  选择适合你的刮痧器具和介质
8 刮痧疗法面面观
11 痧象与痧痕能说明什么
12 刮痧疗法适应证和禁 忌证
14 轻松有效的拔罐疗法
14 拔罐疗法的原理和作用
14 选择适合你的拔罐工具
16 火罐的吸附方法
17 常用的拔罐方法
19 不同罐象的临床意义
20 拔罐疗法适应证和禁忌证
Part 02 刮一刮,拔一拔 ——快速扫除常见病
22 感冒
24 头痛
25 中暑
27 支气管哮喘
29 咳嗽
30 肺炎
32 结核
33 胃痛
34 消化性溃疡
35 便秘
37 泄泻
38 呃逆
39 呕吐
40 牙痛
41 胃下垂
43 胆石症
44 慢性肝炎
45 冠心病
47 心律不齐
48 癫痫
49 神经衰弱
51 失眠
52 中风偏瘫
54 肥胖症
55 甲亢
56 糖尿病
58 低血压
59 高血压
60 慢性肾炎
62 慢性肾盂肾炎
63 落枕
64 肩周炎
65 颈椎病
67 类风湿性关节炎
68 足跟痛
69 痛经
70 月经不调
71 带下病
73 产后缺乳
74 更年期综合征
75 盆腔炎
76 不孕症
78 前列腺疾病
79 阳痿
80 遗精
Part 03 十大特效经穴刮痧拔罐祛病法
82  内关穴
调节诸病的关键要穴
83 足三里
身体的长寿穴位
85  合谷穴
无所不能的综合医疗师
86 太冲穴
保护健康之大穴
88  涌泉穴
灌溉人体的第一源泉
89  三阴交
健脾益气、补肝滋肾的要穴
90  后溪穴
让肩背更健康的要穴
92 阳陵泉
调血通络解腹胀
93  足太阳膀胱经
“诊断”“治疗”都在行
94 督脉
能治百病的好医生

作者简介

  杜琳,北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师,硕士生导师。从事针灸医疗、教学、科研工作20余年,擅长颈椎病、中风后遗症、前列腺增生、头痛、腰间盘突出、膝关节痛、面瘫、肥胖症、面部色斑的针灸、艾灸治疗。先后承担中医内科、神经科、妇科疾病和骨性关节病变等疾病的临床研究工作,并承担国家中医药管理局和中医药大学的多项科研课题。在二十年如一日的临床、科研、教学工作中,逐步形成了鲜明的个人特色,强调中医基础理论的应用,突出经络辨证,强调理、法、经、穴、刺灸法的统一性和治疗的一致性,并以此指导本科生、研究生、国内外进修生的临床工作。先后获得院级、校级各种荣誉。撰写论文20余篇,出版专著8部,拥有国家专利1项。


  崔立民,副主任医师,针灸理疗科主任。擅长针灸、针刀、埋线治疗各种慢性软组织损伤与疼痛疾病。对治疗颈椎病、头痛、网球肘、腱鞘炎、腱鞘囊肿、腰痛、坐骨神经痛、膝骨关节炎、足跟痛、眩晕、中风等疾病有独到的见解。

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