目录
前 言
工具介绍
「Part 1」早午餐
五香溏心蛋7
蔬菜鸡肉卷 12
煎蛋培根早餐17
蓝莓软面包23
朝食水果沙拉29
清新被蛋卷34
懒人冻麦片39
香烤小南瓜45
三文鱼鸡蛋沙拉51
瑞典肉丸热狗56
酸奶戚风62
「Part 2」下午茶
果酱司康饼63
青柠香橙水69
巴西风情烤凤梨75
黄桃西米露81
千岛酱与香酥炸虾87
鲷鱼烧92
芒果班戟98
紫甘蓝汁102
清香鲜果派 107
水果华夫饼 113
水蒸蛋 118
「Part 3」轻晚餐
酱排骨 119
温情捞面 124
苦瓜虾仁 129
橙子烧鱼 134
香煎章鱼小香肠 140
南瓜饭 145
木瓜银耳粥 151
苹果塔沙拉 157
土豆饼 162
杏鲍菇浓汤 168