用来虚度的才是好时光
- 书籍语言：简体中文
- 下载次数：2369
- 书籍类型：Epub+Txt+pdf+mobi
- 发布日期：2025-09-06
- 连载状态：全集
- 书籍作者：艾美·史宾瑟 著，简佩吟 译
- 图书编号：9787539969824
- 运行环境：pc/安卓/iPhone/iPad/Kindle/平板
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编辑推荐
1、知名两性与励志专栏作家，“**精神鼓舞”奖获得者艾美·史宾瑟作品
1）知名励志与两性作家：艾美·史宾瑟（Amy Spercer），曾任职杂志社为多本知名时尚与健康杂志以及新闻网站撰稿，也主持过广播节目，目前专事写作。她的作品《正面生活：一百招马上变得更快乐》，获得美国欧普拉杂志推荐、《遇见另一半的橘子：找到完美伴侣的约会乐观指南》获《哈泼》杂志盛赞为“**精神鼓舞”。
2)热门APP“半个橘子乐观主义”的推出者：下载此APP后，只要摇晃手机，就会随机出现抚慰人心的励志生活小语。此应用程式获选为热门应用程式，广受媒体的关注报道。
3）热门网站“乐观生活网”创始人：除专事写作外，她还经营一个乐观生活网（The Life Optimist.Com），网站提供提振人心的专栏文章，广受欢迎。
2、“虚度”不是萎靡不振，浪费光阴，是邀请你静下心来体会生活的美好
我们的时间总是被各种事务占满，我们总是被生活和工作牵着鼻子走，我们很努力可我们不怎么快乐，不怎么觉得生活有意思。试试看，放松下来，在勤勉的工作和生活之余给自己安排一段“虚度”的时光，静下心来专做自己由衷喜欢的事情，充分体会和享受它带来的美好与幸福。
3、生命的美好天天都在我们身边边，我们只是需要训练自己去发现它们
无论**眼见到的人、事、物时感到多么令我们惊为天人，一旦开始习惯，都会渐渐少掉兴奋感，因此我们仅仅将时间用来完成一个又一个梦想，将永远无法持续感到快乐。因此，作者在书中教我们从活力、惊奇、舒适、愉悦、成长、爱、人际、平静、信心、恩惠十种情感体验入手，分享了几百种能提升我们在日常生活中幸福指数的方法。这些方法并不需要我们大刀阔斧地去调整生活，而是摒弃宏大的、复杂的想法和计划，用简单、热爱为标准来经营我们的日子，把任何一种生活都过成美好的样子。
4、封面图片由知名作家陶立夏独家授权，设计由ＯＮＥ团队当红设计师陆骏璇打造。
1）知名励志与两性作家：艾美·史宾瑟（Amy Spercer），曾任职杂志社为多本知名时尚与健康杂志以及新闻网站撰稿，也主持过广播节目，目前专事写作。她的作品《正面生活：一百招马上变得更快乐》，获得美国欧普拉杂志推荐、《遇见另一半的橘子：找到完美伴侣的约会乐观指南》获《哈泼》杂志盛赞为“**精神鼓舞”。
2)热门APP“半个橘子乐观主义”的推出者：下载此APP后，只要摇晃手机，就会随机出现抚慰人心的励志生活小语。此应用程式获选为热门应用程式，广受媒体的关注报道。
3）热门网站“乐观生活网”创始人：除专事写作外，她还经营一个乐观生活网（The Life Optimist.Com），网站提供提振人心的专栏文章，广受欢迎。
2、“虚度”不是萎靡不振，浪费光阴，是邀请你静下心来体会生活的美好
我们的时间总是被各种事务占满，我们总是被生活和工作牵着鼻子走，我们很努力可我们不怎么快乐，不怎么觉得生活有意思。试试看，放松下来，在勤勉的工作和生活之余给自己安排一段“虚度”的时光，静下心来专做自己由衷喜欢的事情，充分体会和享受它带来的美好与幸福。
3、生命的美好天天都在我们身边边，我们只是需要训练自己去发现它们
无论**眼见到的人、事、物时感到多么令我们惊为天人，一旦开始习惯，都会渐渐少掉兴奋感，因此我们仅仅将时间用来完成一个又一个梦想，将永远无法持续感到快乐。因此，作者在书中教我们从活力、惊奇、舒适、愉悦、成长、爱、人际、平静、信心、恩惠十种情感体验入手，分享了几百种能提升我们在日常生活中幸福指数的方法。这些方法并不需要我们大刀阔斧地去调整生活，而是摒弃宏大的、复杂的想法和计划，用简单、热爱为标准来经营我们的日子，把任何一种生活都过成美好的样子。
4、封面图片由知名作家陶立夏独家授权，设计由ＯＮＥ团队当红设计师陆骏璇打造。
目录
004向生活摆出喜悦的姿态
必须追求好的生活远过于生活
列出永远能燃起你心中热爱生活的愿望
把时间浪费在美好的事情上
做一个自己喜欢的自己
现在，快乐起来
活力：活出最健康的自己
惊奇：留意当下每一刻的美好
舒适：打造惬意的生活环境
愉悦：用有趣的事情点缀生活
成长：激发自己的创造力
爱：真挚而深刻待人
人际：与朋友紧密相连
平静：在均衡的生活里找到平和
信心：成为最好的自己
恩惠：温暖仁慈地去付出
邀请美好事物进门
必须追求好的生活远过于生活
列出永远能燃起你心中热爱生活的愿望
把时间浪费在美好的事情上
做一个自己喜欢的自己
现在，快乐起来
活力：活出最健康的自己
惊奇：留意当下每一刻的美好
舒适：打造惬意的生活环境
愉悦：用有趣的事情点缀生活
成长：激发自己的创造力
爱：真挚而深刻待人
人际：与朋友紧密相连
平静：在均衡的生活里找到平和
信心：成为最好的自己
恩惠：温暖仁慈地去付出
邀请美好事物进门
作者简介
艾美·史宾瑟：
曾经任职杂志社为多本知名时尚与健康杂志以及新闻网站撰稿，也主持过广播节目。目前专事写作，是知名励志与两性专家。她的作品《正面生活：一百招马上变得更快乐》获得美国欧普拉杂志推荐；《遇见另一半的橘子：找到完美伴侣的约会乐观指南》获《哈泼》杂志盛赞为“最佳精神鼓舞”。
除专事写作外，她还经营一个乐观生活网（The Life Optimist.Com），网站提供提振人心的专栏文章，广受欢迎；她还推出“半个橘子乐观主义”的APP，只要摇晃手机，就会随机出现抚慰人心的励志生活小语。此应用程序获选为热门应用程序，广受媒体的关注报道。
作者语录：
1、透过想象未来的终点，让我们更善用与热爱今天。
2、别低估微小事物的价值，小事才真正令人惊艳，攀爬万里长城不也是一小步接着一小步而完成的吗?
3、发现你的超级力量，在困难的经验里浮现出华美的宝石。
4、如果我们仅仅将时间用来达到下一个里程碑，我们永远无法真正感到快乐。
5、善待自己的念头是一条温暖的毛毯，时常裹着这个想法入睡能让你拥有健康丰富的生活。
曾经任职杂志社为多本知名时尚与健康杂志以及新闻网站撰稿，也主持过广播节目。目前专事写作，是知名励志与两性专家。她的作品《正面生活：一百招马上变得更快乐》获得美国欧普拉杂志推荐；《遇见另一半的橘子：找到完美伴侣的约会乐观指南》获《哈泼》杂志盛赞为“最佳精神鼓舞”。
除专事写作外，她还经营一个乐观生活网（The Life Optimist.Com），网站提供提振人心的专栏文章，广受欢迎；她还推出“半个橘子乐观主义”的APP，只要摇晃手机，就会随机出现抚慰人心的励志生活小语。此应用程序获选为热门应用程序，广受媒体的关注报道。
作者语录：
1、透过想象未来的终点，让我们更善用与热爱今天。
2、别低估微小事物的价值，小事才真正令人惊艳，攀爬万里长城不也是一小步接着一小步而完成的吗?
3、发现你的超级力量，在困难的经验里浮现出华美的宝石。
4、如果我们仅仅将时间用来达到下一个里程碑，我们永远无法真正感到快乐。
5、善待自己的念头是一条温暖的毛毯，时常裹着这个想法入睡能让你拥有健康丰富的生活。
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部分章节
邀请美好事物进门
一个夏日午后，我的朋友罗拉和她的丈夫大卫在加州家中，突然前门一阵无预警的敲门声，罗拉前去应门后惊讶地发现，一群社区的小朋友戴着棒球帽、穿着冲浪短裤站在门前。
“你好！”其中一个孩子说，“我们在找社区谁家有游泳池，我们打听到您家里有一个，请问我们可以进去游泳吗？”
当罗拉告诉我这件事时，她转过头来看着我说：“你敢相信吗？你不觉得这很疯狂吗？”
“是呀，非常！”我说，但其实我正悄悄移到椅子的边缘，因为这个故事的发展可以很两面，而且我也不确定她话中所说的是“好的疯狂”还是“坏的疯狂”。
“所以，”我得问个清楚，“你让他们进来了吗？”
“你说什么？”她不可置信地看着我说，“我当然让他们进来啦！”她对这群孩子的勇气与魄力印象深刻。于是，她取得孩子们家长的同意，接下来的几个小时，孩子们在泳池里玩炸弹游戏，她也一路陪着他们欢笑。
生命本身就像是一条毛茸茸的地毯，它邀请我们踏进来，沿路前行。它充满了各种质地与颜色，花纹从闪亮的气球到嫩绿的小草，到海水的光影在地平线的一端闪亮摇摆，宛如吊床，令人平静。生命是关于家人，他们在我们想要放弃的时候支持着我们；生命是关于爱人，他们用拥抱与亲吻温暖我们；生命是关于朋友，他们用满满的笑声疗愈我们。生命还在于那些与邻居的挥手间，与宠物的依偎间，和伙伴轻拍后背安慰，以及达成目标的击掌间。生命，是春天的雨滴落在脸颊上搔我们的痒、夏天的阳光闪耀在眼睫、秋天的落叶在足下跳舞，以及冬天地上的白雪条纹。生命，是盛开的花朵、成熟的果实、涓滴的冰柱与潺潺的流水；也是泡泡浴与香槟、露营的帐篷与营火上的爆米花。生命还充满魔术与谜、认真工作与用力玩乐。生命中，我们的确背负着艰难日子的重量，幸而也有美好时光作为支柱让我们倚靠。
事实是，快乐的生活没有期限，仕么时候开始都不嫌晚。因为，我们用不着大刀阔斧调整生活来让自己觉得拥有一个较好的人生。其实，一些细微事物才是影响我们感觉的关键。快乐，是你面前一而再再而三出现的选项。不要只瞻望眼前的大事件，低头看看你踩着的步伐，回首你走过的路径，也转头注意身边的亮丽风景，从每个美丽日子里汲取鲜甜的果汁。
从现在开始，把你希望享受的开心活动，放到待办清单的最前面，将自己的快乐视为优先事项。毕竟，每一天都是全新的开始，就像是一块干净而充满各种可能性的黑板。所以，在特殊时刻寻找你的“快乐战利品”。
打开门，邀请所有的好事进门！
一个夏日午后，我的朋友罗拉和她的丈夫大卫在加州家中，突然前门一阵无预警的敲门声，罗拉前去应门后惊讶地发现，一群社区的小朋友戴着棒球帽、穿着冲浪短裤站在门前。
“你好！”其中一个孩子说，“我们在找社区谁家有游泳池，我们打听到您家里有一个，请问我们可以进去游泳吗？”
当罗拉告诉我这件事时，她转过头来看着我说：“你敢相信吗？你不觉得这很疯狂吗？”
“是呀，非常！”我说，但其实我正悄悄移到椅子的边缘，因为这个故事的发展可以很两面，而且我也不确定她话中所说的是“好的疯狂”还是“坏的疯狂”。
“所以，”我得问个清楚，“你让他们进来了吗？”
“你说什么？”她不可置信地看着我说，“我当然让他们进来啦！”她对这群孩子的勇气与魄力印象深刻。于是，她取得孩子们家长的同意，接下来的几个小时，孩子们在泳池里玩炸弹游戏，她也一路陪着他们欢笑。
生命本身就像是一条毛茸茸的地毯，它邀请我们踏进来，沿路前行。它充满了各种质地与颜色，花纹从闪亮的气球到嫩绿的小草，到海水的光影在地平线的一端闪亮摇摆，宛如吊床，令人平静。生命是关于家人，他们在我们想要放弃的时候支持着我们；生命是关于爱人，他们用拥抱与亲吻温暖我们；生命是关于朋友，他们用满满的笑声疗愈我们。生命还在于那些与邻居的挥手间，与宠物的依偎间，和伙伴轻拍后背安慰，以及达成目标的击掌间。生命，是春天的雨滴落在脸颊上搔我们的痒、夏天的阳光闪耀在眼睫、秋天的落叶在足下跳舞，以及冬天地上的白雪条纹。生命，是盛开的花朵、成熟的果实、涓滴的冰柱与潺潺的流水；也是泡泡浴与香槟、露营的帐篷与营火上的爆米花。生命还充满魔术与谜、认真工作与用力玩乐。生命中，我们的确背负着艰难日子的重量，幸而也有美好时光作为支柱让我们倚靠。
事实是，快乐的生活没有期限，仕么时候开始都不嫌晚。因为，我们用不着大刀阔斧调整生活来让自己觉得拥有一个较好的人生。其实，一些细微事物才是影响我们感觉的关键。快乐，是你面前一而再再而三出现的选项。不要只瞻望眼前的大事件，低头看看你踩着的步伐，回首你走过的路径，也转头注意身边的亮丽风景，从每个美丽日子里汲取鲜甜的果汁。
从现在开始，把你希望享受的开心活动，放到待办清单的最前面，将自己的快乐视为优先事项。毕竟，每一天都是全新的开始，就像是一块干净而充满各种可能性的黑板。所以，在特殊时刻寻找你的“快乐战利品”。
打开门，邀请所有的好事进门！