爱上慢慢变老的自己：专业医生给你的57个实用身心提醒
- 书籍语言：简体中文
- 下载次数：9431
- 书籍类型：Epub+Txt+pdf+mobi
- 发布日期：2025-09-08
- 连载状态：全集
- 书籍作者：[中国台湾]刘秀枝 著
- 图书编号：9787121279935
- 运行环境：pc/安卓/iPhone/iPad/Kindle/平板
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编辑推荐
57岁那年，她得了乳癌，原本忙于工作的她领悟到应该活在当下，享受人生，做好随时离开都不遗憾的准备。 59岁退休，她列了丰富的“待办清单”：继续发掘自己的潜能，写博客分享生活，上KTV畅快心情，当义工拓展视野，更经常与朋友相伴，激荡活力。 顶着满头耀眼银丝，有人问她，为何不染发？ 她说：“为何要染发？我只是老了。” 朋友对退休生活忧心忡忡…… 她说：“退休只是从职场退下，并不是从生活退休。” 如何预防痴呆症？ 她说：“最有效又不花钱的方法，就是多动脑。” 年纪大了老是上医院，真麻烦！ 她说：“只要懂得方法，就能聪明挂号、从容看诊、安心用药！” 看着爸妈变得更老，好感伤…… 她说：“陪父母走过衰老到疾病之路，是我们生命的最佳完成。” 一个人怕寂寞？ 她与好友相约：“让我们一起变老！” 年纪大了，大小毛病渐渐找上门 ●器官会耗损，但幸好是一个一个发生，让人不会措手不及。 ●认知反应会减退，但岁月的磨练反而使智慧更加圆熟。 ●记忆会变差，但只要多动脑，记忆力照样不输年轻人。 这是你的“第二人生”，请多对自己好一点 ●小孩会“长大”，大人会“变老”，这是人生全新阶段的开始。 ●无病时保健，有病则就医，不求没病没痛，而是给身心最佳爱护。 ●多与家人相处、朋友作伴，并预先列好退休后的“待办清单”。
作者简介
刘秀枝 前台北荣总神经内科主任、阳明大学神经学科教授，老年痴呆症领域专家。 她自荣总“退而不休”，担任阳明大学医学院医学系神经学科兼任教授级临床教师、台北荣总特约医师。在医学领域上继续致力于推广民众了解老年痴呆症，正视老年痴呆症对于患者、照顾者乃至于社会所带来的影响。于《联合报》“元气周报”专栏和《康健》杂志专栏撰文，均获得热烈反响。与王培宁医师合著《假如我得了痴呆症》一书，更获得台湾地区卫生部门颁发的“优良健康读物推介奖”。 而在生活上，她过得甚至比年轻时还要忙碌、精彩。她认为有了心理准备，对于老年就不会惊慌，懂得接受随之而来的身心变化。她不但自己身体力行，更致力于将这样的观念推广给大众。 另著有《聪明活到一百岁》 《多动脑，不会老》 《当父母变老──关心痴呆症、中风及其他神经疾病》等书，并与王培宁医师合著《别等痴呆上身》一书。 博客【JOY笔记】：www.blog.xuite.net/hcliujoy/blog