[美]露易丝·海（Louise L. Hay）

著

美国知名心理治疗专家、心灵导师、作家和演讲家著有全球畅销书《生命的重建》等多部作品，所著书籍被译成42种语言，畅销132个国家，累计销量突破5000万册。她因向世人展示肯定语的积极改变的力量而闻名。除了图书，她还制作了许多音频和视频节目、疗愈卡、在线课程，帮助世界各地的人们发现并挖掘自身的潜能，实现个人的成长与自愈。 美国佛蒙特大学医学院教授、神经精神病学家、直觉医疗和身心医疗专家，拥有 30 多年治疗经验，能准确地识别身体的健康问题，曾多次参加《奥普拉脱口秀》《探索频道》等电视节目。

[美]蒙娜·丽莎·舒尔茨（Mona Lisa Schulz）

著

美国佛蒙特大学医学院教授、神经精神病学家、直觉医疗和身心医疗专家，拥有30多年的治疗经验，能准确地识别身体的健康问题，曾多次参加《奥普拉脱口秀》《探索频道》等电视节目。

陈功香

译

教授、博士生导师、济南大学教育与心理科学学院院长，兼任中国社会心理学常务理事、济南心理学会理事长。主持国家自然科学基金、国家社会科学基金等多项省部级课题，发表论文50余篇。

1.全球5000万册畅销作者路易丝·海身心科学疗愈之作，一本身心情绪解码之书

以身体为诊断入口，用自我肯定理论破解情绪的无形之伤，为困在躯体症状中的读者提供一把解码自我、主动疗愈的钥匙。

2.七大情绪中心揭示你的无形之伤

“胃痛=未消化的愤怒”“背痛=未被分担的压力”，聚焦身体症状，揭示未解决的心理创伤、压抑情绪如何通过身体症状表达；识别和疗愈这些创伤，帮助你恢复身心健康。

3.1套自我评估量表+1份心身疾病对应表，清晰定位你的心理根源

不同于泛泛而谈的身心健康作品，本书提供了1套可自测量表和1份“身体-情绪-肯定语对照表”，前者帮你评估当前情绪与身体状况，让你了解该从何处开始踏上疗愈之路；后者列出常见心身问题、可能原因和对应的疗愈肯定语，查询更方便，让读者按图索骥定位心理根源。

4.填补“医学无解”与“心理归因”的断层

“情绪如何影响炎症反应？”针对非器质性病因群体，本书揭示现代医学检测盲区下的心理动因，援引心身医学临床研究，用生物学机制解释心理创伤的躯体化过程。

5.提供3步行动路径，将身体危机转化为疗愈契机

通过“识别身体信号→回溯情绪创伤→用肯定语缓解躯体症状”3步疗愈路径，干预“消极思维模式或行为可能诱发身体疾病”的链条反应，引导人们在身体轻微不适阶段觉察心理问题，将危机转化为疗愈契机。

第1章 自我评估量表
第2章 医学在治疗中的必要性和局限性
第3章 第一情绪中心：对安全感和归属感的需求
可能影响的身体部分：骨骼、关节、血液、免疫系统和皮肤
第4章 第二情绪中心：对平衡金钱和爱情的需求
可能影响的身体部分：膀胱、生殖器官、腰部和髋部
第5章 第三情绪中心：对自我关注和自我价值的需求
可能影响的身体部分及相关方面：消化系统、体重、肾上腺、胰腺和成瘾
第6章 第四情绪中心：对表达自我和情绪的需求
可能影响的身体部分：心脏、肺和乳房
第7章 第五情绪中心：对倾听和被倾听的需求
可能影响的身体部分：口腔、颈部和甲状腺
第8章 第六情绪中心：对现实世界和精神世界平衡 的需求
可能影响的身体部分：大脑、眼睛和耳朵
第9章第七情绪中心：对生命意义的需求
可能诱发的身体疾病：慢性病、退行性疾病及致命疾病
第10章 露易丝·海的身心疾病对应表
后记
尾注
参考文献