禅陀罗:纸上禅绕的曼陀罗(附绘制手册)
- 书籍语言：简体中文
- 下载次数：8966
- 书籍类型：Epub+Txt+pdf+mobi
- 发布日期：2025-09-07
- 连载状态：全集
- 书籍作者：苏珊·夏迪特
- 图书编号：9787545910124
- 运行环境：pc/安卓/iPhone/iPad/Kindle/平板
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编辑推荐
这本书不是在讲曼陀罗……
那种团团圆圆、秩序井然的曼陀罗
那种象征福德集聚、智慧圆满，作为多民族、多宗教精神表征的曼陀罗
那种助人静思冥想、关照自我，被心理学家荣格视为心灵地图的曼陀罗
这本书不是在讲禅绕画……
那种缠缠绕绕、纷繁复杂的禅绕画
那种来自美国、风靡全球的禅绕画
那种被称为头脑瑜伽、心灵画作的禅绕画。
《禅陀罗:纸上禅绕的曼陀罗》在讲兼具曼陀罗的秩序与禅绕画的自由，魅力加倍的禅陀罗
您将看到，以和谐的圆形和重复的图案开启无限可能的禅陀罗
您将看到，可以简单开始、轻松学习、创造性完成的禅陀罗
您将看到，能让孩子学会专注、让成人感受放松、让老人重拾活力的禅陀罗
所以，请给自己一个下午、一杯茶、一枝笔，抛却所有追逐比较，抛却所有恩怨是非，抛却所有苦痛挣扎，在禅陀罗之路上自在愉悦……
那种团团圆圆、秩序井然的曼陀罗
那种象征福德集聚、智慧圆满，作为多民族、多宗教精神表征的曼陀罗
那种助人静思冥想、关照自我，被心理学家荣格视为心灵地图的曼陀罗
这本书不是在讲禅绕画……
那种缠缠绕绕、纷繁复杂的禅绕画
那种来自美国、风靡全球的禅绕画
那种被称为头脑瑜伽、心灵画作的禅绕画。
《禅陀罗:纸上禅绕的曼陀罗》在讲兼具曼陀罗的秩序与禅绕画的自由，魅力加倍的禅陀罗
您将看到，以和谐的圆形和重复的图案开启无限可能的禅陀罗
您将看到，可以简单开始、轻松学习、创造性完成的禅陀罗
您将看到，能让孩子学会专注、让成人感受放松、让老人重拾活力的禅陀罗
所以，请给自己一个下午、一杯茶、一枝笔，抛却所有追逐比较，抛却所有恩怨是非，抛却所有苦痛挣扎，在禅陀罗之路上自在愉悦……
目录
目录
前言.................7
曼陀罗的历史与释义..............8
什么是"禅陀罗"？................9
颜色的寓意......................10
入门：提示&工具..................12
绘制时需要哪些工具？................12
多样禅陀罗：学习书中的图样..........13
自己设计曼陀罗..............14
圆规和直尺...........14.
剪纸...............16
一笔一画——基本图案.............18
区域填充：分区图案..............20
补充说明：几何图案..............27
四处分散：散射图案.............28
富有想象力的惹眼之物：纽扣和小的单个图样.............30
装饰边框：带状图案............................32
禅陀罗的魔力....................................38
和谐的圆形........................................40
经典样式............................................48
变化多端：造型的可能性....................................54
文化之旅.............................................56
熟睡时间：捕梦网.......................................62
花形灵感................................................64
季节................................................70
星形..................................................72
禅绕图样集锦..............................................74
图案索引....................................................78
结束语...................................................80
前言.................7
曼陀罗的历史与释义..............8
什么是"禅陀罗"？................9
颜色的寓意......................10
入门：提示&工具..................12
绘制时需要哪些工具？................12
多样禅陀罗：学习书中的图样..........13
自己设计曼陀罗..............14
圆规和直尺...........14.
剪纸...............16
一笔一画——基本图案.............18
区域填充：分区图案..............20
补充说明：几何图案..............27
四处分散：散射图案.............28
富有想象力的惹眼之物：纽扣和小的单个图样.............30
装饰边框：带状图案............................32
禅陀罗的魔力....................................38
和谐的圆形........................................40
经典样式............................................48
变化多端：造型的可能性....................................54
文化之旅.............................................56
熟睡时间：捕梦网.......................................62
花形灵感................................................64
季节................................................70
星形..................................................72
禅绕图样集锦..............................................74
图案索引....................................................78
结束语...................................................80
作者简介
苏珊.夏迪特（SusanneSchaadt），毕业于比勒费尔德大学艺术、数学、教育学和心理学专业。早期做过多年儿童及青少年心理治疗师，现在是绘画、创意设计和艺术教育领域的自由艺术家和作家。
她出版了多部书籍，其画作也曾在国内外许多画展上展出。作为放松治疗师，她在课程中将冥想和创作联系在了一起。
参加我课程的学员——儿童、青少年和所有年龄段的成年人都十分享受禅陀罗带来的放松效果，随心所欲地绘制图案和形状，在创作过程中休养生息。即便是平常很难集中精神的孩子，在这里也能十分专注。在纸上寥寥数笔之后，您立刻就能发现这种绘画方式的乐趣所在，得到内心的平静。根据兴趣和心情可以给您的曼陀罗加上色彩的点缀，进行扩展或补充。祝愿您在寻求内心平静的道路上获得更多灵感。
——苏珊.夏迪特SusanneSchaadt
她出版了多部书籍，其画作也曾在国内外许多画展上展出。作为放松治疗师，她在课程中将冥想和创作联系在了一起。
参加我课程的学员——儿童、青少年和所有年龄段的成年人都十分享受禅陀罗带来的放松效果，随心所欲地绘制图案和形状，在创作过程中休养生息。即便是平常很难集中精神的孩子，在这里也能十分专注。在纸上寥寥数笔之后，您立刻就能发现这种绘画方式的乐趣所在，得到内心的平静。根据兴趣和心情可以给您的曼陀罗加上色彩的点缀，进行扩展或补充。祝愿您在寻求内心平静的道路上获得更多灵感。
——苏珊.夏迪特SusanneSchaadt
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部分章节
“禅陀罗”（Zendala）这个名字由“禅绕画”（zendoodle）和“曼陀罗”（Mandala)这两个术语组成。曼陀罗如上所述是一种原始图案，通过它和谐的排列和同心的结构，能让人获得安宁和秩序，并汲取新的能量。
“zendoodle”中的“zen”即“禅”同样有冥想方面的意义：心灵与思想归于宁和、追随内心、聚气凝神。“Doodle”源自英文，意为“涂鸦”。因此“禅绕画”是一种轻松的、绘制简单重复图案的涂鸦，它能让人享受乐趣，获得内心的安宁。所以禅陀罗是用禅绕画图案填充的曼陀罗。
“zendoodle”中的“zen”即“禅”同样有冥想方面的意义：心灵与思想归于宁和、追随内心、聚气凝神。“Doodle”源自英文，意为“涂鸦”。因此“禅绕画”是一种轻松的、绘制简单重复图案的涂鸦，它能让人享受乐趣，获得内心的安宁。所以禅陀罗是用禅绕画图案填充的曼陀罗。