【推荐序】贵人的心声　【阳明大学教授】戚谨文 【自序】当神经科医师变成候诊室的银发病人 Chapter 1真幸运！到了有资格老化的年纪癌病送给我的礼物 乳癌复发虚惊一场的省思 夹心世代的「三明治」儿女 拥抱慢慢变老的自己 在渐渐中，我们对疾病与老去释怀 执子之手，与子偕老，然后呢？ 妈妈的焦虑 掌握九大祕诀，聪明地快乐退休 互相取暖的后中年儿女 当我们一起变老 爱管闲事的阿姨们 享受一个人的时光 一个人也可以吃西餐 等你若老，你就知道 乐观性格远离疾病王国 变老有失有得，日落才见彩霞 Chapter 2真健康！给身体所需的适当关照常休闲、多动脑，可以防失智 老年人上网好处多 膝盖让我学会谦卑健行要多准备几颗糖 我得了带状疱疹 我不是突然变老，只是不染发失掉的味觉令人回味 认真看待高血压 八招防癌保健康 疼痛千万不要忍 一次只做一件事 是用恼过度，非用脑过度 更年期会让记忆变差吗？疼惜她，每晚为她倒一小杯红酒 Chapter 3真关怀！尽心陪伴长者走一程当父母变老 父母给儿女最好的礼物 孝顺是美德，也是责任孝容易，顺从难？老年人并不是都一样 小病不断，大病比较不易得老人家的三个D，千万要小心那些说不出口的疼痛年纪渐大，如何睡个好觉？如果有一天，突然听不见…… 手抖是可以治疗的 躁动不安的日落症候群 善意，让迷路的失智长辈回家 除夕的愿望 老太太的眼眶红了 让我们随时珍惜说再见 Chapter 4真安心！银发族上医院放轻松老人家生病该看哪一科？ 中风的诊断不简单 看诊第一关──网络挂号并不难 候诊、陪诊都大有学问 看病时，病人也有责任 请问您吃什么药？ 九大要点，让老人家吃对药 小心！用药学问多探病必知三部曲：我来，我看，我走 看他，还是不看？ 今夜我一人